Glæden er anderledes. Der er en rolig og lys glæde, der giver os gennemsigtig lykke, og der er en voldsom, uhæmmet glæde, der flyder over af fornøjelser og eufori. Så disse to forskellige glæder er lavet af to forskellige hormoner. Glæden er lys og rolig - dette er hormonet serotonin. Uhæmmet glæde og eufori er hormonet dopamin.
Interessant nok udviser dopamin og serotonin et gensidigt forhold: høje dopaminniveauer sænker serotoninniveauer og omvendt. Lad mig oversætte: Selvsikre mennesker er ikke tilbøjelige til uhæmmet glæde, og dem, der kan lide at rase med glæde, er oftere ikke helt selvsikre.
Dopamin er ansvarlig for kreativitet, søgen efter nyhed, tendensen til at bryde de almindeligt accepterede regler. Høj koncentration, hurtigt skift mellem tanker, god indlæringsevne, hurtig søgen efter nye strategier - det er alle de egenskaber, som dopamin er ansvarlig for. Det skubber os til udnyttelser, vanvid, opdagelser og præstationer, et højt niveau af dette hormon gør os til donquixoter og maniske optimister. Tværtimod, hvis vi mangler dopamin i kroppen, bliver vi apatiske, kedelige hypokondere med et lavt niveau af udforskende aktivitet.
Enhver aktivitet eller tilstand, hvorfra vi modtager (eller rettere, ser frem til) oprigtig glæde og glæde fremkalder en kraftig frigivelse af hormonet dopamin i blodet. Vi kan lide det, og efter et stykke tid "beder vores hjerne om at gentage." Sådan optræder hobbyer, vaner, yndlingssteder, tilbedt mad i vores liv … Derudover kastes dopamin ind i kroppen i stressede situationer, så vi ikke dør af frygt, chok eller smerte: dopamin lindrer smerte og hjælper en person med at tilpasse sig til umenneskelige forhold. Endelig er hormonet dopamin involveret i vigtige processer som hukommelse, tænkning, regulering af søvn og vågne cyklusser. Mangel på dopaminhormonet, uanset årsagen, fører til depression, fedme, kronisk træthed og reducerer den seksuelle lyst dramatisk.
Den nemmeste måde at producere dopamin på er at spise chokolade og have sex.