Indhold
Guidet meditation Sådan fjernes og fjernes byrden på seks minutter
PM6: 25Nogle gange ved vi ikke rigtigt hvorfor, føler vi fanget op i en situation, som vi ikke kan lide, og føler os båret af gentagelse af visse adfærdsmønstre. Dette kan få os til at føle os blokeret uden at vide, hvad vi skal gøre, eller hvordan vi kommer ud af en bestemt situation.
Til daglig, og næsten uden at indse det, lader vi os rive med af visse situationer, vi bliver viklet ind i tusindvis af daglige aktiviteter, fremtidige eller tidligere tanker, bekymringer og alt sammen, det får os til at bruge meget tid på at operere på automatisk pilot. En funktion, der får os til ikke at kunne vælge, og vi forbliver fast i blokering.
I meditation I dag deler jeg tre enkle trin, så du kan låse dig selv op. For at tage sig af dig, lyt til dig og generer nye alternativer.
Det vil være interessant, at du efter at have lyttet til det kan fortsætte i de refleksioner, jeg foreslår, og undersøge de tre trin for fortsat at føle dig som ejer af roret i dit liv. At vende tilbage til den ønskede retning som følge af omdirigering af fokus på din opmærksomhed i hvert øjeblik.
Glad meditation, glade valg bevidst.