Det er svært at tro, men ældre mennesker føler sig gladere. Victor Kagan, en psykoterapeut, læge i medicinske videnskaber, som arbejder meget med ældre og meget ældre, delte sin mening med os om denne sag.
"Når jeg er lige så gammel som dig, har jeg heller ikke brug for noget," sagde min søn til mig, da han var 15, og jeg var 35. Den samme sætning kunne et 70-årigt barn sige til en 95- årige forælder. Ikke desto mindre har folk i en alder af 95 og 75 brug for det samme som ved 35. En gang sagde en 96-årig patient og rødmede let: "Du ved, doktor, sjælen ældes ikke."
Hovedspørgsmålet er selvfølgelig, hvordan vi ser ældre mennesker. For 30-40 år siden, da en person gik på pension, blev han slettet fra livet. Han blev en byrde, som ingen vidste, hvad han skulle gøre, og han vidste ikke selv, hvad han skulle stille op med sig selv. Og det så ud til, at ingen i den alder havde brug for noget. Men faktisk er alderdom en meget interessant tid. Lykkelig. Der er mange undersøgelser, der bekræfter, at folk i 60'erne og 90'erne føler sig lykkeligere end yngre mennesker. Psykoterapeut Carl Whitaker, i 70'erne, bemærkede: "Middelalderen er et trættende hårdt maraton, alderdom er nydelsen af en god dans: knæene kan bøje værre, men tempoet og skønheden er naturligt og utvungen." Det er tydeligt, at ældre mennesker har mindre og mere nøgterne forventninger, og der er også en følelse af frihed: Vi skylder ingen noget og er ikke bange for noget. Jeg satte selv pris på det. Jeg gik på pension (og jeg fortsætter med at arbejde, da jeg arbejdede – meget), men jeg modtager en trøstepræmie for min alder. Man kan ikke leve af disse penge, man kan overleve på dem, men da jeg fik dem for første gang, fangede jeg mig selv i en fantastisk følelse – nu kan jeg score på alt. Livet er blevet anderledes – friere, lettere. Alderdom giver dig generelt mulighed for at være mere opmærksom på dig selv, at gøre, hvad du vil, og hvad dine hænder ikke nåede før, og at værdsætte hvert sådant minut - der er ikke meget tid tilbage.
Læs mere:
- "Alderdom kan være den lykkeligste tid i vores liv"
Faldgruber
En anden ting er, at alderdommen har sine egne problemer. Jeg husker min barndom – det var fødselsdagstiden, og nu lever jeg i begravelsens tid – tab, tab, tab. Det er meget svært selv med min professionelle sikkerhed. I alderdommen lyder problemet med ensomhed, at være tiltrængt af sig selv som aldrig før ... Uanset hvordan forældre og børn elsker hinanden, har gamle mennesker deres egne spørgsmål: hvordan køber man et sted på en kirkegård, hvordan man organiserer en begravelse, hvordan skal man dø ... Det gør ondt børn at lytte til dette, de forsvarer sig selv: "Giv det op, mor, du vil blive hundrede år gammel!" Ingen ønsker at høre om døden. Jeg hører ofte fra patienter: "Kun med dig kan jeg tale om det her, med ingen anden." Vi diskuterer roligt døden, joker med den, forbereder os på den.
Et andet alderdomsproblem er beskæftigelse, kommunikation. Jeg arbejdede meget på et dagcenter for ældre (i USA. – Red.anm.) og så folk der, som jeg havde mødt før. Så havde de ingen steder at sætte sig, og de sad hjemme hele dagen lang, syge, halvslukkede, med en masse symptomer ... Et dagcenter dukkede op, og de blev helt anderledes: de er trukket dertil, de kan noget der , nogen har brug for dem der, kan snakke og skændes med hinanden – og sådan er livet! De følte, at de havde brug for sig selv, hinanden, de har planer og bekymringer for i morgen, og det er enkelt – du skal klædes på, du behøver ikke at gå i morgenkåbe … Den måde, en person lever sit sidste segment på, er meget vigtig. Hvilken slags alderdom – hjælpeløs eller aktiv? Jeg husker mine stærkeste indtryk fra at være i udlandet, i Ungarn i 1988 – børn og gamle. Børn, som ingen slæber i hånden og ikke truer med at give til en politimand. Og de gamle mennesker – velplejede, rene, siddende på en café … Dette billede var så anderledes end det, jeg så i Rusland …
Alder og psykoterapi
En psykoterapeut kan blive en kanal for et aktivt liv for en ældre person. Du kan snakke med ham om alt, derudover hjælper han også. En af mine patienter var 86 år og havde svært ved at gå. For at hjælpe ham med at komme til mit kontor ringede jeg efter ham, på vejen snakkede vi om noget, arbejdede så, og jeg kørte ham hjem. Og det var en hel begivenhed i hans liv. Jeg husker en anden af mine patienter med Parkinsons sygdom. Det ser ud til, hvad har psykoterapi med det at gøre? Da vi mødtes med hende, kunne hun ikke selv rejse sig fra en stol, kunne ikke tage en jakke på, med støtte fra sin mand kom hun på en eller anden måde ud på en bænk. Hun havde aldrig været nogen steder, nogle gange bar børn hende i deres arme til bilen og tog hende væk ... Vi begyndte at arbejde med hende, og seks måneder senere gik vi arm i arm rundt i det enorme hus: da vi gik fuld cirkel for første gang , det var en sejr. Vi gik 2-3 omgange og lavede terapi undervejs. Og så tog hun og hendes mand til deres hjemland, til Odessa, og da hun vendte tilbage, sagde hun, at hun for første gang i sit liv prøvede ... vodka der. Jeg var kold, jeg ville varme op: "Jeg troede aldrig, det var så godt."
Selv alvorligt syge mennesker har et kæmpe potentiale, sjælen kan meget. Psykoterapi i enhver alder hjælper en person til at klare livet. Besejr det ikke, ændr det ikke, men overtag det, der er. Og der er alt i det – snavs, snavs, smerte, smukke ting … Vi kan i os selv opdage muligheden for ikke kun at se på alt dette fra den ene side. Dette er ikke "en hytte, en hytte, stå tilbage til skoven, men for mig foran." I psykoterapi vælger en person og får modet til at se det fra forskellige vinkler. Man kan ikke drikke livet mere som i sin ungdom med glas – og det trækker ikke. Tag en slurk, langsomt, og mærk smagen af hver slurk.