Indhold
Som regel er vi godt klar over, hvordan forskellige skadelige holdninger fra barndommen påvirker vores liv negativt, hvilket gør det svært at opbygge stærke relationer, tjene mange penge eller stole på andre. Men vi er ikke klar over, at de alvorligt påvirker vores helbred, hvilket fører til et hjerteanfald. Hvad er disse indstillinger, og hvordan kan man slippe af med dem?
Farlige overbevisninger
Kardiolog, psykolog, kandidat for medicinske videnskaber Anna Korenevich listede tre holdninger fra barndommen, der kan forårsage hjerteproblemer, rapporterer . Alle er forbundet med at ignorere ens egne behov:
"Offentlige interesser har forrang frem for private interesser."
"Jeg er det sidste bogstav i alfabetet."
"At elske dig selv betyder at være egoistisk."
Patienthistorie
En 62-årig mand, mand og far til en stor familie, er en højtstående og vigtig medarbejder. Han arbejder næsten syv dage om ugen, bliver ofte på kontoret og rejser på forretningsrejser. I sin fritid løser en mand problemerne med nære og fjerne slægtninge: hans kone og tre voksne børn, mor, svigermor og familien til hans yngre bror.
Han har dog ikke meget tid til sig selv. Han sover fire timer om dagen, og der er ingen tid tilbage til hvile - både aktiv (fiskeri og sport) og passiv.
Det resulterede i, at manden endte på intensiv med et hjerteanfald og overlevede mirakuløst.
Mens han var på en medicinsk facilitet, svævede alle hans tanker omkring arbejde og sine kæres behov. "Ikke en eneste tanke om mig selv, kun om andre, for tankegangen sidder fast i mit hoved:" Jeg er det sidste bogstav i alfabetet, understreger lægen.
Så snart patienten havde det bedre, vendte han tilbage til sin tidligere kur. Manden tog regelmæssigt de nødvendige piller, gik til lægerne, men to år senere blev han dækket af et andet hjerteanfald - allerede dødeligt.
Årsager til et hjerteanfald: medicin og psykologi
Fra et medicinsk synspunkt er det andet hjerteanfald forårsaget af en kombination af faktorer: kolesterol, tryk, alder, arvelighed. Fra et psykologisk synspunkt har sundhedsproblemer udviklet sig som et resultat af den kroniske byrde af ansvar for andre mennesker og den konstante forsømmelse af deres egne basale behov: i det personlige rum, fritid, fred i sindet, fred, accept og kærlighed til en selv.
Hvordan kan man elske sig selv?
De hellige bud siger: "Elsk din næste som dig selv." Hvad betyder det? Ifølge Anna Korenovich skal du først elske dig selv og derefter din næste - ligesom dig selv.
Sæt først dine grænser, vær opmærksom på dine behov, og først derefter gør noget for andre.
"At elske dig selv er ikke så let, som det ser ud til. Dette hæmmes af vores opdragelse og holdninger, som går i arv fra generation til generation. Du kan ændre disse holdninger og finde en sund balance mellem selvkærlighed og andres interesser ved hjælp af moderne psykoterapimetoder under det generelle navn for behandling. Dette er et studie af sig selv, en effektiv teknik til at arbejde med underbevidstheden, sit eget sind, sind og krop, som er med til at harmonisere forholdet til sig selv, omverdenen og andre mennesker,” slutter lægen.
En kilde: