Indhold
Generel beskrivelse af sygdommen
Acne eller acne (acne fra græsk άκμή) er en hudbetændelse i talgkirtlerne, som oftest forekommer i puberteten hos piger og drenge og forsvinder i alderen 25-30 år. Mere end 95% af verdens befolkning udsættes for denne sygdom på en eller anden måde.
Acne er oftest lokaliseret på stederne i de store talgkirtler: de øvre områder af brystet og ryggen og i ansigtet (pande, kinder, hage). Efter at ålen bryder igennem, dannes cyanotisk-lyserøde ar. Diagnosen af sygdommen udføres af en hudlæge på grundlag af blod-, urin- og afføringstest, kulturer for medicin, leverprøver og afskrabninger af hudepitelet.
Relateret artikel - Ernæring til huden.
Sorter
- sorte pletter - blokering af forstørrede hudporer
- hvide prikker - blokering af forstørrede hudporer med et lille hul;
- pustler Ål ser ud som hvidgule tuberkler, de formerer aktivt bakterier, og der er en inflammatorisk proces;
- cyste - hudhulrum fyldt med pus, efter at bylden bryder igennem, forbliver dybe ar, som praktisk talt ikke opløses over tid.
Årsager
- seborrhea, som reducerer den bakteriedræbende virkning af hududskillelser og fremkalder reproduktion af coccal;
- menstruation, genetisk disposition;
- hormonel ubalance (testosteron, insulinlignende vækstfaktor 1, dehydroepiandrosteron);
- vejr- og klimafaktorer (høj luftfugtighed, varme, støv);
- brugen af kosmetik baseret på paraffin og lanolin;
- tager medicin, der inkluderer klor, fluor, jod, brom;
- hypersekretion eller hyperplasi af talgkirtlerne, hvilket fører til dannelse af talgpropper;
- psykiske lidelser, stress;
- professionelle aktiviteter (arbejde i en mine, på metallurgiske anlæg, i værksteder til forarbejdning af olieprodukter);
- ledsagende sygdomme (polycystisk ovariesygdom, Cushings syndrom).
Symptomer
- udslæt på huden forekommer konstant (nogle acne passerer, andre vises);
- huden har rødme omkring hudormen;
- smerter i området med betændelse.
Sunde fødevarer til acne
Generelle henstillinger
Den vigtigste faktor i kampen mod acne er reduktion af fedtet hud, indsnævring af talgkirtlerne og normalisering af ernæring. Sidstnævnte skal være rationel, fraktioneret og systematisk. Faktisk afhænger hudens tilstand i høj grad af, at fordøjelsessystemet fungerer korrekt. Kosten skal indeholde en tilstrækkelig mængde frugt, grøntsager, nødder og rodfrugter. Al mad skal let fordøjes, og der dannes så lidt toksiner som muligt under behandlingen.
For at huden skal bevare sin naturlige vandbalance og ikke tørre ud, er det nødvendigt at drikke 8-10 glas rent mineralvand dagligt, eksklusive væsker, der indtages sammen med mad.
Det forværrer hudtilstanden og konstant psykologisk stress, derfor er det som en forebyggende foranstaltning for sygdommen nødvendigt at gøre psykologisk afslapning gennem åndedrætsøvelser, yoga eller meditation.
Sund mad
For at øge niveauet af kollagen i blodet, som er ansvarlig for hudens elasticitet og dets evne til at regenerere, bør kosten indeholde fødevarer med et højt C -vitamin. Disse er jordbær, ribs, alle citrusfrugter, guava, melon, klokke peberfrugter, ananas, broccoli, blomkål, surkål, kartofler.
Ganske ofte har patienter et lavt niveau af vitamin E og A, som også forbedrer hudens tilstand, sikrer dets elasticitet og øger immuniteten. Derfor, for at genopbygge disse vitaminer, bør forskellige nødder (cashewnødder, jordnødder, pekannødder, mandler), søde kartofler, bladgrøntsager, gulerødder, melon, græskar, spinat og andre frugter og grøntsager i mørkegrønne og orange farver inkluderes i kosten.
Ud over vitaminer spiller balance af mineraler en vigtig rolle, især zink og selen. Det er dem, der er involveret i strukturen af cellemembraner, bidrager til hurtig genopretning og heling af huden. Der er meget zink i bælgfrugter, ung hvedekim, nødder og græskarfrø. Selen er rigeligt i paranødder.
Fordi produkter fra komælk ikke anbefales til behandling af acne, så vil produkter fra gedemælk, samt soja, hjælpe med at opretholde normale niveauer af proteiner og calcium i kroppen.
Folkemedicin mod acne
I traditionel medicin er der mange opskrifter til acne behandling. Vi vil foreslå nogle af dem.
1. Bland tørre urter ivan-da-marya, centaury (20 g hver), røghus, bittersød nattskygge, vilde rosmarin og clefthoof blade (10 g hver), tag 1 spsk. l. den resulterende samling, hæld kogende vand (250 ml) og lad det brygge, indtil det køler helt ned. Påfør afkog som en lotion på huden.
2. Alkoholtinktur af calendula skal tørres gennem ålens gennembrud - dette vil desinficere det åbne sår, og stofferne i calendula stopper reproduktionen af bakterier.
3. Aloe Vera Lotion kan bruges til at behandle acne. Friske aloe blade (1 stort blad eller 2 små) skal vaskes, skrælles fra ru og skarpe kanter og hakkes i en blender. Hæld væsken med koldt kogt vand, lad den brygge i en time og kog den derefter i et vandbad i 2-3 minutter. Den resulterende blanding skal filtreres gennem osteklud. Den færdige lotion gnides på huden 2-3 gange om dagen.
Farlige og skadelige fødevarer til acne
Under den aktive behandling af acne skal du helt opgive alkohol og drikkevarer, der indeholder koffein.
Hvis du har akne, bør du nægte komælk og produkter fra det, fordi de kan indeholde urenheder af hormoner, der fremkalder en forværring af sygdommen.
Det er nødvendigt at begrænse forbruget af rødt kød, fordi det tager lang tid at fordøje, og de toksiner, der fremkalder udslæt, er længere i kroppen.
Også farlige fødevarer omfatter skaldyr (tang, fisk, østers osv.), Som indeholder en stor mængde jod, hvilket fører til øgede symptomer.
Fødevarer med et højt niveau af kulhydrater, som øger syntesen af fedtsyrer og niveauet af insulin i blodet, er kontraindiceret. Disse produkter omfatter premium melprodukter, hvide ris, pasta og konfekture.
OBS!
Administrationen er ikke ansvarlig for ethvert forsøg på at bruge de leverede oplysninger og garanterer ikke, at det ikke vil skade dig personligt. Materialerne kan ikke bruges til at ordinere behandling og stille en diagnose. Kontakt altid din speciallæge!