Indhold
Generel beskrivelse af sygdommen
Osteochondrosis er en rygsygdom, der er kendetegnet ved degenerative-dystrofiske ændringer i rygsøjlen. Sygdommen påvirker de intervertebrale skiver, de tilstødende led i hvirvlerne, det ligamentøse apparat i rygsøjlen.
Årsager og forudsætninger for udvikling af osteochondrose
ujævn belastning på rygsøjlen, psyko-emotionelle blokke, langvarige statiske og anspændte arbejdsstillinger (kørsel i bil eller arbejde ved en computer), vedvarende muskelspasmer, arvelighed, overbelastning af rygsøjlen (bærer vægte, fedme), traumer og skader på rygsøjlen.
Symptomer på osteochondrose
Normalt inkluderer de: krænkelser af følsomheden i ryggen, smerter af forskellig art (hovedpine, hjerte, lænde- og rygsmerter), forstyrrelse af de indre organer, øget smerte under fysisk anstrengelse, nysen og hoste, pludselige bevægelser, løftevægte, muskler atrofi, ømhed eller følelsesløshed i lemmerne. Symptomerne på osteochondrose afhænger af udviklingsstadiet og sygdomstypen:
- med cervikal osteochondrose: vertebral arteriesyndrom (svimmelhed, flimring af farvede pletter og "fluer" foran øjnene), hovedpine, der øges med nakkebevægelser og om morgenen, bevidsthedstab, smerter i skuldre og arme med en let belastning;
- med thorax osteochondrose: smerter i thorax-rygsøjlen, interkostal neuralgi, smerter i hjertet;
- med lumbal osteochondrose: smerter i lændeområdet, udstråling til korsbenet, benene, bækkenorganerne, følelsesløshed i lårene, benene og fødderne, krampe i benarterierne.
Nyttige produkter til osteochondrose
En slap diæt til osteochondrose bør overholde principperne for rationel ernæring og være kaloriefattig, afbalanceret, rig på mineraler og vitaminer og også indeholde fødevarer med kondrobeskyttere.
I tilfælde af sygdom bør du spise dampet mad, mindst seks gange om dagen og i små portioner. Blandt de nyttige produkter er:
- mejeriprodukter (naturlige oste, yoghurt, kefir, yoghurt, fermenteret bagt mælk);
- friske grøntsager og grøntsager i form af salater, vinaigrette (syre, salat, tomater, agurker, løg, peberfrugt, gulerødder, radiser, rødbeder, persille, selleri, blomkål og hvidkål, broccoli);
- frisk frugt og frugtgelé;
- olivenolie eller citronsaft til dressing;
- magert kogt kød (kanin, oksekød, kylling uden skind);
- bær (for eksempel havtorn);
- gelékød, gelé, gelékød og fisk (indeholder mucopolysaccharider, protein, kollagen);
- grå-, rug- eller klidbrød, knækbrød, ikke-søde og usødede småkager, kiks;
- proteinprodukter (æg, mælk, frø, sojabønner, nødder, ølgær, aubergine, hele uforarbejdede korn af hirse, hvede, boghvede, majs, byg);
- fødevarer med et højt indhold af vitamin A (lever, ferskner, artiskokker, melon, græskar);
- fødevarer, der indeholder calcium (sesamfrø, mandler, brændenælder, brøndkarse, hyben);
- fødevarer med et højt indhold af D-vitaminer (havfisk, smør);
- Fødevarer, der indeholder magnesium (solsikkefrø, rå spinat, avocado, bønnebælg)
- fødevarer, der indeholder fosfor (klid, salat, sojabønner);
- fødevarer, der indeholder mangan (kartofler, tang, selleri, banan, valnød, kastanje);
- fødevarer med et højt indhold af vitamin B (østers, hummer, krabber, svampe, korn);
- fødevarer med et højt indhold af C-vitamin (pærer, æbler, blommer, bær, mandariner, appelsiner, avocado, grapefrugter, paprika);
- renset eller mineralvand.
Tidlig morgenmad: urtete, hytteost med creme fraiche og tørrede abrikoser.
Sen morgenmad: frisk frugt.
Middag: grøntsagssuppe, rugbrød, dampet kyllingekotelet, hybenbouillon.
Eftermiddags snack: tør kiks og kefir, frugtsalat med yoghurt.
Middag: svag te, fiskeskive, risgrød, grøntsagssalat.
Folkemedicin mod osteochondrose
- skrællet terpentin (gnid en teskefuld terpentin, indtil huden bliver rød, påfør derefter en kage rugmel og honning indpakket i gasbind i 50 minutter, pakket godt med et varmt lommetørklæde), brug efter to til tre dage ikke mere end fem gange;
- sennepspulver (fortynd en spiseskefuld pulver i varmt vand til konsistensen af creme fraiche) til brug til komprimering;
- peberrodsrod (revet rod blandet med creme fraiche) til brug til en komprimering;
- hvidløg (200 gram hvidløg, hæld en halv liter alkohol, lad stå i en uge).
Farlige og skadelige produkter til osteochondrose
Salt, røget mad, syltede agurker, varme krydderier, koncentreret bouillon, fødevarer, der indeholder kunstige ingredienser, fede fødevarer, røget kød, marinader, tørret fisk, stegte fødevarer, enkle kulhydrater, krydret mad, fødevarer indeholdende ekstraktiver, stærk te, kakao, kaffe, alkohol.
OBS!
Administrationen er ikke ansvarlig for ethvert forsøg på at bruge de leverede oplysninger og garanterer ikke, at det ikke vil skade dig personligt. Materialerne kan ikke bruges til at ordinere behandling og stille en diagnose. Kontakt altid din speciallæge!