Ud over at spille en rolle i barnets psykomotoriske udvikling, ” sporten følger ham langt ud over feltets grænser, det er livets skole », forklarer Dr. Michel Binder, børnelæge, sportslæge for børn og unge ved Clinique générale du Sport, i Paris. Barnet udvikler sig således dyrkelsen af indsats, vilje, ønsket om at lykkes for at være bedre end andre, men også end sig selv … At møde modstandere eller spille med holdkammerater er også med til at udvikle sig selskabelighed, holdånd, men også respekt for andre. På det sociale plan udvider den sport, der dyrkes i en klub, barnets relationer uden for skolesammenhæng. Det intellektuelle niveau er ikke til at overgå. Sport hjælper med at fremskynde beslutningstagning og fremmer koncentrationen.
Sportsaktiviteter er også gavnlige for elever i vanskeligheder. Et barn, der fejler i skolen, men præsterer godt i sport, kan føle sig styrket af sine succeser uden for skolen. På det psykologiske plan giver sport faktisk selvtillid, giver mulighed for at opnå en vis autonomi og styrker ånden i gensidig hjælp. For rastløse børn kan dette give dem mulighed for at slippe dampen ud.
Sport for at skabe din karakter
Hvert barn har sin dominerende karakter. Udøvelsen af en sport vil give ham mulighed for at forfine den eller kanalisere den. Men samme sport kan også anbefales til to modsatrettede psykologiske profiler. “Den generte vil få selvtillid ved at dyrke judo, mens en lille aggressiv vil lære at kontrollere sine reaktioner ved at overholde kampens strenge regler og respektere sin modstander.".
Holdsport, men også individuel sport er med til at udvikle holdbevidsthed. Barnet indser, at det er i en gruppe, og at det skal det gøre med andre. Børnene i den samme sportsgruppe deler ubevidst den samme passion omkring den samme idé, spillet eller sejren. Sport hjælper også til acceptere nederlag bedre. Barnet vil forstå gennem sine sportsoplevelser ” at vi ikke kan vinde hver gang “. Han bliver nødt til at tage det på sig og gradvist tilegne sig de rigtige reflekser til at stille spørgsmålstegn ved sig selv. Det er også en oplevelse, som uden tvivl vil give ham mulighed for det reagere bedre på livets forskellige prøvelser.
Godt i kroppen takket være sport
« For dit helbred, kom i gang! Dette slogan, lanceret af WHO (World Health Organization), er ikke trivielt. Sportsaktivitet udvikler koordination, balance, hurtighed, fleksibilitet. Det styrker hjertet, lungerne og styrker skelettet. Inaktivitet er tværtimod en kilde til afkalkning. En anden dyd ved sport: den forebygger overvægt og deltager i dens regulering. Desuden skal måltiderne på madsiden forblive fire om dagen. Det er dog tilrådeligt at foretrække langsomme sukkerarter som korn, brød, pasta og ris til morgenmad. Alle sødsmagende produkter er en "reservedåse", der skal bruges til at opretholde indsatsen, når hovedlageret af langsomme sukkerarter er tørt. Men pas på ikke at misbruge dem: de fremmer produktionen af fedt og vægtøgning.
Hvis sporten foregår efter kl. 18, kan mellemmåltidet forstærkes. Barnet skal lade sine batterier op med et mælkeprodukt, en frugt og et kornprodukt.