Det er aldrig rart at finde ud af, at man er blevet forrådt. Det er vigtigt at vide, hvordan man skal opføre sig i disse tilfælde. 

Uanset om forræderiet (hemmeligheden afsløret, utroskab …) kommer fra en kollega, en ven, hans ægtefælle, er den første reaktion på at opdage det ofte vrede udover tristhed. Forrådt kan man tænke på hævn, under påvirkning af vrede. Det er bedre at bevare roen, tage sig tid til at analysere situationen og ikke tage en radikal beslutning hurtigt (skilsmisse, beslutte aldrig at se en ven igen...) med risiko for at fortryde det. At reagere for hurtigt kan være skadeligt for dig. For eksempel kan du sige ting, som du virkelig ikke mener. 

Allerede nu er det vigtigt at verificere fakta (som muligvis er blevet rapporteret til dig af en tredje person) og at vide, om det ikke er en simpel misforståelse. 

Hvis du står over for forræderi, gør det mindre svært at tale med en, du stoler på. Du kan således dele dine følelser (det lindrer dig og giver dig mulighed for at afklare, hvad du føler) og også have et ydre synspunkt på situationen. 

Du vil måske gerne vide motivationerne hos den person, der forrådte dig. Du vil måske også høre en undskyldning fra ham. Før du planlægger en diskussion med den person, der forrådte dig, er det nødvendigt at forberede sig til dette interview. Forventning giver mulighed for konstruktiv diskussion. 

For at denne udveksling skal være konstruktiv, er det bedre at bruge ikke-voldelige kommunikationsteknikker og i særdeleshed ved at bruge "jeg og ikke" dig "eller" dig". Bedre at starte med at fastlægge fakta og derefter udtrykke, hvad dette forræderi havde som en effekt på dig og afslutte med, hvad du forventer af denne udveksling (forklaringer, undskyldninger, en anden måde at fungere på i fremtiden …)

At opleve forræderi kan være en mulighed for at stille spørgsmålstegn ved sig selv, at lære af det: hvad kan jeg lære af det som en oplevelse for fremtiden, hvordan kunne jeg reagere konstruktivt, hvis det sker, skal jeg gøre til dette punkt af tillid...?

Forræderi kan også hjælpe os med at bestemme vores prioriteter i livet. Kort sagt, når du står over for et forræderi, skal du prøve at se de positive sider. Forræderi er en oplevelse, ganske vist smertefuld.