Indhold
Trypofobi
Trypophobia er en lidt kendt, men almindelig fobi. Denne paniske og irrationelle frygt for små huller kan behandles med adfærdsterapi.
Trypophobia, hvad er det?
Definition
Trypophobia er fobien for alle geometriske former med tæt afstand (cirkulære eller konvekse, huller), ligesom hvad der kan ses i en honningkage, i shamposkum, i et stykke schweizisk ost ...
Ordet trypophobia kommer fra den græske trupe, hole and phobos, frygt. Det er en "fobi", der for nylig er blevet identificeret uden officielt at blive klassificeret som en fobi (intens og irrationel frygt ledsaget af flyvning). Det blev faktisk beskrevet for første gang i 2005. Det ville påvirke mange mennesker.
Årsager
Forskere ser i denne fobi den mulige nedarvning af en flyrefleks, der er registreret i vores forfædres nervøse reflekser foran grupper af cirkler, der husker tegningerne af farlige dyrs hud (slange, giftig blæksprutte ...).
Andre forskere forklarer denne fobi ved, at meget tætte geometriske former fremkalder symptomer på infektiøse eller parasitære sygdomme (kopper, mæslinger, tyfus, fnat osv.) Eller nedbrydning.
I begge tilfælde ville trypofobi derfor være forbundet med en udviklende forsvarsmekanisme (genkende og derfor flygte fra farlige dyr eller syge mennesker).
diagnostisk
Diagnosen tryfobi er medicinsk, selvom den ikke officielt er anerkendt som en fobi. En fobi opfylder specifikke diagnostiske kriterier. Den konsulterede sundhedsperson kan opstille en liste over situationer eller objekter ved fobiens oprindelse (her i dette tilfælde de meget tætte geometriske former, herunder huller, tilhørende følelser, fysisk adfærd, så er han / hun interesseret i symptomerne. Det kan være baseret på specifikke spørgeskemaer, der vurderer eksistensen og intensiteten af anerkendte fobier.
De berørte mennesker
Trypophobia siges at påvirke mange mennesker. Ifølge en undersøgelse foretaget af forskere ved University of Essex i England er 11% af mændene og 18% af kvinderne berørt. Der er Facebook -grupper med tusinder af mennesker, der diskuterer denne fobi.
Risikofaktorer
Der vides lidt om risikofaktorerne for trypofobi. Nogle undersøgelser har gjort en forbindelse mellem trypophobia og depressive lidelser eller mellem tryphobia og social angst. Mennesker med disse lidelser er mere tilbøjelige til at have trypophobia.
Symptomer på trypophobia
Symptomer på trypofobi er almindelige for andre fobier.
Urimelig frygt og panik over for det pågældende objekt
Mennesker med trypofobi føler en meget stærk frygt eller angst, når de ser en svamp, koraller, sæbebobler ...
Denne frygt er vedvarende og også udløst af forventningen om det fobiske objekt (når man ved, at man vil blive konfronteret med det). Den person, der lider af en bestemt fobi, såsom trypophobia, er også opmærksom på den urimelige karakter af sin frygt og lider af den.
Angstreaktioner
Over for huller kan den person, der lider af trypofobi, opleve mange lidelser: accelereret hjerteslag, åndenødsfølelse, kvalme, svedtendens, kulderystelser eller hedeture, rysten, svimmelhed ... I nogle tilfælde kan fobien give anledning til virkelige panikanfald.
Fobien er kendetegnet ved, at objektet eller situationen, der forårsager fobien, undgås.
Du gør alt for at undgå at finde dig selv i nærvær af objektet (her hullerne) ved oprindelsen af din fobi.
Behandling af trypofobi
Ligesom andre fobier behandles trypophobia ved at følge kognitiv adfærdsterapi. Denne terapi har til formål at udsætte dig for, hvad der forårsager din fobi, langvejs fra og i betryggende omgivelser og derefter tættere og tættere på for at få frygten til at forsvinde. Det at blive konfronteret med det fobogene objekt på en regelmæssig og progressiv måde frem for at undgå det gør det muligt at få frygten til at forsvinde.
Psykoanalyse kan også være effektiv
Medicin mod angstlidelser kan ordineres, men de er ikke en løsning i sig selv. De gør det bare muligt at klare meget intense fobiske symptomer.
Fobi, naturlige behandlinger
Æteriske olier med beroligende og afslappende egenskaber kan hjælpe med at forhindre angstkure. Du kan f.eks. Bruge kutan eller olfaktorisk æteriske olier af sød appelsin, neroli, småkorn bigarade.
Forebyg trypofobi?
Det er ikke muligt at forhindre en fobi. Den eneste forebyggelse for at undgå intens frygt og symptomer er at undgå genstanden for fobien.
På den anden side er det vigtigt at kunne få hjælp, så snart symptomerne på fobi viser sig, fordi det, hvis det ikke behandles, kan blive invaliderende.