Ginseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Et stigende antal undersøgelser af god kvalitet har en tendens til at validere den traditionelle anvendelse af ginsengrødder og rootlets til behandling af ginseng. diabetes, men forsøg med flere emner ville føre til mere pålidelige konklusioner⁴. Ginseng menes at hjælpe med at normalisere blodsukkeret hos mennesker med diabetes²⁸især efter måltider.

 psyllium (Plantago ovata). Hovedvirkningen ved at tage psyllium med et måltid er at sænke måltidets samlede glykæmiske indeks. Dette får glukose- og insulinniveauet til at falde med 10% til 20% efter et måltid. Virkningen af ​​psyllium er sammenlignelig med acarbose, et lægemiddel, der bruges af nogle type 2 -diabetikere: det bremser optagelsen af ​​kulhydrater i fordøjelsessystemet¹². En gennemgang i 2010 af 7 tilfældige undersøgelser konkluderede, at psyllium var en interessant terapeutisk mulighed for type 2 -diabetikere, der modtog lægemiddelbehandling, og på trods af at alt havde høje stigninger i blodsukkeret efter måltider.⁴⁰.

 Glucomannan. Glucomannan er en opløselig fiber, der ligner psyllium, men endnu mere absorberende og blødgørende end sidstnævnte. Det er lavet af konjacmel (en knoldtype) i en renset form. Resultaterne af flere kliniske forsøg indikerer, at indtagelse af glucomannan kan være nyttig til at reducere eller kontrollere glucose hos mennesker med diabetes eller fedme^5-11 .

 havre (Avena sativa). Forskning viser, at indtagelse af havregryn hjælper med at forhindre stigningen i mængden af blodsukker efter et måltid (postprandial hyperglykæmi)^13,14. Havregryn menes også at give bedre langsigtet glukosekontrol.¹⁵. Dette skyldes, at de ligesom psyllium indeholder en masse opløselige fibre, som bremser gastrisk tømning.

 Chrome. Chrom er et sporstof, der er vigtigt for menneskers sundhed, og som findes naturligt i flere fødevarer. Især øger det vævs følsomhed over for insulin, hvilket hjælper med at normalisere hastigheden af sukker i blodet. I 2007 viste en metaanalyse af 41 forsøg (herunder 7 udført hos patienter med type 2-diabetes), at chromtilskud reducerede glyceret hæmoglobinniveau med 0,6% og fastende blodsukker med 1 mmol / L⁴¹. Brug af chromtilskud (200 μg til 1 μg pr. Dag) af mennesker med diabetes er imidlertid stadig kontroversiel i betragtning af den meget varierende kvalitet af de undersøgelser, der er foretaget hidtil.

 Bukkehorn (Trigonella). Resultaterne af nogle kliniske undersøgelser hos diabetikere har vist, at bukkehornsfrø kan hjælpe med at regulere blodglukoseniveauer ved type 2 -diabetes.^16-18 . Selvom det var lovende, havde disse forsøg en række fejl, så det er ikke muligt på nuværende tidspunkt at foreslå en behandlingsprotokol.¹⁹.

 kanel (Cinnamomum cassia eller C.). Nogle små undersøgelser har vist kanel til at sænke blodsukkerniveauet hos mennesker med diabetes, men mere omfattende undersøgelser vil være påkrævet for at bekræfte disse resultater.^42-44 .

 Tai Chi. Nogle forskere har antaget, at tai chi kan hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet hos diabetikere. Hidtil har forskellige undersøgelser vist modstridende resultater^20-23 . Nogle undersøgelser viser forbedringer, andre ikke.

 Aloe (Aloe vera). Aloe er en af ​​de planter, som ayurvedisk medicin (fra Indien) tilskriver hypoglykæmiske eller antidiabetiske egenskaber.²⁴. De undersøgelser, der er udført indtil videre, har en tendens til at bekræfte denne anvendelse, men er få i antal.^25-27 .

Dosering

Selvom effektiviteten af gel da et hypoglykæmisk stof ikke er klart fastslået, anbefales det normalt at tage 1 tsk. ved bordet, to gange om dagen, før måltiderne.

 Blåbær eller blåbær (Vaccinium myrtilloides et Blåbær blåbær). I Europa bruger vi forlader blåbær i over 1 år for at sænke blodsukkerniveauet. Test udført på dyr har en tendens til at bekræfte denne traditionelle anvendelse. Brugen af ​​blåbærblade til denne sygdom er imidlertid ikke blevet testet hos mennesker.

Dosering

Læger anbefaler at infundere 10 g blade i 1 liter kogende vand og tage 2 til 3 kopper af denne infusion om dagen.

 Gymnema (sylvester gymnema). I mange lande (Indien, Japan, Vietnam, Australien ...) bruger traditionelle læger gymnema til at sænke glukoseniveauet hos diabetikere.^{24, 28,29}. Der er imidlertid ikke udført dobbeltblinde, placebokontrollerede kliniske forsøg, så der er ingen videnskabeligt gyldige beviser for dets effektivitet.

Dosering

I stedet for de tørrede blade bruges der i dag et ekstrakt standardiseret til 24% gymnemic syre. Dette ekstrakt, ofte omtalt som GS4, er råmaterialet til de fleste kommercielle produkter. Tag 200 mg til 300 mg af dette ekstrakt, 2 gange om dagen med mad.

 Momordique (Momordica). Momordic, også kaldet bitter græskar, er en tropisk klatreplante, der producerer frugter, der ligner agurk i udseende. Traditionelt har flere mennesker brugt dens frugter til at behandle en lang række lidelser. Indtagelse af frisk frugtsaft ville især hjælpe med at regulere glucose mennesker med diabetes ved en hypoglykæmisk virkning. Denne effekt er blevet bekræftet af flere in vitro- og dyreforsøg. Undersøgelser hos mennesker er i en indledende fase.

Dosering

Traditionelt anbefales det at drikke 25 ml til 33 ml frisk frugtsaft (nogenlunde ækvivalent med 1 frugt) 2 til 3 gange om dagen før måltider.

 Nopal (Opuntia ficus indica). Stænglerne af nopal, en kaktus fra ørkenregionerne i Mexico, er blevet brugt i traditionel medicin til at reducere glucose fastende blod hos diabetikere. Denne effekt er blevet observeret i et par kliniske forsøg udført af mexicanske forskere.^30-35 . Nopal er rig på kostfibre og virker hovedsageligt ved at reducere absorptionen af ​​glukose.

Dosering

I undersøgelser med positive resultater blev der brugt 500 g ristet nopal kød om dagen.

 naturopati. Især den amerikanske naturopat JE Pizzorno foreslår, at diabetikere tager et multivitamin- og mineraltilskud³⁶, fordi sygdommen ville medføre et øget behov for næringsstoffer. Efter hans erfaring forbedrer denne praksis blodsukkerkontrollen og hjælper med at forhindre de vigtigste komplikationer af diabetes. En dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse af 130 forsøgspersoner (45 år og derover) indikerer på sin side, at mennesker med diabetes der tog multivitaminer i 1 år havde færre luftvejsinfektioner og influenza end ubehandlede diabetikere³⁷.

Derudover anser naturopaten det for vigtigt, at diabetikere indtager en stor mængde flavonoider i madform for deres antioxidante virkning. Faktisk er der flere reaktioner af oxidation og betændelse i kroppen hos mennesker med diabetes. Flavonoider findes hovedsageligt i frugt og grøntsager (artiskok, løg, asparges, rødkål og spinat) og i endnu større mængder i bær. De findes også i form af kosttilskud.

Disse foranstaltninger behandler ikke diabetes, men kan forbedre det generelle helbred. Se vores Naturopati -ark.