7 gode grunde til at drikke persillejuice

Urteagtig plante af Umbelliferae-familien, persille kendt under det videnskabelige navn Petroselinum sativum; er også en lægeplante. Persille er kendt mere for sin brug i vores køkkener.

Men derudover har persille egenskaber lige så vigtige som hinanden. Kom med mig, lad os gå rundt om spørgsmålet. Det er sikkert, at du har i hvert fald 7 gode grunde til at drikke persillejuice.

Hvad er persille lavet af?

• klorofyl

• Fra vitaminer indtog jeg ærligt talt persille for den klorofyl, den indeholder (1). Men jeg vidste ikke, at hun var en sand mine af vitaminer. Persille indeholder i rækkefølge efter vigtighed vitaminerne K, C, A, B (alle forbindelser af vitamin B), D og E.

• Betacaroten, dette vitamin beskytter dit syn, men beskytter også din hud. Faktisk omdannes betacaroten til A-vitamin i din krop.

• Protein, det indeholder 75% komplet protein. Disse er blandt andre: histidin, leucin, isoleucin, lycin, threonin, vanin …

• Vand, persille er mere end 85% vand

• Flere mineraler herunder jern. Dette giver dig mulighed for ved at indtage persillejuice for at bekæmpe anæmi. Et glas persillejuice indeholder 3,7 mg, hvilket er mere end 20 % af dit daglige jernbehov.

7 gode grunde til at drikke persille

Persilles antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber

C-vitaminet i persille beskytter, renser og forsvarer din krop (2). Takket være virkningen af ​​dette vitamin kan din krop bedre forebygge kræft. Det renser også kroppen for frie radikaler såvel som enhver form for gift. C-vitamin indeholdt i persille er tre gange højere end indholdet i appelsin. Indtages regelmæssigt, er du sikker mod milde sygdomme som forkølelse, hoste, eksem ...

Flavonoiderne i persille hjælper dig også med at bekæmpe allergi. De beskytter dig også mod kræftceller. Indtag persille regelmæssigt for at forhindre flere typer degenerative sygdomme.

Persille virker anti-inflammatorisk takket være den eugenololie den indeholder. For gigt og andre smerter, overvej persille. Drik persillejuice regelmæssigt for at forbedre din situation på daglig basis. Inden for to uger efter at have indtaget persillejuice, vil du bemærke, at dine smerter er aftaget betydeligt.

Du kan også bruge persille som omslag direkte på de ramte led. Der vil ske en markant forbedring.

En allieret for blodsystemet

Dens meget grønne farve er ikke tilfældig, persille skylder det klorofyl, som hjælper med produktionen af ​​blod (3).

Persille gør blodet i kroppen mere basisk, hvilket giver bedre iltning af blodet. Persille er ikke kun med til at rense blodet for giftstoffer, der opbevares ved vejrtrækning, af medicin og fødevarer, som vi indtager osv., men derudover hjælper det med at lave røde blodlegemer.

Faktisk indeholder klorofyl hæmoglobin, der næsten ligner det, din krop producerer. Dets forbrug fremmer større blodproduktion i vores krop.

K-vitamin er også involveret i processen med blodkoagulation. Det er også vigtigt for både konstitutionen og væksten af ​​knogler. Det forhindrer knoglebrud og hjælper med knoglemineralisering.

K-vitamin er også vigtigt i det kardiovaskulære system. Derudover hjælper de kraftige antioxidanter indeholdt i persille dig med at rense dit blod og din krop generelt.

Hvis du har sundhedsproblemer relateret til blodsystemet, skal du indtage persillejuice regelmæssigt. Bemærk især til anæmiske patienter.

At læse: Oplev grønne juicer: en sundhedsallieret

Persille beskytter din blære og nyrer

Som et vanddrivende og antibakterielt middel, vil persillejuice hjælpe dig med at rense din krop for toksiner. Hovedsageligt i leveren, nyrerne og blæren (4) har flere undersøgelser vist, at mennesker med prostatakræft er blevet helbredt ved at indtage persille. Det samme gælder personer med risiko for nyresvigt.

Persille opretholder balancen i dit fordøjelsessystem

Blandt de mest berømte medicinske fordele ved persille er vedligeholdelsen af ​​fordøjelsessystemet. Forskellige folkeslag har i århundreder brugt persille til maveproblemer. Faktisk hjælper persille gennem sine mange egenskaber med at bekæmpe diarré, opkastning, kolik og forstoppelse.

I tilfælde af oppustethed og flatulens råder jeg dig til at drikke persillejuice, det vil lindre dig meget hurtigt.

Hvis du har fordøjelsesbesvær efter at have spist eller har ondt i maven, anbefaler jeg persillejuice. Rig på fibre, det understøtter fordøjelsesaktiviteter, det stimulerer også din appetit.

I tilfælde af mavebesvær, indtag et halvt glas persillejuice. Det vil aflaste dig. For langtidsbehandling indtag et halvt glas persillejuice dagligt om morgenen før du spiser. Den bedste allierede af persille er citron. Jeg råder dig derfor til altid at tilføje citronsaft til din persillesaft. Dette vil ikke kun lette forbruget af denne juice, men desuden øger citronens egenskaber virkningen af ​​næringsstofferne i persille.

Derudover vil du kun have et halvt glas fyldt med vitaminer, der er nødvendige for dagen.

At læse: Hvorfor drikke hvede urtejuice

Persille til beskyttelse af dit hår

Hvis du har hårtab eller brud, kan du indtage persillejuice for at overvinde dit problem (5). Antioxidanten Apigenin i persille samt kombinationen af ​​flere næringsstoffer i persille hjælper med at reparere håret.

De hjælper også med dets antibakterielle, antivirale egenskaber til at bekæmpe svampe og andre.

Jeg anbefaler, at du i stedet laver din pre-shampoo med persillejuice. Tilsæt olivenolie (2 spsk til et glas). Tilsæt et par dråber citron til tørt hår og saften af ​​en hel citron til fedtet hår.

Persille lindrer menstruationssmerter

Jeg drak persillejuice som teenager for at lindre mine menstruationssmerter. Dette er takket være persilles antiinflammatoriske egenskaber. Kramperne går væk inden for 30 minutter. Derudover hjælper den persillesaft, der indtages regelmæssigt, med at regulere menstruationsdysfunktioner. I tilfælde af infektion er tranebærjuice en god mulighed.

Apiol, indeholdt i persille, virker på fertilitetssystemet hos både kvinder og mænd.

Vær forsigtig, hvis du er gravid, så spørg din læge til råds, før du indtager persillejuice.

Persille til at bygge og beskytte dine knogler

K-vitaminet i persille er også en meget vigtig antioxidant for dine knogler, dit blodsystem samt din hjerne.

Som en mængde K-vitamin i din persillejuice har du 1600 µg pr. 100 g persille (6).

Fordi den er rig på vitamin K, er du sikker ved at indtage en persillejuice dagligt for at forhindre knoglerelaterede problemer.

Folinsyren i persille er også meget vigtig for knoglevækst. Det er vigtigt i forskellige processer for beskyttelse og vækst af din organisme.

Persillejuice opskrift

Den rigtige kombination af persille laves med citron, æble eller ingefær. Dette gør virkningen af ​​persille tusind gange mere effektiv.For et glas citron har du brug for:

• 10 grene persille
• ½ liter mineralvand
• 5 spsk honning (jeg elsker honning, men du kan reducere mængden eller tilføje 1 spsk sukker i stedet)
• Saften af ​​1 hel citron
• Rens din persille og kom dem i maskinen. Tilsæt din citronsaft og honning.

At læse: hvordan man finder den bedste juicepresser

Lad sidde i cirka et minut og drik.

Konklusion

Denne artikel præsenterer de medicinske egenskaber ved persille. Det er ikke længere kun en aroma eller en dekoration til dine retter, det er en ægte medicin for dit naturlige velvære. Flere sygdomme kan forebygges takket være virkningen af ​​persille.

Har du en anden medicinsk anvendelse til persille eller nogle lækre persillejuiceopskrifter? Så til dine tastaturer.