ARI og influenza: hvordan man hurtigt kan komme sig

ARI og influenza er de mest almindelige forkølelser i efterår-vinterperioden. Jeg anbefaler alle at få influenzavaccinen hvert år. Selvom vaccination ikke vil beskytte dig 100%, vil sygdommen være meget lettere uden komplikationer. At tage antivirale lægemidler til profylaktiske formål garanterer heller ikke, at du ikke bliver syg med akutte luftvejsinfektioner. Mit råd er enkelt: under en epidemi, vask dine hænder oftere og prøv at undgå overfyldte steder. Nå, hvis virussen allerede har overhalet, behøver du ikke straks at fylde kroppen med piller. Adfærdstaktikken og behandlingen af ​​akutte luftvejsinfektioner og influenza er i princippet den samme.

1. Hovedreglen er at blive hjemme.

Prøv at blive i sengen i 3-5 dage. Det er farligt at bære virussen på benene, dette fører til komplikationer i form af bronkitis, mellemørebetændelse, tonsillitis, lungebetændelse. Og tænk på andre, du er en trussel mod raske mennesker. Du skal heller ikke gå til klinikken. Hvis du er i tvivl om, hvad du skal gøre, skal du ringe til dem (mange har rådgivningscentre) eller ringe til din læge derhjemme. Og hvis du har det rigtig dårligt, skal du straks ringe til en ambulance (103).

2. Tag ikke antibiotika.

Med en virusinfektion hjælper de ikke. Og antivirale lægemidler er for det meste dummies, deres effektivitet er ikke bevist, men der er ikke identificeret nogen udtalte bivirkninger. I det store og hele behøver du kun piller, der lindrer de ubehagelige symptomer på akutte luftvejsinfektioner og influenza (hovedpine, høj feber, hoste, løbende næse, kvalme).

3. Sænk ikke temperaturen, hvis den er under 38 grader.

Ved at hæve den bekæmper kroppen virussen, og ved at sænke den vil du vække den igen og igen. Virussen stopper med at formere sig ved en omgivelsestemperatur på 38 ° C. Tag antipyretiske piller efter behov, fordi de alle har bivirkninger. Selvom et barn har en temperatur på 39 ° C, men det er aktivt, drikker og spiser med appetit, er det derfor ikke nødvendigt at sænke det.

4. Drik så meget som muligt.

Der er ingen begrænsninger! Hvis du ikke engang vil, så med magt - hver time. Og hvad der præcist er efter eget skøn - te med hindbær, kamille, citron, honning, bærjuice eller almindeligt stillevand. Genopfyld væsketab målrettet, fordi dehydrering er meget farligt. Hvis du drikker nok, skal du gå på toilettet hver 3-5 time.

5. Spis så meget som kroppen kræver, og hvad du vil.

Men selvfølgelig er bouillon, korn, kogte og stuvede fødevarer i princippet lettere og hurtigere at fordøje, og især når kroppen er svækket af sygdommen. Hvis du ikke har appetit, behøver du ikke tvinge mad ind i dig selv.

6. Ventilér rummet oftere, men undgå træk.

Og det er ikke nødvendigt at forlade "isolatoren" under luftning. Når du åbner vinduet, skal du bare lukke døren. Patienten bør ikke ligge i et tæt lukket rum, lukket, svedende. Kølig, frisk luft hjælper med at fremskynde helingsprocessen.

7. Tag et bad hver dag.

Under sygdom har en person brug for vandprocedurer endnu mere, end når han er rask. Kroppen udskiller jo infektion gennem porerne, og sved bliver grobund for spredning af dårlige bakterier. Selvom du har en høj temperatur, kan du vaske dig selv, bare ikke med for varmt vand, ikke højere end 35-37 grader.