Opskrift ingredienser “Aspargesbønner med gulerødder»:
- aspargesbønner 500 g
- gulerod 100 gram
- olivenolie 10 gram
Fadens næringsværdi ”Aspargesbønner med gulerødder” (pr 100 gram):
Kalorier: 58.5 kcal.
Egern: 2.5 gr..
Fedtstoffer: 2 gr..
Kulhydrater: 8 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorier i opskriften ”Aspargesbønner med gulerødder»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | kcal |
| aspargesbønner | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| gulerod | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| olivenolie | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| I alt | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 servering | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 gram | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |