Indhold
Fødevarediversificeringen foregår uden for mange problemer, baby tager nu to måltider om dagen ud over sine minimum 500 ml mælk om dagen, og teksturen minder om kartoffelmos med en gaffel. Så kan du begynde at integrere rigtige stykker i dit barns kost.
Maddiversificering: hvad og hvordan skal en 10 måneder gammel baby spise?
Ved 10 måneder spiser baby næsten som os! De eneste fødevarer, han stadig skal vente på, er:
- salt og sukker (ikke før et år)
- honning (ikke før et år, og altid pasteuriseret for at undgå botulisme)
- rå mælk, kød, fisk og æg (ikke før tre år for at undgå toxoplasmose)
At spise, skal vores barn være godt placeret i sin høje stol, med fødderne på en støtte og vendt mod ansigtet på den person, der fodrer ham, eller som hjælper ham fra tid til anden med hans lille bestik. ” Måltidet skal være tiden til at skabe en ægte tillidsbånd og medvirken til vores barn, understreger Céline de Sousa, kok og kulinarisk konsulent, specialist i babymad. Måltidet skal så meget som muligt være et øjebliks fornøjelse, udveksling og deling! »
Hvor meget mad og mælk efter 10 måneder med tilsætning af stykker?
Efter ti måneder er baby klar til gradvist at synke små stykker. Hvis størstedelen af din tallerken ligner mos, der er groft knust med en gaffel, kan du efterlade i eller ved siden af stykker af veltilberedt og derfor meget blød mad: ” Babys kæbe er stærk, men han har endnu ikke udviklet tænder i gennemsnit nok til at tygge normalt. Vi tilbereder derfor små stykker mad til vores barn, der knuse let mellem to af vores fingre, såsom lille pasta eller et lille stykke gennemstegt gulerod », fortsætter kokken Céline de Sousa.
Mængdemæssigt vokser babys appetit, og det samme gør hans vækstkurve: vi kan tilbyde ham 100 til 200 g grøntsager eller frugt moses med en gaffel ved hvert måltid, og mellem 10 og 30 g protein maksimum om dagen. Selvom baby spiser mere, har han stadig brug for detmindst 500 ml mælk Per dag.
Hvordan organiserer jeg mit barns typiske måltidsdag? Måltidsideer efter 10 måneder.
Marjorie Crémadès, diætist og spædbørnsernæringsspecialist, præsenterer en typisk maddag for et 10 måneder gammelt barn.
Hvilken morgenmad til et 10 måneder gammelt barn?
På 10 måneder tager vores barn stadig morgenen en 210 ml flaske vand og 7 doser 2. aldersmælk eller tilsvarende i fodring. Vores baby kan også spise 8 teskefulde af korn eller kompot med en speciel babymad-kiks.
Opskrift: hvilken morgenmad til min 10 måneder gamle baby?
Ved middagstid er det flere måneder siden, at flasken eller amningen blev erstattet af et måltid! Vores ti måneder gamle barn kan spise til sin frokost, for eksempel: 5 spsk mosede grøntsager med et par stykker + 20 til 30 g formalede linser + 2 tsk rapsolie + 1 yoghurt + 1 rå frugt, men meget moden og blandet ELLER 200 g grøntsagsmos + 1/2 hårdkogt æg eller 3 tsk kød eller moset fisk med en gaffel + 1 klat smør + 1 yoghurt + 1 hjemmelavet frugtkompot.
Amning eller flaskemadning: hvilken snack til baby?
16 kan du enten amme din baby eller give ham en 2. alders mælkeflaske med 210 ml vand med 7 doser mælk. Hvis vores spædbarn stadig er sulten, kan vi tilføje en kompot, eller en oliefrømos, eller endda en meget moden rå frugt for eksempel.
Hovedret: hvilken middag om aftenen ved 10 måneder?
Om aftenen er vores barn nu vant til at have sit dagens andet rigtige måltid. Vi kan tilbyde den for eksempel en vegetabilsk puré med 2 spsk stivelse + 1 skvæt olieblanding + 1/2 kompot + 180 til 240 ml mælk.