Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 63 kCal | 1684 kCal | 3.7 % | 5.9 % | 2673 g |
| Proteiner | 0.09 g | 76 g | 0.1 % | 0.2 % | 84444 g |
| Fedtstoffer | 0.06 g | 56 g | 0.1 % | 0.2 % | 93333 g |
| Kulhydrater | 15.25 g | 219 g | 7% | 11.1 % | 1436 g |
| Fordøjelsesfibre | 1 g | 20 g | 5% | 7.9 % | 2000 g |
| Vand | 83.51 g | 2273 g | 3.7 % | 5.9 % | 2722 g |
| Ash | 0.09 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Lycopen | 35 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2 % | 0.3 % | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2 % | 0.3 % | 60000 g |
| Vitamin B4, cholin | 1.1 mg | 500 mg | 0.2 % | 0.3 % | 45455 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.08 mg | 5 mg | 1.6 % | 2.5 % | 6250 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5 % | 0.8 % | 20000 g |
| Vitamin B9, folat | 3 μg | 400 μg | 0.8 % | 1.3 % | 13333 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 21.1 mg | 90 mg | 23.4 % | 37.1 % | 427 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.05 mg | 15 mg | 0.3 % | 0.5 % | 30000 g |
| K-vitamin, phylloquinon | 1 μg | 120 μg | 0.8 % | 1.3 % | 12000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.17 mg | 20 mg | 0.9 % | 1.4 % | 11765 g |
| Betain | 0.1 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 39 mg | 2500 mg | 1.6 % | 2.5 % | 6410 g |
| Calcium, CA | 8 mg | 1000 mg | 0.8 % | 1.3 % | 12500 g |
| Magnesium, mg | 2 mg | 400 mg | 0.5 % | 0.8 % | 20000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5 % | 0.8 % | 21667 g |
| Svovl, S | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1 % | 0.2 % | 111111 g |
| Fosfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3 % | 0.5 % | 40000 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1 % | 3.3 % | 4737 g |
| Mangan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9 % | 4.6 % | 3448 g |
| Kobber, Cu | 17 μg | 1000 μg | 1.7 % | 2.7 % | 5882 g |
| Zink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3 % | 0.5 % | 40000 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 12.95 g | maks. 100 г | |||
| Glukose (dextrose) | 5.65 g | ~ | |||
| Maltose | 1.47 g | ~ | |||
| saccharose | 0.07 g | ~ | |||
| fruktose | 5.76 g | ~ | |||
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 0.02 g | maks. 18.7 г | |||
| Enumættede fedtsyrer | 0.02 g | min 16.8 г | 0.1 % | 0.2 % | |
| Flerumættede fedtsyrer | 0.01 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.1 % | 0.2 % |
Energiværdien er 63 kcal.
- kop = 251 g (158.1 kCal)
Guava nektar, dåse rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin C - 23,4%
- Vitamin C deltager i redoxreaktioner, immunsystemets funktion fremmer absorptionen af jern. Mangel fører til løs og blødende tandkød, næseblod på grund af øget permeabilitet og skrøbelighed i blodkapillærerne.
tags: kalorieindhold 63 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad er nyttigt Guava nektar, dåse, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Guava nektar, dåse