Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 51 kCal | 1684 kCal | 3% | 5.9 % | 3302 g |
| Proteiner | 0.11 g | 76 g | 0.1 % | 0.2 % | 69091 g |
| Fedtstoffer | 0.06 g | 56 g | 0.1 % | 0.2 % | 93333 g |
| Kulhydrater | 12.82 g | 219 g | 5.9 % | 11.6 % | 1708 g |
| Fordøjelsesfibre | 0.3 g | 20 g | 1.5 % | 2.9 % | 6667 g |
| Vand | 86.63 g | 2273 g | 3.8 % | 7.5 % | 2624 g |
| Ash | 0.08 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9 % | 7.6 % | 2571 g |
| beta-caroten | 0.402 mg | 5 mg | 8% | 15.7 % | 1244 g |
| beta Cryptoxanthin | 26 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2 % | 0.4 % | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2 % | 0.4 % | 60000 g |
| Vitamin B4, cholin | 1.5 mg | 500 mg | 0.3 % | 0.6 % | 33333 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.07 mg | 5 mg | 1.4 % | 2.7 % | 7143 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.015 mg | 2 mg | 0.8 % | 1.6 % | 13333 g |
| Vitamin B9, folat | 7 μg | 400 μg | 1.8 % | 3.5 % | 5714 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 15.2 mg | 90 mg | 16.9 % | 33.1 % | 592 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.21 mg | 15 mg | 1.4 % | 2.7 % | 7143 g |
| gamma-tocopherol | 0.02 mg | ~ | |||
| K-vitamin, phylloquinon | 0.8 μg | 120 μg | 0.7 % | 1.4 % | 15000 g |
| PP-vitamin, NE | 0.08 mg | 20 mg | 0.4 % | 0.8 % | 25000 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 24 mg | 2500 mg | 1% | 2% | 10417 g |
| Calcium, CA | 17 mg | 1000 mg | 1.7 % | 3.3 % | 5882 g |
| Magnesium, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8 % | 1.6 % | 13333 g |
| Natrium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4 % | 0.8 % | 26000 g |
| Svovl, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1 % | 0.2 % | 90909 g |
| Fosfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3 % | 0.6 % | 40000 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.36 mg | 18 mg | 2% | 3.9 % | 5000 g |
| Mangan, Mn | 0.028 mg | 2 mg | 1.4 % | 2.7 % | 7143 g |
| Kobber, Cu | 15 μg | 1000 μg | 1.5 % | 2.9 % | 6667 g |
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7 % | 1.4 % | 13750 g |
| Zink, Zn | 0.02 mg | 12 mg | 0.2 % | 0.4 % | 60000 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 12.45 g | maks. 100 г | |||
| Glukose (dextrose) | 5.31 g | ~ | |||
| Maltose | 0.56 g | ~ | |||
| saccharose | 1.02 g | ~ | |||
| fruktose | 5.56 g | ~ | |||
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 0.014 g | maks. 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.002 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.011 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.001 g | ~ | |||
| Enumættede fedtsyrer | 0.022 g | min 16.8 г | 0.1 % | 0.2 % | |
| 16: 1 Palmitole | 0.01 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Flerumættede fedtsyrer | 0.011 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.1 % | 0.2 % | |
| 18: 2 linoleisk | 0.003 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.008 g | ~ | |||
| Omega-3 fedtsyrer | 0.008 g | fra 0.9 til 3.7 | 0.9 % | 1.8 % | |
| Omega-6 fedtsyrer | 0.003 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.1 % | 0.2 % |
Energiværdien er 51 kcal.
- kop = 251 g (128 kCal)
Mango nektar, dåse rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin C - 16,9%
- Vitamin C deltager i redoxreaktioner, immunsystemets funktion fremmer absorptionen af jern. Mangel fører til løs og blødende tandkød, næseblod på grund af øget permeabilitet og skrøbelighed i blodkapillærerne.
tags: kalorieindhold 51 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad er nyttigt Mango nektar, dåse, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Mango nektar, dåse