Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 83 kCal | 1684 kCal | 4.9 % | 5.9 % | 2029 g |
| Proteiner | 0.34 g | 76 g | 0.4 % | 0.5 % | 22353 g |
| Fedtstoffer | 0.11 g | 56 g | 0.2 % | 0.2 % | 50909 g |
| Kulhydrater | 20.7 g | 219 g | 9.5 % | 11.4 % | 1058 g |
| Fordøjelsesfibre | 0.8 g | 20 g | 4% | 4.8 % | 2500 g |
| Vand | 77.71 g | 2273 g | 3.4 % | 4.1 % | 2925 g |
| Ash | 0.34 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1 % | 0.1 % | 90000 g |
| Vitamin B1, thiamin | 0.089 mg | 1.5 mg | 5.9 % | 7.1 % | 1685 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4 % | 1.7 % | 7200 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.4 % | 5000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.074 mg | 2 mg | 3.7 % | 4.5 % | 2703 g |
| Vitamin B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3 % | 1.6 % | 8000 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 7.3 mg | 90 mg | 8.1 % | 9.8 % | 1233 g |
| PP-vitamin, NE | 0.282 mg | 20 mg | 1.4 % | 1.7 % | 7092 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 102 mg | 2500 mg | 4.1 % | 4.9 % | 2451 g |
| Calcium, CA | 14 mg | 1000 mg | 1.4 % | 1.7 % | 7143 g |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8 % | 4.6 % | 2667 g |
| Natrium, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1 % | 0.1 % | 130000 g |
| Svovl, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3 % | 0.4 % | 29412 g |
| Fosfor, P | 7 mg | 800 mg | 0.9 % | 1.1 % | 11429 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1 % | 2.5 % | 4737 g |
| Mangan, Mn | 1.062 mg | 2 mg | 53.1 % | 64 % | 188 g |
| Kobber, Cu | 99 μg | 1000 μg | 9.9 % | 11.9 % | 1010 g |
| Zink, Zn | 0.11 mg | 12 mg | 0.9 % | 1.1 % | 10909 g |
| Essentielle Aminosyrer | |||||
| Arginin * | 0.012 g | ~ | |||
| valin | 0.011 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.007 g | ~ | |||
| Isoleucin | 0.009 g | ~ | |||
| leucin | 0.013 g | ~ | |||
| lysin | 0.016 g | ~ | |||
| methionin | 0.009 g | ~ | |||
| threonin | 0.009 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.005 g | ~ | |||
| phenylalanin | 0.009 g | ~ | |||
| Udskiftelige aminosyrer | |||||
| alanin | 0.018 g | ~ | |||
| Asparaginsyre | 0.079 g | ~ | |||
| glycin | 0.014 g | ~ | |||
| Glutaminsyre | 0.04 g | ~ | |||
| Proline | 0.009 g | ~ | |||
| serin | 0.018 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.008 g | ~ | |||
| cystein | 0.001 g | ~ | |||
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 0.009 g | maks. 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.005 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.003 g | ~ | |||
| Enumættede fedtsyrer | 0.013 g | min 16.8 г | 0.1 % | 0.1 % | |
| 16: 1 Palmitole | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Flerumættede fedtsyrer | 0.038 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.3 % | 0.4 % | |
| 18: 2 linoleisk | 0.022 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.016 g | ~ | |||
| Omega-3 fedtsyrer | 0.016 g | fra 0.9 til 3.7 | 1.8 % | 2.2 % | |
| Omega-6 fedtsyrer | 0.022 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.5 % | 0.6 % |
Energiværdien er 83 kcal.
- kop, knust, skåret eller bidder = 260 гр (215.8 кКал)
Ananas på dåse i ekstra mættet sukkersirup rig på vitaminer og mineraler såsom: mangan - 53,1%
- Mangan deltager i dannelsen af knogle- og bindevæv, er en del af de enzymer, der er involveret i metabolismen af aminosyrer, kulhydrater, catecholaminer; afgørende for syntesen af kolesterol og nukleotider. Utilstrækkeligt forbrug ledsages af en langsommere vækst, lidelser i reproduktionssystemet, øget skrøbelighed i knoglevæv, lidelser i kulhydrat og lipidmetabolisme.
tags: kalorieindhold 83 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad er fordelene ved ananas på dåse i ekstra mættet sukkersirup, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Konserveret ananas i ekstra mættet sukkersirup