Gulerødder er imidlertid kilden til vitaminer for at spise store mængder af denne grøntsag i det friske umulige. Gulerodssaft er en perfekt mulighed for alle, der ønsker at udnytte den maksimale fordel. Hvilken kombination af gulerødder, og hvorfor er det nyttigt at drikke saft af det?
Gulerodssaft er rig på vitamin A, B, C, D, E, K, PP. Mens vitamin A (caroten) i det, meget mere end andre grøntsager eller frugter. Gulerodssaft indeholder jern, calcium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, jod, kobolt, nitrogen og flavonoidforbindelser. Regelmæssigt forbrug af gulerodssaft styrker nervesystemet, øger immuniteten i perioden med forkølelse.
Gulerodssaft er nyttig for alle, der ønsker at bringe hendes figur til at tabe sig. Det stimulerer stofskiftet og har en positiv effekt på saft nyrerne, leveren, kirtlerne. Gulerodssaft vises under graviditet og amning - det forbedrer kvaliteten af modermælk.
Gulerodssaft ordineres som supplerende behandling efter administration af antibiotika og til svære langvarige sygdomme. I disse tilfælde hjælper saften med at skylle toksiner fra kroppen og hjælper den med at blive stærkere.
Personer med kræft bruger gulerodssaft, da den understøtter sunde celler og hjælper med at bekæmpe kræft. Gulerodssaft kan gurgle ved det første tegn på virussygdomme; det styrker immuniteten og fungerer som et antiseptisk middel. Gulerodssaftens velkendte egenskaber, hvis du har problemer med synet, hjælper med at lindre øjnens træthed, betændelse i bindehindehinden og forbedre med nærsynethed.
Saften af gulerødder vises til mennesker med lidelser i nervesystemet; det beroliger, lindrer overdreven angst og fjerner depression. På grund af det høje indhold af vitamin A har gulerodssaft en positiv effekt på barnets vækst hos børn.
Sådan drikker du gulerodssaft
1-2 kopper gulerodssaft om dagen hjælper dig med at løse mange sundhedsmæssige problemer. Men hvis du føler døsighed, kvalme og hovedpine, skal mængden af juice reduceres. En masse gulerodssaft i mange dage kan alvorligt forringe leverens funktion. Derfor, selv med sunde fødevarer, bør komfortabel overskridelse af dosis ikke være.
Caroten findes i gulerødder, et fedtopløseligt vitamin. Drik derfor saften med mad, der indeholder fedt, for eksempel med creme fraiche eller vegetabilsk olie.
Frisk juice skal drikkes med det samme med maksimalt en halv time (det er hvor meget tid han kan holde deres vitaminer). Det anbefales at drikke gulerodssaft på tom mave og inden for en time efter ikke at spise mad, der indeholder sukker, stivelse, kulhydrater.
Være sund!