Indhold
Rensning for toksiner og toksiner derhjemme
Uanset hvor hårdt du prøver at føre en sund livsstil, dyrke sport og vælge sund mad, så bliver kroppen før eller siden ”træt”. Lyt nærmere til dig selv, og hvis du føler, at sådan et øjeblik er kommet, skal du lave et presserende detox -program.
Detoxens hovedpunkt er at fjerne toksiner og toksiner. Før eller siden er "generel rengøring" påkrævet for enhver organisme. Desuden, ifølge forskere, ved en alder af tredive, akkumuleres flere kilo slagger hos enhver voksen. Forestil dig det!
Rensning for toksiner og toksiner
1. Rensende eliksir
Der er flere humane måder at slippe af med toksiner på egen hånd. Prøv et detox -kursus ved hjælp af rensende eliksir.
Tilsæt et glas varmt vand:
- 2 spiseskefuld friskpresset citronsaft
- 1-2 spsk ahornsirup eller birkesaft
- en knivspids rød peber
- et glas varmt vand
Drik 5-6 shakes om dagen, og du vil snart bemærke en ændring. Du kan kun tage et glas mirakeldrikken om morgenen, men husk på, at effekten i dette tilfælde ikke vil være så hurtig.
2. Detox wrap
For at øge effekten af eliksiren og samtidig tabe dig lidt, kan du udføre en særlig detox -chokoladefolie. For ham skal du bruge:
- 200 ml fløde
- 1 spsk. l. malet kaffe
- 1 bar 50% mørk chokolade
Inden proceduren skal du rense kroppen med en skrubbe (du kan eller kaffegrums) - dette vil forbedre blodcirkulationen i vævene. Hæld fløde i en gryde, tilsæt en skefuld kaffe og revet chokolade.
Når det smelter helt, er blandingen klar. Påfør det på kroppen (det er praktisk at gøre dette med en bred, ikke for hård børste), pakk problemområder med husholdningsfilm og læg dig ned i 40 minutter under et varmt tæppe. Tag derefter et kontrastbruser og smør en nærende creme eller slankecreme på din krop.
3. Massér bevægelser
Resultatet afhænger stort set ikke kun af, hvad du bruger, men også af hvordan du anvender produktet. Her er nogle enkle selvmassage teknikker:
- begynde at påføre cremen fra ankelleddet, bevæge sig langs underbenet, tage fat om låret og balderne
- aktivt ælte huden strengt fra bunden op til maveområdet
- klem en hudfold langs låret med begge hænder og prøv uden afbrydelse at rulle den og bevæge sig opad
- massere balder og mave i en cirkulær bevægelse
Hver zone skal gives 5-7 minutter. For at opnå den maksimale effekt er det nødvendigt at udføre 12-14 procedurer i "intensiv" tilstand og derefter skifte til et understøttende kursus-2 gange om ugen.