Mavesmerter er kun begyndelsen på de problemer, dine børn kan have, hvis du giver dem mælkeprodukter. Forskning viser, at mælkeforbrug kan bidrage til astma, forstoppelse, tilbagevendende øreinfektioner, jernmangel, anæmi og endda kræft.
Forbrug af mejeriprodukter kan også tilføje ekstra kilo til børn. Der er en forklaring på, hvorfor forbruget af mejeriprodukter fører til så alvorlige konsekvenser – de er meget fede og indeholder mange kalorier. Kalve kan tage næsten 500 pund på, når de bliver fravænnet. Kalorierne fra fedtet og sukkeret i komælk vil føje tommer til din babys talje og tage en vejafgift på helbredet.
På den anden side indeholder mange vegetabilske fødevarer calcium uden kolesterol, og det er bedre at spise vegetabilsk mad end at høste de negative sundhedseffekter forbundet med mejeriprodukter. Derudover har uafhængige videnskabsmænd, på trods af fortaleren fra mejeriindustriens magtfulde lobby, fundet ud af, at calcium fra plantekilder lettere absorberes af den menneskelige krop end fra komælk.
Faktisk kan mælk svække vores knogler! Ironisk nok har amerikanske kvinder føringen inden for mælkeforbrug i verden, men de har også de højeste forekomster af osteoporose.
Forskere fandt ud af, at kvinder, der drak tre glas mælk om dagen i to år, faktisk tabte knoglemasse dobbelt så hurtigt som kvinder, der ikke drak mælk. Derudover har forskere fra Harvard University Nursing Health bekræftet, at kvinder, der får det meste af deres calcium fra mejeriprodukter, er mere tilbøjelige til at lide af knoglebrud end kvinder, der ikke drikker mælk. Forskning har klart vist, at børn bør undgå mælk og bør supplere calcium fra plantebaserede fødevarer for at opbygge stærke knogler.
Talrige undersøgelser har også vist en sammenhæng mellem mælkeforbrug og udvikling af forskellige former for kræft. For eksempel fandt en stor undersøgelse af næsten 5000 børn, at et højt indtag af mejeriprodukter næsten tredoblede hastigheden for udvikling af tyktarmskræft sammenlignet med børn, der spiste mindre mejeriprodukter.