Har du tørre, beskadigede og smertefulde fødder? Calluses, død hud og sprækker kan hurtigt blive meget smertefulde dagligt. Find de rigtige handlinger for at forhindre dannelse af hård hud samt tips og behandlinger, der er tilpasset til behandling af meget tørre og beskadigede fødder.

Mange mennesker er ramt af tørre fødder. Faktisk er det ganske almindeligt at have tørre fødder, da det er et område, der naturligt producerer lidt talg. Derudover reduceres talgproduktionen med alderen, hvilket kan forværre tørhed i fødderne over tid.

For alles sikkerhed, fødderne er et ekstremt belastet område af kroppen, når de går eller står, skal de kunne bære hele vores vægt. Mellem vægt og friktion reagerer fødderne ved at producere horn for at beskytte dermis. Dette er en god ting, men i overskud kan hornet revne og forårsage smertefulde sprækker.

Ud over disse naturlige og hyppige årsager kan der være andre årsager til tørre og revnede fødder: det kan være en genetisk arv, langvarig stående hver dag, friktionen genereret af sko. tæthed eller overdreven svedtendens i fødderne. Faktisk kan man tro, at føddernes sved skyldes overdrevent fugtige fødder, men det er ikke sandt. Tværtimod, jo mere du sveder, jo mere tørrer dine fødder. Du skal derfor være opmærksom på valget af dine strømper, strømper og strømpebukser, samt valget af sko, for at undgå at svede for meget.

Selvfølgelig er der forskellige niveauer af tørre fødder. Dine fødder kan være tørre og let revnet på overfladen, hvilket kan forårsage overfølsomhed, men kan let behandles. På den anden side, når hornet bliver for stort eller fødderne skræller for meget, kan det udsætte dermis og skabe akutte smerter og blødninger. I det tilfælde, en grundlæggende behandling designet af en hudlæge er nødvendig.

For at forhindre tørre og revnede fødder er skrubbe nøglen. Ja, en skrubbe hjælper med at fjerne død hud fra skrælende fødder, og dermed undgå dannelse af for store hård hud, som kan generere revner.

Du kan bruge en klassisk bodyscrub eller finde en scrub specielt til fødderne, i supermarkeder eller i apoteker. Du kan også lave din egen skrubbe til tørre fødder ved hjælp af yoghurt, honning og brunt sukker. Du får derefter en krat, der eliminerer død hud, mens du fugter dine fødder!

For gode resultater er det ideelle at udføre en skrubbe en gang om ugen. Du kan også skifte skrubbe og rivejern (elektrisk eller manuel), men det skal gøres sparsomt. Rasp skal blot fjerne det overskydende callus. Hvis du gnider dine fødder for regelmæssigt og for hårdt med raspen, risikerer du at accelerere og øge horndannelsen.

Ligesom mennesker med tør ansigtshud bør mennesker med tørre og beskadigede fødder anvende daglig pleje. Bedre end at vende sig til en creme til meget tørre og beskadigede fødder og ikke være tilfreds med fugtighedscreme til kroppen. Du har brug for rig pleje og tilpasning til dette område af kroppen.

Hver gang du kommer ud af badet, skal du påføre din creme og insistere på hælen og på delene omkring knoglerne, som ofte er udsat for friktion. Pas på ikke at lægge creme mellem tæerne: Disse lukkede områder kan udvikle gærinfektion, hvis der påføres for meget creme, da cremen let kan macere og skabe betændelse.

For mere effektivitet, påfør din creme til meget tørre og beskadigede fødder om aftenen, inden du går i seng. Dette vil give cremen mulighed for at trænge bedre ind uden at blive hæmmet af at gå. Her er et lille tip til endnu hurtigere resultater: Læg bomuldssokker oven på din creme, som vil fungere som en maske i løbet af natten.