Det sker nogle gange hos mænd, at ejakulation sker hurtigere, end man gerne vil. Dette kaldes for tidlig sædafgang eller for tidlig. Hvad skyldes denne lidelse, og hvad er metoderne til at forsinke ejakulationstidspunktet?

For tidlig sædafgang er en ret almindelig funktionsforstyrrelse hos mænd. Det resulterer i en manglende evne til at kontrollere øjeblikket for hans ejakulation, som derefter sker hurtigere end ønsket. Denne lidelse er meget almindelig, især blandt unge mænd, i starten af ​​deres seksuelle liv. Faktisk, for at lære at styre din ejakulation og derfor at kontrollere "timingen" af det, skal du have lidt erfaring og vide, hvordan du styrer din nydelse. Vi taler om for tidlig sædafgang, når sidstnævnte højst 3 minutter før starten af ​​stimulering af penis (hvad enten det er gennem penetration, onani eller fellatio for eksempel). Mellem 3 og 5 minutter kan vi tale om en "hurtig" ejakulation, men ikke for tidlig. Endelig skyldes for tidlig sædafgang ikke en fysisk eller fysiologisk dysfunktion og behandles derfor let.

For tidlig sædafgang er hverken en sygdom eller en dødsfald. Med træning kan du faktisk helt lære at styre din spænding bedre og dermed kontrollere det øjeblik, hvor du ejakulerer. En sexterapeut kan også være et godt råd og hjælpe dig med sammen at definere teknikker til at arbejde på din nydelse og lykkes med at forsinke, når den tid kommer. Ligeledes er det vigtigt ikke at skamme sig og have en dialog. For tidlig sædafgang skyldes undertiden stress eller for meget pres under samleje, hvilket fremskynder processen og øger fornøjelsen for hurtigt og for intenst. Dette kan derfor diskuteres i dit forhold eller med dine seksuelle partnere for at finde løsninger.

Der er forskellige forklaringer, generelt psykologiske, på denne seksuelle lidelse. Den første, og uden tvivl den mest almindelige, er uerfarenhed eller "sceneskræk". Under det første samleje er fornøjelsen ofte sådan, at det er svært at "modstå" det. Derudover opleves ejakulation som en lettelse hos mænd: Hvis trykket er for stærkt, kan hjernen derfor sende ordren til ejakulering, for tidligt. Således kan stress, angst eller endda opdagelsen af ​​en ny seksuel partner være oprindelsen. På samme måde kan psykologiske traumer, såsom en levende seksuel oplevelse, hukommelse eller følelsesmæssigt chok være årsagen til denne lidelse. Endelig tages der også højde for samleje: sjældne eller endda sjældne samleje øger risikoen for hyppig sædafgang. Jo mere vi elsker regelmæssigt, jo længere kan erektionen vare.

Der er dog visse teknikker til at forsinke ejakulation. Det første er at få forspillet til at vare for at være godt forberedt og for at lære at styre din spænding. Ligeledes skal positionerne, hvor manden er over, priviligeres, for at kunne bremse tempoet, hvis han føler spændingen stige for hurtigt. "Stop og gå" -teknikken, som består i at stoppe bevægelse, kan også være effektiv til at forhindre ejakulation. Du kan også midlertidigt fokusere på et andet emne for at berolige din seksuelle ophidselse. Tænk Endelig er en sidste teknik at klemme frenulum, som er placeret under glans, mens du trykker fast på bunden af ​​penis. Denne gestus begynder at stoppe den fysiologiske mekanisme ved ejakulation.

Hvis du vil kontrollere din ejakulation og få din erektion til at vare så længe som muligt, er den gyldne regel at vide, hvordan du styrer din nydelse. Når man er tæt på orgasme, kan man faktisk forestille sig, at ejakulation ikke er særlig langt. Så hvis du føler, at du nærmer dig maksimal nydelse, skal du bremse eller endda stoppe bevægelserne helt i en periode. Du kan benytte lejligheden til at fokusere på din partner, ved at kærtegne eller kysse ham, og dermed aflaste presset et øjeblik. Ideen er naturligvis ikke at miste al spænding, men at regulere den. Endelig er en sædafgang, som du oplever som for tidlig, nødvendigvis ikke nødvendigvis din partner. Hvis I begge føler, at I begge har tid til at nå orgasme under sex, så er der ingen mening i panik: sex er ikke en konkurrence!