Et stressfraktur eller stressfraktur opstår i en knogle, når den er under for meget stress. Det er normalt gentagne og intense bevægelser, der er årsagen til denne type brud. Knoglen svækkes. Små revner begynder at dukke op.

Definition af stressfraktur

Stressfraktur kaldes også en stressfraktur. Det kan defineres som et ufuldstændigt knoglebrud på grund af for meget og/eller gentagen stress. Det resulterer i revner i knoglen.

Spændingsbruddet er altså en meget specifik type brud. Det er ikke relateret til en skade forårsaget af et fald eller et slag. Stressfraktur er resultatet af kraftigt og usædvanligt pres på knoglen.

Placeringer af stressfrakturen

Stressfraktur vedrører generelt de knogler, der understøtter kroppens vægt, idet sidstnævnte udsættes for betydelig og næsten permanent belastning. 

Dette er grunden til, at stressfrakturer hovedsageligt opstår i underekstremiteterne. Langt de fleste af disse brud involverer underbenet. Vi skelner således:

• tibia stress fraktur, en af ​​de mest almindelige;
• stressfraktur af foden, som kan være en hælstressfraktur eller involvere metatarsal;
• knæ stress fraktur;
• stressfraktur af lårbenet;
• fibula træthedsbrud;
• stressfrakturen i bækkenet eller bækkenet.

Årsager til stressfraktur

En stressfraktur eller stressfraktur opstår, når trykket på knoglerne bliver for meget og/eller gentaget. Støttestrukturerne, såsom sener, formår ikke længere at absorbere og dæmpe stød. Knoglerne svækkes og små revner opstår gradvist.

Normalt er knoglerne i stand til at tilpasse sig fysisk aktivitet. De ombygges løbende for lettere at kunne modstå de stigende belastninger. Denne remodellering består af resorption eller ødelæggelse af knoglevæv efterfulgt af rekonstruktion. Men når intensiteten eller mængden af ​​fysisk aktivitet ændrer sig for pludseligt, er knoglerne under usædvanlig kraft. Knoglevævsremodellering er påvirket og har en tendens til at øge stressfrakturer.

Diagnose af stressfraktur

Diagnosen af ​​et stressfraktur er baseret på:

• en klinisk undersøgelse foretaget af en sundhedsperson;
• medicinske billeddiagnostiske tests såsom røntgen, CT-scanning eller magnetisk resonansbilleddannelse (MRI). 

Mennesker ramt af stressfraktur

En af de mest almindelige skader i sport er stressfraktur. Det vedrører derfor især atleter og atleter. Det kan opstå under udøvelsen af ​​en almindelig fysisk aktivitet, men kan også forekomme under en for pludselig genoptagelse af en sport. Dette er en af ​​grundene til, at det er tilrådeligt at genoptage den fysiske aktivitet gradvist.

Et stressbrud kan også opstå uden for sport. Enhver intens og/eller gentagen fysisk anstrengelse kan være årsag til knoglerevner.

Stressfrakturer rammer primært voksne. De er sjældnere hos børn og unge, fordi deres knogler er mere elastiske, og deres vækstbrusk absorberer det meste af den fysiske stress. 

Risikofaktorer for stressfraktur

Flere faktorer kan fremme denne type brud:

• udøvelsen af ​​visse sportsgrene såsom atletik, basketball, tennis eller endda gymnastik;
• den pludselige stigning i varigheden, intensiteten og hyppigheden af ​​fysisk anstrengelse;
• mangel på næringsstoffer, især mangel på calcium og D-vitamin;
• tilstedeværelsen af ​​knoglelidelser såsom osteoporose;
• visse ejendommeligheder ved foden såsom en meget buet eller omvendt ikke-eksisterende bue;
• dårligt udstyr såsom atletisk sko med utilstrækkelig dæmpning;
• tidligere stressfrakturer.

• Smerter ved anstrengelse: en skarp, lokaliseret smerte opstår i området af bruddet. Denne smertefulde reaktion forværres under bevægelse og aftager derefter eller forsvinder endda med hvile.
• Mulig hævelse: i nogle tilfælde kan det berørte område svulme / hæve.

Behandlingen af ​​en stressfraktur er primært afhængig af hvile for at give knoglen tid til at genopbygge. Det er nødvendigt at begrænse bevægelserne og trykket på det berørte område. Brug af krykker eller støttende sko/støvler kan lette og fremskynde restitutionen.

Hvis situationen kræver det, kan operation overvejes. Operation er dog sjældent i tilfælde af et stressbrud.

Adskillige tips kan hjælpe med at forhindre en træthedsregning:

• gradvist og langsomt øge fysisk aktivitet;
• forsøm ikke opvarmningen, før du dyrker en sport;
• strække ordentligt efter træningssessionen;
• have udstyr tilpasset den forventede indsats;
• opretholde en varieret og afbalanceret kost, der kan dække kroppens behov ved fysisk anstrengelse.