Indhold
Er det muligt at spise persimmon under amning: fordelene og skaderne ved produktet
Ammende kvinder bestræber sig på at spise godt. Grøntsager og frugter betragtes traditionelt som sunde fødevarer. Persimmons saftige frugter er så attraktive, at unge mødre straks vil prøve dem, men de tvivler på, om det er muligt at spise persimmoner, mens de ammer.
Hvorfor er persimmon nyttig for en ammende mor og baby
Persimmon er en orange kødfuld bær. Dens navn er oversat som "dadelblomme". Frugten indeholder meget sukker og minder i sin søde smag om dadler. Frugterne modnes sent og kommer på hylderne sidst på efteråret og den tidlige vinter. Indfrysning forbedrer kun deres kvalitet og eliminerer unødvendig stringens.
Orange persimmonfrugter indeholder mange stoffer, der er gavnlige for en ammende mor
Persimmon er nyttig på grund af tilstedeværelsen af vitaminer og mineraler i dets sammensætning:
Askorbinsyre øger immuniteten, reducerer sårbarheden af blodkar.
B -vitaminer normaliserer tilstanden af hud og slimhinder.
Nikotinsyre er godt for håret.
A -vitamin styrker øjenmusklerne.
Kalium har en gavnlig effekt på hjertet, eliminerer ødem.
Magnesium holder tænderne sunde og forhindrer kalkaflejring.
Jod påvirker vækst og udvikling.
Derudover indeholder persimmoner calcium, som er mangelfuld efter graviditeten. Pektin og kostfibre, der er rige på bær, stimulerer tarmene.
Er persimmon farlig for en nyfødt
Orange persimmonfrugter indeholder mange stoffer, der er gavnlige for en ammende mor
Frugten har flere kvaliteter, der gør den til en uønsket del af en ammende mors kost.
Persimmoner indeholder samtidigt fibre, som virker afførende, og tanniner, som styrker tarmene. Det er umuligt at forudsige, hvordan denne frugt vil påvirke fordøjelsesprocessen.
Røde og orange frugter er potentielle allergener. En ammende baby kan udvikle udslæt, pletter eller afskalning på huden.
Desuden skader overdreven indtagelse af sukkerholdige fødevarer bugspytkirtlen.
Alt dette betyder ikke, at persimmon er forbudt. For mødre til nyfødte babyer er det bedre at opgive det, men med starten på komplementær fodring kan du allerede prøve at spise et stykke frugt hver dag. Hvis babyens hud og afføring er i orden i 3 dage, er frugten sikker. Selvom du ikke bør lade dig rive med, er den maksimale mængde 300 gram om dagen.
Hvis der opstår rødme eller tarmbesvær, kan eksperimentet med det nye produkt gentages efter en måned. Barnet vokser og udvikler sig, hans reaktioner ændrer sig.
Som alle frugter er persimmoner lækre og har mange sundhedsmæssige fordele. På samme tid bør frugt, der bringes fra andre naturområder, bruges med forsigtighed. Det vides ikke, hvilken effekt de vil have på et lille barns krop.
fødselslæge-gynækolog på K + 31 klinikken
Hvad den vordende mor helt sikkert skal opgive, er usund mad. Hvert stykke og dråbe, der går ind i din krop, går også til din baby.
Tilstrækkelig og tilstrækkelig ernæring under graviditeten er meget vigtig for babyens vækst og udvikling.
Du bør indtage omkring 300 flere kalorier om dagen end før graviditeten, forklarer Oksana Chorna1.
En kilde:
1. Oksana, fødselslæge-gynækolog i klinikken .
Redaktion af Wday.ru, Anna Gerasimenko