Opskrift ingredienser “Kukurozoblin»:
- Æg 1 stk.
- ryazhenka 80 g.
- majsmel 35 g.
- sødestof fitparad 10 0.5 g.
- sodavand 1g.
Ernæringsværdien af skålen “Kukurozoblin” (pr 100 gram):
Kalorier: 136.4 kcal.
Egern: 6.9 gr..
Fedtstoffer: 4.3 gr..
Kulhydrater: 16.5 gr..
Antal portioner: 1Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Kukurozoblin»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | kcal |
| kyllingæg | 1 styk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | 80 g | 80 | 2.4 | 0.8 | 3.36 | 32 |
| kornmel i kosten | 35 g | 35 | 2.52 | 0.53 | 24.57 | 115.5 |
| sødemiddel Fit Parad nr. 10 | 0.5 g | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0.01 |
| bagepulver | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| I alt | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 1 servering | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 100 gram | 100 | 6.9 | 4.3 | 16.5 | 136.4 |