Hvis du har symptomer på hypoglykæmi, kan det være nyttigt at opsøge en læge for en helbredsundersøgelse.

hypoglykæmier forårsaget af andre sygdomme løses normalt ved at behandle årsagerne: ved at fjerne tumoren i tilfælde af insulinoma (bugspytkirtelsvulst), ved at ændre medicinen osv.

Størstedelen af ​​hypoglykæmi helbredes ved at omlægge kosten. Det kan være nyttigt at konsultere en ernæringsekspert.

Mad: grundlaget for behandlingen

Målet er at stabilisere blodsukkeret. Dette forhindrer pludselige fald i energi. Her er nogle anbefalinger:

• Tag 3 måltider om dagen kl timer fast.
• Tag en sortering mellem måltiderne.
• Begræns forbruget af fødevarer, der er rige på sukkerarter koncentrater eller “hurtige”: købte kager og småkager, is, syltetøj, tørret frugt (alene) osv.
• Spis nok kostfibre (fra 25 g til 38 g pr. dag).
• Undgå at drikkealkohol med tom mave. Et glas alkohol med mad tolereres normalt godt.
• Begræns den kaffe og andre drikkevarer, der indeholder koffein, fordi de sænker blodsukkeret.

Hvad skal man gøre i tilfælde af et hypoglykæmisk angreb

• Hvis du har en pseudo-hypoglykæmi : sæt dig ned, og spis derefter en kilde til sukkerfor eksempel a frugt, et stykke smerte eller muffin Hus.
• I tilfælde af hypoglykæmi sand, som opfylder de 3 kriterier, der er angivet i begyndelsen af ​​arket: sæt dig ned, spis derefter en kilde til koncentreret sukkerfor eksempel a Juice eller slik.
• Under alle omstændigheder er det godt at tage en proteinsnack cirka tyve minutter senere, gerne et stykke ost eller et par nødder.