Ernæring mod skaldethed (alopeci)

Generel beskrivelse af sygdommen

 

Skaldethed (lat. alopeci - skaldethed) er en sygdom, der fører til betydelig udtynding eller fuldstændig forsvinden af ​​hår fra visse områder af hovedet eller bagagerummet. Normen er et dagligt tab på 50-150 hår.

Ved behandling af skaldethed anvendes en række metoder, der inkluderer lægemiddelbehandling (kun brugt til mænd og aktiverer ikke folliklerne, men opretholder kun håret i dets nuværende tilstand), laserterapi og kirurgi for at transplantere sunde follikler fra laterale og occipitale lapper i kraniet. De første to metoder er kun effektive i tilfælde af systematisk livslang brug, fordi når behandlingen stoppes, vender folliklerne og håret tilbage til deres oprindelige tilstand som før behandlingen. Som et resultat af operationen kan godt hår bevares indtil livets slutning.

Årsagerne til hårtab kan identificeres af en trikolog eller hudlæge og på basis af de opnåede data ordinerer behandlingsmetoder. De vigtigste metoder til diagnosticering af sygdommen inkluderer:

  • bestemmelse af niveauet for mandlige og kvindelige hormoner
  • et komplet blodtal
  • prøver til infektionssygdomme
  • skrabning af skællede og skaldede hudområder for svampe, lav og sarkoidose
  • biopsi,
  • test for lethed ved at trække håret ud af folliklen.

Varianter af skaldethed

  • androgenetisk alopeci - skaldethed i de frontale og parietale områder hos mænd (95% af tilfældene med skaldethed) og tyndere hår langs den centrale afsked hos kvinder (20-90% af tilfældene med skaldethed)
  • diffus skaldethed kendetegnet ved ensartet udtynding af håret på grund af svigt i udviklingscyklussen for hår og hårsække. Typisk er denne type skaldethed et symptom på en mere alvorlig sygdom i kroppen. Der er to underarter af diffus alopeci: telogen og anagen. Efter at have fjernet årsagerne til hårtab i denne form for skaldethed, genoprettes folliklerne, og håret vokser tilbage i 4-9 måneder.
  • ujævn skaldethed opstår som et resultat af hårrøddernes død, angrebet af immunsystemet. Oftest observeres en eller flere afrundede læsioner. I en særlig alvorlig form observeres skaldethed i hele kroppen. I denne situation sker dette som et resultat af en autoimmun sygdom. Konservativ behandling er brugen af ​​kortikosteroider i forskellige farmakologiske former: creme, tabletter, injektioner.
  • cikatricial skaldethed - irreversibel skade på hårrødderne med dannelse af ar i deres sted. Som behandling bruges kirurgi til at fjerne ar efterfulgt af hårtransplantation.

Årsager

Afhængigt af typen af ​​skaldethed er forholdet mellem årsag og virkning af dets forekomst også forskellige.

 

So androgenetisk alopeci forbundet med:

  • skader på hårsækkene under påvirkning af testosteron;
  • polycystisk ovarie;
  • hypofysehyperplasi;
  • arvelig disposition.

Diffus skaldethed resultater fra:

  • langvarig nervøs spænding
  • hormonforstyrrelse som følge af forstyrrelse af kirtlerne, tager hormonelle lægemidler eller under graviditet;
  • tager antidepressiva, antipsykotika og antibiotika;
  • akutte infektionssygdomme og alvorlige kroniske sygdomme;
  • strenge kostvaner i en lang periode, i hvilken kost der manglede vitaminer og mineraler;
  • anoreksi;
  • virkninger på kroppen af ​​strålingseksponering
  • kemoterapi;
  • forgiftning med gift.

alopecia areata kan være som et resultat:

  • vaccination;
  • langvarig antibiotikabehandling;
  • anæstesi, herunder langvarig anæstesi (mere end 6 timer)
  • virussygdomme;
  • stress;
  • selvtrækkende hår på baggrund af psykisk sygdom og lidelser.

Cikatricial skaldethed kan forekomme efter:

  • klipning, sårdannelse og skuddskader i hovedet og andre dele af kroppen, hvor hår er til stede
  • overførte infektioner af svampe-, viral eller bakteriel ætiologi;
  • termiske eller kemiske forbrændinger.

Skaldetheds symptomer

  • tab af meget hår
  • kløe på skaldede områder.

Sund mad til skaldethed

Generelle henstillinger

Skaldethed er ofte ledsaget af en mangel på vitaminer og mineraler. Det anbefales at spise fødevarer, der indeholder en stor mængde vitamin A, gruppe B, C; mineraler: zink, aluminium, svovl, mangan, silicium, jod, kobber. Kosten bør være varieret og indeholde mejeriprodukter, en stor mængde fibre, proteiner, flerumættede fedtstoffer (omega 3; 6; 9).

Det skal huskes, at skift til korrekt ernæring ikke vil give øjeblikkelige resultater. Dette er en temmelig lang proces, og de første resultater vil først kunne mærkes efter 4-6 uger.

Sund mad

Kilden til omega -fedt er fed fisk, skaldyr (østers, blæksprutter, blæksprutter), nødder (mandler, cashewnødder, pekannødder), soja og uraffinerede vegetabilske olier (oliven, hørfrø, solsikke).

Vitamin B12 er påkrævet for hårets sundhed og vækst, som findes i kød, æg, laks.

Kosten bør helt sikkert indeholde bladgrønne og grønne grøntsager, der er rige på letfordøjelige proteiner og kulhydrater (broccoli, spinat, persille, porre og salat, schweizisk chard, alle sorter af kål). Gulerødder, rødbeder, selleri, agurker, auberginer og courgetter bør spises som fiberkilde.

Bælgfrugter (bønner, ærter, sojabønner, kikærter, linser, bønner) hjælper med at give nok zink, biotin, jern og andre sporstoffer. For at give kroppen B -vitaminer bør du spise fuldkornsbrød og korn.

Dysbacteriosis kan også forårsage hårtab, så det er bydende nødvendigt at indtage fermenterede mælkeprodukter med levende lakto- og bifidobakterier (yoghurt, creme fraiche, kefir, valle). Det skal huskes, at disse fødevarer indeholder calcium og kasein, som får håret til at skinne, stærkere og mere skinnende.

Folkemedicin mod skaldethed

Et afkog baseret på medicinske urter hjælper med at genoprette folliklernes aktivitet og styrke håret. For at forberede en infusion baseret på burdock skal du male 2-3 store burdock-blade, tilsæt vand (1 liter), kog og kog på svag varme i 5 minutter. Afkøl bouillon inden skylning, og hæld derefter små portioner på håret og gnid grundigt ind i hovedbunden. Proceduren skal udføres mindst 3 gange om ugen i 2 måneder.

Som en regenererende hårmaske kan du bruge en blanding af honning (1 spsk), aloejuice og hvidløg (1 spsk hver) og æggeblommen af ​​et kyllingæg. Alt hår skal opdeles i tråde og massere masken ind i hovedbunden. Når hele blandingen er fordelt gennem håret, skal du dække dit hoved med plastik og pakke det ind med et håndklæde. Du skal beholde masken i 30-40 minutter. Du skal gentage proceduren 2 gange om ugen.

Farlige og skadelige fødevarer til hårtab

Skaldethed kan skyldes forkert og uregelmæssig ernæring. Med en stor mængde hårtab bør følgende udelukkes fra kosten:

  • fastfood produkter,
  • fabriks halvfabrikata,
  • hurtige kulhydrater (hvidt melprodukter, søde desserter, frugter).

OBS!

Administrationen er ikke ansvarlig for ethvert forsøg på at bruge de leverede oplysninger og garanterer ikke, at det ikke vil skade dig personligt. Materialerne kan ikke bruges til at ordinere behandling og stille en diagnose. Kontakt altid din speciallæge!

Ernæring til andre sygdomme:

Giv en kommentar