Indhold
Det er ikke altid nemt at klare hovedpine under graviditeten. Vi bliver hurtigt fristet til at hoppe på kassen med stoffer, men vi ved, at bortset fra paracetamol af og til, er meget få stoffer tilladt i løbet af disse ni måneder. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er endda fuldstændig forbudt. Generelt, medmindre lægelig rådgivning eller recept, er det bedre at forsøge at undvære medicin under graviditeten.
Så hvad skal man gøre med hovedpine, når man er gravid? Heldigvis er der et par tips til at forsøge at overvinde det.
Hovedpine og graviditet: tempelmassage
Det virker næsten for simpelt, og alligevel. En simpel tempelmassage med fingerspidserne, med for eksempel en vegetabilsk olie kan nogle gange være nok til at slippe af med hovedpine. Fordi templerne er point d'akupression anerkendt, i hvert fald i kinesisk medicin, at spille på hovedpine som migræne og hovedpine.
På den anden side frarådes gravide kvinder på det kraftigste ikke at stimulere GLI-4 akupressurpunktet mellem tommel- og pegefinger, da dette kan forårsage livmodersammentrækninger. Bedre at begrænse dig til en simpel tempelmassage.
Vær også forsigtig med æteriske olier, hvoraf mange ikke anbefales under graviditet.
En infusion af ingefær mod hovedpine under graviditet
Le Ingefær har anti-inflammatoriske egenskaber. Også dens rødder (eller rhizom) bruges traditionelt som en infusion eller afkog for at lindre hovedpine. Ingefær virker på produktionen af prostaglandiner, molekyler, der bidrager til inflammation.
Denne plante er ganske tilladt under graviditet, især da det også lindrer kvalme, hvilket gør det til et flagskibsmiddel for gravide kvinder.
Takket være den menthol den indeholder, og som afspænder nerverne, ville mynte også være et ideelt naturligt middel at komme over en midlertidig hovedpine. Under graviditeten vil vi vælge en infusion eller påføring af poser med pebermynte på panden og tindingerne, den æteriske olie af pebermynte anbefales ikke til gravide kvinder.
Kold at gøre en hovedpine passere gravid
Afhængigt af typen af smerte kan påføring af kulde eller varme give lindring. Kulden har den virkning, at blodkarrene trækker sig sammen (vasokonstriktion), hvilket kan mindske smerten afhængigt af dens oprindelse. I tilfælde af hovedpine kan påføring af isterninger pakket ind i en handske give lindring. En simpel stråle koldt vand i ansigtet i et godt minut kan fortælle, om forkølelsen kan lindre hovedpinen, eller tværtimod gøre den værre. I sidstnævnte tilfælde vil vi i højere grad vælge en varm komprimering.
Varm mod hovedpine
Hovedpine kan siges at muskelspændinger i nakken, fra bagsiden af nakken. I denne konfiguration skal du sætte en varm kompress på bagsiden af nakken kan slappe af i musklerne, og dulme smerten.
Fordi det leder blod fra hovedet til tæerne, kan et varmtvandsfodbad være et hovedpinetrick. Ved at trække blod til fødderne vil trykket i hovedet falde, hvilket potentielt kan lindre smerter.
Til sidst skal det bemærkes, at hovedpine nogle gange ganske enkelt skyldes dehydrering. At drikke nok vand på en regelmæssig basis kan hjælpe med at genoprette hydreringsniveauet og lindre en ubehagelig hovedpine.
Forbliver detusædvanlige hovedsmerter ved dens installationsmetode, dens intensitet, dens varighed eller dens ledsagende tegn (kvalme, opkastning, sløret syn, feber osv.) dopfordrer til at konsultere hurtigt.
Her er vores videoartikel: