Denne fil blev produceret af Raïssa Blankoff, naturopat

Se efter eventuelle ernæringsmæssige mangler

Magnesiummangel er forbundet med kvindelig infertilitet, en stigning i antallet af aborter samt fødslen af ​​for tidligt fødte og undervægtige babyer.1   blodprøver tillade at gøre status over mangler eller overskud af næringsstoffer i den kommende mor. For at vide, om det er nødvendigt at genbalancere i ernæring eller i mikronæring, kan en ernæringsmæssig vurdering også overvejes.

Mål jordens balance takket være blodprøver

Balance mellem fedtsyrer : Mangel på flerumættede fedtsyrer forbundet med et højt niveau af mættet transfedt kan forårsage infertilitet. Tilskud kombinerer omega-3 (især DHA) og antioxidanter. De skal kobles, fordi fedtsyrer sikrer opbevaring, transport og kommunikation af visse større antioxidanter.

Vurdering af oxidativ stress: denne test er en blodprøve, der tilbydes af visse laboratorier, og som måler parametre, der så at sige angiver "rust" i kroppen. Vi handler derefter med specifikke bioterapier. Denne oxidative stress kan være involveret i forstyrrelser i kvindelig reproduktion.

Vitamin E : det indskiller sig mellem cellemembranens fedtsyrer og beskytter dem mod oxidativ stress.

Vitaminer B9 eller folsyre: det er “kvindens vitamin gravid »For sin beskyttende virkning mod medfødte misdannelser af neuralrøret i foster. Det deltager i fremstillingen af ​​alle celler i kroppen, herunder røde blodlegemer. Det spiller en væsentlig rolle i produktionen af ​​genetisk materiale, i funktionen af nervesystem og immunsystemet, samt i healing sår og sår.

B6: det spiller en vigtig rolle ipsykisk balance ved især at handle på neurotransmittere (serotonin, melatonin, dopamin). Det bidrager også til dannelsen af ​​røde blodlegemer, regulering af sukker niveauer i blodet og opretholde et sundt immunsystem.

B12: den deltager i fremstillingen af ​​udstyret genetiske celler og røde blodlegemer. Det sikrer også vedligeholdelse af nerveceller og celler, der danner vævet knoklet.

B1: det er nødvendigt for fremstilling afenergi og deltager i transmissionen afnerveimpulser samt vækst

B2: ligesom vitamin B1, vitamin B2 spiller en rolle i produktionen afenergi. Det bruges også til fremstilling af Røde blodlegemer , hormoner, samt vækst og reparation af væv.

B3: det bidrager til produktionen afenergi. Det samarbejder også i processen med dannelse af DNA (genetisk materiale), hvilket tillader en vækst og normal udvikling. Det hjælper med at reducere overskydende LDL -kolesterol.

B5: Tilnavnet “vitamin Antistress ", det vitamin B5 deltager i fremstilling og regulering af neurotransmittere, budbringere af nerveimpulser samt funktionen af ​​binyrerne. Det spiller en rolle i dannelsen af ​​hæmoglobin, hud og slimhinder.

B8: Den vitamin B8 er nødvendig for transformationen af ​​flere forbindelser, især glucose, gras.

D -vitamin: det er vigtigt for sundheden os , tænder. Det spiller også en rolle i modningen af celle af immunsystemet, samt vedligeholdelse af et generelt godt helbred.

Zink: det spiller en vigtig rolle i vækst og udviklingen af ​​organismen, i immunsystemet (især sårheling) såvel som i funktionerne neurologisk et reproduktive.

Kobber: det er nødvendigt for uddannelsen af Røde blodlegemer Og flere hormoner. Det hjælper også i kampen mod frie radikaler, som er skadelige for kroppen

Selen: den har en betydelig antioxidantkapacitet. Det er afgørende for, at immunsystemet og kirtlen fungerer korrekt skjoldbruskkirtlen.

Intra-erytrocytisk magnesium: det bidrager især til sundheden for tænder , os, immunsystemets funktion samt sammentrækningen muskuløs. Det spiller også en rolle i produktionen af ​​energi såvel som i transmissionen afnerveimpulser.

Calcium (doseringen af ​​PTH og calciurie): det er langt det mest rigelige mineral i kroppen. Det er hovedkomponenten i os , tænder. Det spiller også en vigtig rolle i koagulationen af blod, opretholdelse af blodtryk og sammentrækning af muskler, hvis hjerte.

Jern: (bestemmelse af ferritin og CST): hver celle i kroppen indeholder Fer. Dette mineral er afgørende for transport afilt og dannelsen af ​​røde blodlegemer i blodet. Det spiller også en rolle i fremstillingen af ​​nyt celle, hormoner og neurotransmittere (budbringere af nerveimpulser). 

Inflammationsmarkører (USA og VS CRP assay) 

Sukkeromsætning : dosering af glyceret hæmoglobin: det giver mulighed for at bedømme balancen af ​​glykæmi i løbet af de 2 til 3 måneder, der går forud for en blodprøve. Denne dosering viser også risikoen for langsigtede komplikationer. 

Skjoldbruskkirtelfunktion (dosering af TSH, T3 og T4 og joduri)

GPX : et enzym, der tillader "at absorbere" mange frie radikaler

Homocysten  : en giftig aminosyre

I tilfælde af ubalance kan en professionel tilbyde passende ernæring og passende mikroernæring. Det er vigtigt at have en ny blodprøve 1 eller 2 måneder efter at have taget kosttilskud, før du fortsætter tilskuddene.

Propolis. I en undersøgelse af kvinder med infertilitet og en mild form for endometriose resulterede tilskud med bi propolis (500 mg to gange dagligt i ni måneder) i en graviditetsrate på 60%, mens ”det kun var 20% hos dem, der fik placebo1.

Vitamin C et kyskt træ : C -vitamin kan være gavnligt for kvinder med hormonelle ubalancer. I dette tilfælde resulterede 750 mg C -vitamin / dag i seks måneder i en graviditetsrate på 25%, mens det kun var 11% hos dem, der ikke blev suppleret.2. DET'gnuerren (= kyskt træ) understøtter produktionen af ​​progesteron, graviditetshormonet.

L 'arginin. Denne aminosyre, der skal tages med en hastighed på 16 g / dag, vil forbedre befrugtningshastigheden hos kvinder, der ikke har været gravid med IVF3. I et klinisk forsøg blev mere ufrugtbare kvinder gravide efter at have taget et argininprodukt (30 dråber to gange dagligt i tre måneder) sammenlignet med dem, der tog placebo4.

Goji eliksir. 1 til 2 hætter / dag, som indeholder 400 gange mere C -vitamin end appelsin, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamin E, essentielle fedtsyrer Omega 6 og Omega 3 let assimileres.

Bevægelsen forbedrer alle organismens fysiske og psykiske funktioner. 30 minutter om dagen er nok for størstedelen af ​​kvinderne. Hvis der er overvægt, det vil sige, hvis BMI er over 25, er det tilrådeligt at øge fysisk aktivitet til en time om dagen. For samtidig at bidrage til god stresshåndtering kan det være interessant at integrere blide øvelser, centreret om åndedrættet og følelsen, såsom dem der tilbydes inden for afslapning eller sophrologi. Undgå dog intensiv fysisk aktivitet for at undgå fysisk og mental stress.

Kontakt om nødvendigt en osteopat for at kontrollere fleksibiliteten og placeringen af ​​det lille bækken.

Vi kan observere dens temperaturkurve for at forstå, hvordan dens cyklus fungerer. De termiske variationer, der observeres under cyklussen, er direkte relateret til niveauet af progesteron

(= hormon involveret i den kvindelige menstruationscyklus og graviditet).

I 1. del af cyklussen: progesteron er lav, og det er temperaturen også

Lige efter ægløsning stiger progesteron kraftigt, og temperaturen stiger.

I 2. del af cyklus: progesteron og temperatur er høje. Samlet set observeres to plateauer, der svarer til cyklussens to faser, og temperaturforskellen mellem de to er cirka 0,5 ° C. Ægløsning sker derfor, når temperaturen er på sit laveste, normalt dagen før varmen stiger. Dette er det mindste at vide for at forstå, at en kvindes cyklus svinger efter hormoner. En cyklusuregelmæssighed eller PMS vil indikere en hormonel ubalance, der skal håndteres.

Vi kan måle hormoner i blodet (FSH, LH, østrogen, progesteron osv.). Fertilitetsperioden overstiger ikke 3 dage.