Hvis problemet ikke er for fremskredent, er det ofte muligt at forebygge eller mindske ødemet i benene ved simple foranstaltninger : gang, kompressionstøj, nedsat saltindtag, forhøjelse af lemmer.

Hvis ødeme er relateret til underliggende sygdom, er den eneste måde at undgå dem på at behandle eller forebygge den pågældende sygdom.

• La marche er ofte den bedste måde at forebygge mildt ødem i benene. Hvis du skal sidde længe, ​​som det er tilfældet på lange flyrejser, så rejs dig op og gå et par minutter hver time;
• Vedligehold høje ben over hjerteniveau i 30 minutter er normalt nok til at mindske hævelsen, hvis ødemet ikke er for alvorligt.

• Undgå pludselige temperaturændringer, da de kan forværre ødemet;
• Undgå meget varme brusere og bade samt saunaer og hydromassagekar.