Hvis der konstateres hævelse på kroppen om morgenen efter at være vågnet, skal du huske, hvad der blev spist aftenen før. Oftest giver provokatørers produkter effekten af hævelse i ansigtet og hævelse af lemmerne. Selv tilsyneladende harmløse fødevarer er i stand til at tilbageholde vand i kroppen og fremkalde forekomsten af ødem.
Fastfood
At spise fastfood om aftenen er en sikker måde at vågne op med hævelser og poser under øjnene. Hamburger eller pommes frites er høj i salt, som holder på vandet i kroppen.
Halvfabrikata
Pølser, pølser og andre færdigretter indeholder også rekordstore mængder salt, samt usunde fødevaretilsætningsstoffer, der påvirker mave og tarm negativt. Det er bedre at foretrække kogt magert kød eller hvid fisk bagt i ovnen frem for halvfabrikata.
Bevarelse
Alle dåse saltede og syltede fødevarer er en kilde til store mængder salt eller sukker. Efter brug modtager kroppen en øget belastning enten på nyrerne eller bugspytkirtlen. Dette forårsager hævelse, hævelse i ansigtet, udvidelse af det vaskulære netværk, dehydrering af huden og tab af dets tone.
Gasdannende produkter
Gasdannelse er en anden årsag til ødem. Og det er ikke kun kulsyreholdige drikke, men også grøntsager som broccoli, rosenkål, majs, kål, aubergine, hvidløg, løg, radiser. Disse sunde fødevarer indtages bedst om morgenen.
Confection
Aftente med lækre slik og kager er ikke kun en trussel mod din slanke figur. De er også provokatører af ødem. Kombinationen af fedt og sukker fremmer ophobningen af væske i kroppen, fordi fedt har brug for vand til at behandle sukker.
Procenter
Alkohol forårsager en forkert omfordeling af væske i kroppen: alkoholmolekyler fra blodbanen trænger ind i cellemembranerne ind i blødt væv, mens hvert alkoholmolekyle trækker flere vandmolekyler med sig. Således ophobes vand i vævene.