Indhold
Hudens tilstand afhænger af mad, sandsynligvis har vi hver især bemærket et mønster - nogle produkter gør huden frisk, mens andre - fastgør ældningen. Hvilke produkter bør udelukkes fra kosten for at se yngre ud?
Sukker
Sukker forårsager udslæt, akne og betændelse. En stor koncentration af det i desserter, industriel bagning.
På grund af sin negative indflydelse bliver huden slap, forstørrede porer og være et åbent vindue for infektioner. Reducerede niveauer af kollagen, og huden mister sin tidligere elasticitet.
Mælk
Mælk fører også til udslæt på huden og dannelse af acne. Androgener, der er indeholdt i mælk, fremkalder udskillelsen af talg, huden bliver fedtet, uplejet og tilbøjelig til infektion.
Fedtholdige fødevarer
Fødevarer, der indeholder meget fedt og røget og er for salt - fremkalder hævelse og tidlige rynker. Vandbalancen i kroppen er forstyrret, huden tåler ikke vægtsvingningerne - deraf det rodede, tendensen til betændelse og udslæt.
Procenter
Alkohol fører tværtimod til en sikker notehud, dens uplejede udseende og en grålig nuance. Alkohol er også årsagen til beriberi, det ødelægger kollagen og forhindrer dets tilstrækkelige formulering. Alkohol udvider også blodkarrene, og huden kan forekomme ujævne røde pletter.
Kaffe
Overdreven indtagelse af kaffe ændrer det menneskelige hormonsystem og fremkalder øget produktion af kortisol, et stresshormon. Men stress er dårligt ikke kun set fra nervesystemets synspunkt. Se på alle organerne – inklusive hud, der reagerer på stress med udslæt og betændelse.
Krydderier
Krydderier har en enorm indflydelse på hele kroppen. Skarpe eller krydrede tilsætningsstoffer forstyrrer ikke kun fordøjelsen, men fremkalder også udslæt på huden, da talgkirtlerne ikke kan klare toksinerne. Og lidelser i fordøjelseskanalen påvirker altid personens udseende.
Mere om fødevarer, der bør undgås for ren hud - se i videoen nedenfor:
