Ingredienser Mountainaske-te
| aronia | 300.0 (gram) |
| hindbær | 50.0 (gram) |
| solbær | 25.0 (gram) |
| vand | 1000.0 (gram) |
Metode til forberedelse
Bland tørrede rognebær, hindbær og tørrede ribsblade og brug til at brygge te.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 9.2 kCal | 1684 kCal | 0.5 % | 5.4 % | 18304 g |
| Proteiner | 0.3 g | 76 g | 0.4 % | 4.3 % | 25333 g |
| Fedtstoffer | 0.05 g | 56 g | 0.1 % | 1.1 % | 112000 g |
| Kulhydrater | 2 g | 219 g | 0.9 % | 9.8 % | 10950 g |
| organiske syrer | 0.3 g | ~ | |||
| Fordøjelsesfibre | 0.9 g | 20 g | 4.5 % | 48.9 % | 2222 g |
| Vand | 96 g | 2273 g | 4.2 % | 45.7 % | 2368 g |
| Ash | 0.3 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2 % | 241.3 % | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1 % | 1.1 % | 75000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3 % | 3.3 % | 36000 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.01 mg | 5 mg | 0.2 % | 2.2 % | 50000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5 % | 5.4 % | 20000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.5 μg | 400 μg | 0.1 % | 1.1 % | 80000 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 2.5 mg | 90 mg | 2.8 % | 30.4 % | 3600 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3 % | 14.1 % | 7500 g |
| H-vitamin, biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2 % | 2.2 % | 62500 g |
| PP-vitamin, NE | 0.1098 mg | 20 mg | 0.5 % | 5.4 % | 18215 g |
| niacin | 0.06 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 11.3 mg | 2500 mg | 0.5 % | 5.4 % | 22124 g |
| Calcium, CA | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2 % | 2.2 % | 62500 g |
| Magnesium, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3 % | 3.3 % | 40000 g |
| Natrium, Na | 0.8 mg | 1300 mg | 0.1 % | 1.1 % | 162500 g |
| Svovl, S | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1 % | 1.1 % | 200000 g |
| Fosfor, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2 % | 2.2 % | 57143 g |
| Klor, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Sporelementer | |||||
| Bohr, B. | 6.1 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 0.05 mg | 18 mg | 0.3 % | 3.3 % | 36000 g |
| Jod, jeg | 53.2 μg | 150 μg | 35.5 % | 385.9 % | 282 g |
| Cobalt, Co. | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 10.9 % | 10000 g |
| Mangan, Mn | 0.0082 mg | 2 mg | 0.4 % | 4.3 % | 24390 g |
| Kobber, Cu | 6.4 μg | 1000 μg | 0.6 % | 6.5 % | 15625 g |
| Molybdæn, Mo. | 0.8 μg | 70 μg | 1.1 % | 12 % | 8750 g |
| Fluor, F | 0.3 μg | 4000 μg | 1333333 g | ||
| Zink, Zn | 0.0072 mg | 12 mg | 0.1 % | 1.1 % | 166667 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Stivelse og dextriner | 0.02 g | ~ | |||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 2 g | maks. 100 г |
Energiværdien er 9,2 kcal.
Rowan te rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin A - 22,2%, jod - 35,5%
- Vitamin A er ansvarlig for normal udvikling, reproduktiv funktion, hud og øje sundhed og opretholdelse af immunitet.
- Iodine deltager i funktion af skjoldbruskkirtlen og tilvejebringer dannelsen af hormoner (thyroxin og triiodothyronin). Det er nødvendigt for vækst og differentiering af celler i alle væv i menneskekroppen, mitokondrie respiration, regulering af transmembran natrium og hormontransport. Utilstrækkeligt indtag fører til endemisk struma med hypothyroidisme og en afmatning i stofskifte, arteriel hypotension, væksthæmning og mental udvikling hos børn.
Kalorieindhold OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPDELET INDHOLDSSTOFFER Bjergaske te PER 100 g
- 55 kCal
- 46 kCal
- 44 kCal
- 0 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 9,2 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Mountainaske-te, opskrift, kalorier, næringsstoffer