Rutinologi, en neologisme opfundet af den franske forfatter Raphaëlle Giodarno, er en metode til personlig udvikling baseret på kreativ coaching. Dumhed, frustrationer, utilfredshed ... når livet bliver kedeligt, foreslår rutinologi en reel tilbagevenden til dig selv for at tage dig tid til at vide, hvad du vil, og hvem du virkelig er.

Definition af rutine

Rutinologi, en neologisme opfundet af den franske forfatter Raphaëlle Giodarno, er en metode til personlig udvikling baseret på kreativ coaching: "Konceptet kom til mig ved at observere omkring mig denne tendens hos mange mennesker til at lide af en slags dysterhed, vag i sjælen , tab af mening ... Denne ubehagelige følelse af at have næsten alt for at være glad, men ikke lykkes. Formålet med rutinen er at give alle mulighed for at oprette det mest tilfredsstillende livsprojekt.

Rutinologiens hovedprincipper

Dysterhed, frustrationer, utilfredshed … når livet bliver kedeligt, tilbyder rutinen at give et reelt afkast på sig selv for at tage sig tid til at vide, hvad du vil, og hvem du virkelig er.

Jane Turner, klinisk psykolog og personlig udviklingscoach, og Bernard Hévin, socialpsykolog og coach, definerer personlig udvikling – herunder rutine – som "udvikling af en persons potentiale, af deres autonomi, af deres balance og af deres opfyldelse".

Ligesom de mange metoder til personlig udvikling er rutinologi ikke beregnet til mennesker, der lider af psykiske sygdomme, men til dem, der søger en bestemt opfyldelse af livet.

Genvinde selvværd

Rutinologi tilbyder at lære dig selv bedre at kende, men frem for alt at gøre det på en konstruktiv måde ved at arbejde med din indre, følelsesmæssige og relationelle balance. Målet er at genvinde det rigtige selvværd.

Giv mening til dit liv

Rutinologi foreslår at give et reelt afkast til sig selv for at tage sig tid til at vide, hvad man vil og træffe livsvalg, der er i overensstemmelse med en selv.

Genvinde selvtilliden

Rutinologi foreslår, at man tror mere på sit værd, åbner sig for andre og får tillid til sine evner.

hævde sig

Rutinologi gør det muligt at være enig med sig selv og finde en vis autenticitet.

Specialisten

Rutinologispecialisten er uddannet i personlig udviklingsteknikker og nyder godt af kreative coachingfærdigheder.

Forløb af en session

Rutinologiseminarer tilbyder personligt udviklingsarbejde uden at tage dig selv for seriøst, mens du har det sjovt, gennem:

• Kreative, legende eksperimenter;
• Kunstneriske, sanselige oplevelser.

Bliv en praktiserende læge

Ud over den kunstneriske og kreative side, der er specifik for rutinen, skal rutineforskeren først have gavn af træning i personlig udvikling.

Derfor er valget svært, da de udbudte kurser er talrige og af ulige kvalitet ... Lad os som eksempel tage den certificerende uddannelse i coaching fra DÔJÔ, et trænings- og udviklingscenter for professionelle i det hjælpende forhold skabt i 1990 af Jane Turner og Bernard Hévin (se referencer):

• Introduktion til coaching (2 dage);
• Grundlæggende coachinguddannelse (12 dage);
• Advanced Coaching Training (15 dage);
• Professional Coach Certificering ved validering af erhvervet erfaring (VAE);
• Coaching af unge (6 dage);
• Master Class Coaching (3 dage);
• Supervision af trænere (minimum 3 dage).

Kontraindikationer

Der er ingen kontraindikationer for udøvelse af rutine.

Generelt finder personlig udvikling sine rødder i filosofi, især gammel og i moderne psykologi, især humanistisk psykologi og positiv psykologi.

Neologismen "rutinologi" blev opfundet af Raphaëlle Giordano i hendes roman "Dit andet liv begynder, når du forstår, at du kun har et", udgivet i 2015. Heltinden, Camille, har indtryk af, at lykken er på hendes fil mellem fingrene. Indtil hun møder en rutinelæge... Hun lider faktisk af "akut rutinebetændelse"!