I den moderne livsrytme bliver flere og flere mennesker konfronteret med et ekstremt ubehageligt problem, der forværrer livskvaliteten, som hovedpine. Annoncerede mirakelpiller giver midlertidig lindring uden at fjerne årsagen til, at smerten kommer tilbage igen. Ayurveda skelner mellem tre typer hovedpine, henholdsvis med forskellige tilgange til behandlingen af hver af dem. Så tre typer hovedpine, som du måske kan gætte, er klassificeret i Ayurveda i overensstemmelse med de tre doshas: Vata, Pitta, Kapha. Vata type smerte Hvis du oplever rytmiske, dunkende, skiftende smerter (hovedsageligt i baghovedet), er dette Vata dosha-smerter. Årsagerne til hovedpine af denne type kan være overanstrengelse i nakke og skuldre, stivhed i rygmusklerne, slaggdannelse i tyktarmen, uforløst frygt og angst. Tilsæt en teskefuld malet haritaki til et glas kogende vand. Drik før sengetid. Masser forsigtigt din nakke med varm calamusrodolie, læg dig på ryggen, vip hovedet tilbage, så dine næsebor er parallelle med loftet. Kom fem dråber sesamolie i hvert næsebor. Sådan hjemmeterapi med naturlige urter og olier vil berolige Vata ud af balance. Pitta type smerte Hovedpine starter ved tindingerne og spreder sig til midten af hovedet – en indikator for Pitta dosha, der er forbundet med ubalancer i mave og tarm (f.eks. sur fordøjelsesbesvær, hyperaciditet, halsbrand), dette inkluderer også uforløst vrede og irritabilitet. Hovedpine af Pitt-typen er karakteriseret ved brændende, skydende fornemmelse, piercing smerte. Side om side med sådanne smerter er nogle gange kvalme, svimmelhed og svie i øjnene. Disse symptomer forværres af stærkt lys, brændende sol, varme samt sure frugter, syltede og krydrede fødevarer. Da roden til sådanne smerter er i tarmene og maven, anbefales det at "køle" smerten med fødevarer som agurk, koriander, kokosnød, selleri. Tag 2 spiseskefulde aloe vera gel 3 gange dagligt gennem munden. Før du går i seng, skal du putte tre dråber smeltet ghee i hvert næsebor. Det anbefales at gnide varm kokosolie ind i hovedbunden. smerter af Kapha-typen Forekommer oftest om vinteren og foråret, om morgenen eller aftenen, ledsaget af hoste eller løbende næse. Kendetegnet ved denne type hovedpine er, at den bliver værre, når du bøjer dig ned. Smerten begynder i den øvre front af kraniet, bevæger sig ned til panden. Blokerede bihuler, forkølelse, influenza, høfeber og andre allergiske reaktioner vil sandsynligvis forårsage Kapha-hovedpine. Tag 12 teskefulde sitopaladi pulver 3 gange dagligt med honning. Kom en dråbe eukalyptusolie i en skål med varmt vand, sænk hovedet over skålen, dæk med et håndklæde på toppen. Indånd dampen for at rense dine bihuler. Hvis hovedpine er til stede i dit liv hele tiden, skal du gennemgå din livsstil og analysere, hvad der forårsager problemet igen og igen. Det kan være usunde forhold, indestængte følelser, for meget arbejde (især foran computeren), underernæring.
2022-11-11