Sukkerskaderne er bevist af forskere i dag. Det er en vigtig faktor i udviklingen af fedme, diabetes og hjerte-kar-sygdomme.
Ud over disse alvorlige sygdomme manifesteres sukkerskaderne i det faktum, at det tager meget energi. Først ser det ud til, at der er meget af det, men snart begynder du at mærke en skarp mangel på det.
Men den største skade ved sukker er, at det er vanedannende. Sukker er virkelig vanedannende og bliver til en dårlig vane.
Hvordan sker dette? Det blokerer produktionen af de hormoner, der er ansvarlige for at føle sig mætte. Derfor føler vi ikke, at vi er mætte og fortsætter med at spise. Og dette medfører et andet problem - overspisning og at få overvægt.
Sukkerskaderne på kroppen ligger i, at det forårsager dehydrering i cellerne. Dette får huden til at se tør ud. Overdreven forbrug af sukker fører også til, at strukturen af proteiner, især kollagen og elastin, lider. De er nemlig ansvarlige for at sikre, at vores hud er glat, elastisk og blød.
Nogle kvinder, der er bekymrede for deres eget udseende, men ikke ønsker at opgive slik, ty til rørsukker, hvis fordele og skader ikke er indlysende for alle.
Rørsukkers skade ligger primært i, at dets energiværdi er højere end almindeligt sukker. Som desværre truer med ekstra pund.
Den eneste vej ud af denne situation er nøje at observere, hvad du spiser. En stor del af sukker kommer ind i vores krop gennem fødevarer som dåse supper, tilsyneladende uskyldige yoghurt, pølser, alles yndlings desserter og bagværk.
Prøv at skære sukker ud i mindst ti dage ved at afgifte dig selv. I løbet af denne tid vil din krop være i stand til at rense sig selv og komme på nye skinner på vej til et nyt, sundt liv.
Sukker, hvis fordele og skader er godt forstået, kan hurtigt blive fra ven til fjende for din krop. Derfor skal du være mere forsigtig med ham og strengt kontrollere hans mængde.