Indhold
Generel beskrivelse af sygdommen
Tendinitis (tendinose, tendinopati) er en inflammatorisk proces, der forekommer i senen. Det forekommer oftest, hvor senen forbinder knoglen. Nogle gange kan betændelse sprede sig til hele senen og helt op til muskelvævet.
Typer og årsager til senebetændelse
Alle årsagerne til denne sygdom kan opdeles i fire store grupper.
- 1 gruppe
Tendinitis opstår på grund af forkert og overdreven træning. Overvej årsagerne til specifikke typer sygdomme:
- tendinitis i knæ og hofte - kan vises, når spring udføres forkert, forskellige sportsdrejninger, accelerationer og decelerationer (især når man kører på asfalt);
- skulder tendonitis - opstår når overdreven belastning på skulderleddet når man løfter vægte uden opvarmning eller på grund af utilstrækkelig opvarmning
- albue senebetændelse - udvikler sig med konstant skarpe bevægelser af hænderne af samme type, uden at teknikken til at spille tennis eller baseball overholdes (når man spiller baseball, kan teknikken følges, selve sporten provokerer denne sygdom på grund af endeløse gentagelser af bolden kaster).
- 2 gruppe
Tendinitis begynder sin udvikling på grund af medfødte eller erhvervede træk ved konstruktionen af det menneskelige skelet.
De medfødte strukturelle træk ved skelettet inkluderer krumning af benene i "X" og "O" positioner eller flade fødder. På grund af denne anomali udvikler knæleddet ofte senebetændelse. Dette skyldes forkert knæposition og konstante forskydninger.
De erhvervede funktioner inkluderer forskellige længder af underekstremiteterne, som ikke kan udjævnes ved at bære specielle ortopædiske sko. I dette tilfælde opstår senebetændelse i hofteleddet.
- 3 gruppe
Den tredje gruppe af årsager til tendinose kombinerer alle ændringer i senerne, der opstår med alderen. Dette inkluderer et fald i antallet af elastinfibre og en stigning i kollagenfibre. På grund af dette mister sener deres normale elasticitet og bliver mere holdbare og immobile. Disse aldersrelaterede ændringer under træning og pludselige bevægelser tillader ikke, at senerne strækkes normalt, hvorfor forstuvninger vises på forskellige tidspunkter og i forskellige fibre.
- 4 gruppe
Denne gruppe inkluderer andre årsager, der kan forårsage tendinopati. Dette inkluderer infektiøse sygdomme (især seksuelt overførte infektioner), autoimmune sygdomme (lupus erythematosus eller reumatoid arthritis), metaboliske problemer (for eksempel tilstedeværelsen af gigt), iatrogenisme, neuropatier og degenerative processer i leddene.
Symptomer på senebetændelse
Det vigtigste symptom på tendinitis er smerte. Smertefulde fornemmelser i de tidlige stadier af sygdommen vises kun efter fysisk anstrengelse eller under træning. Kun skarpe, aktive bevægelser er smertefulde, de samme bevægelser (kun passive) forårsager ikke smerte. Dybest set er smerten kedelig, mærkes på siden eller langs ledbåndet. Palpation af det berørte område forårsager også ubehag.
Hvis du ikke tager nogen medicinske forholdsregler, kan smerten blive konstant, svær og svær. Leddet bliver inaktivt, huden på inflammationsstedet bliver rød, og der vil være en stigning i kropstemperaturen. Knuder kan også forekomme på stedet for den betændte sene. De vises på grund af spredning af fibrøst væv med langvarig betændelse. Med tendinitis i skulderleddet vises forkalkninger (knuder med høj densitet, der dannes som et resultat af aflejring af calciumsalte) ofte.
Hvis den ikke behandles, kan senen briste fuldstændigt.
Nyttige fødevarer til tendinitis
For at opretholde senerne i god form er det nødvendigt at spise oksekød, gelé, gelékød, lever, kyllingæg, mejeriprodukter, fisk (især fede og bedre aspic), nødder, krydderier (påvirker senerne af gurkemeje positivt), citrus frugt, abrikoser og tørrede abrikoser, sød peberfrugt ... Ved senebetændelse er det bedre at drikke grøn te og te med ingefærrødder.
Når disse produkter indtages, kommer vitamin A, E, C, D, fosfor, calcium, kollagen, jern, jod ind i kroppen. Disse enzymer og vitaminer hjælper med at styrke, øge tårebestandighed og elasticitet i senerne og fremme regenerering af ledbåndsvæv.
Traditionel medicin mod tendinitis
Behandlingen begynder med at reducere fysisk aktivitet i det område, hvor senerne er betændt. Det syge område skal immobiliseres. For at gøre dette skal du bruge specielle bandager, bandager, elastiske bandager. De påføres leddene placeret ved siden af den beskadigede sene. Under behandlingen anvendes specielle terapeutiske øvelser, hvis øvelser sigter mod at strække musklerne og styrke dem.
For at slippe af med betændelse skal du drikke en tinktur af deres valnødskillevægge. Til madlavning har du brug for et glas sådanne skillevægge og en halv liter medicinsk alkohol (du kan også bruge vodka). Skillevægge med nødder skal hakkes, vaskes, tørres og fyldes med alkohol. Anbring i et mørkt hjørne og lad det stå i 21 dage. Efter at have forberedt tinkturen skal du tage en spiseskefuld 3 gange om dagen.
En gipsstøbning kan påføres for at lindre varme og hævelse fra huden. For at forberede “gips” selv skal du slå 1 kyllingeggehvide, tilsæt en spiseskefuld vodka eller alkohol til den, bland og tilsæt en spiseskefuld mel. Sæt den resulterende blanding på en elastisk bandage, og pakk det sted, hvor den syge sene er placeret. Du behøver ikke at vinde meget tæt. Skift denne forbinding dagligt, indtil fuldstændig bedring.
For at slippe af med smerter kan du anvende kompresser med tinkturer af calendula og comfrey (kompressen skal være kold, ikke varm).
Løg betragtes som en god hjælper i behandlingen af senebetændelse. Der er flere opskrifter med dens anvendelse. Først: hak 2 mellemstore løg og tilsæt en spiseskefuld havsalt, bland godt, læg denne blanding på osteklud og fastgør den til det ømme sted. Det er nødvendigt at holde en sådan kompress i 5 timer og gentage proceduren i mindst 3 dage. Den anden opskrift ligner den første i forberedelsen, kun i stedet for havsalt tages 100 gram sukker (til 5 mellemstore løg). I stedet for gaze skal du tage et bomuldsstof foldet i flere lag. Du kan bruge friske hakkede malurtblade i stedet for løg.
Til tendinitis i albueleddet anvendes bade af hyldebærtinktur. Kog den grønne hyldebær, tilsæt en spiseskefuld bagepulver, lad den afkøle til en behagelig temperatur for hånden. Placer hånden med et ømt led. Opbevares, indtil vandet er afkølet. Du behøver ikke at filtrere tinkturen. Du kan også bruge høstøv i stedet for hyldebær. Høbakker hjælper med at lindre hævelse og betændelse. Desuden er infusioner af fyrretræsgrene ideelle til badeværelser (antallet af grene skal være i et forhold til volumenet af panden 2 til 3 eller 1 til 2).
Salver fra calendula hjælper med at lindre betændelse (tag babyfløde og tørrede, knuste calendula -blomster i lige store mængder) eller fra svinekødsfedt og malurt (150 gram internt svinefedt og 50 gram tørret malurt tages, blandes, koges til det er glat en brand, afkølet). Fordel calendula salve natten over på det beskadigede område og spol tilbage med en simpel klud. Malurt salve påføres det ømme sted med et tyndt lag flere gange i løbet af dagen.
Lerkompresser er effektive til behandling af senebetændelse. Ler fortyndes med vand til konsistensen af blød plasticine, æblecidereddike tilsættes (4 spiseskefulde eddike er nødvendig for et halvt kilo ler). Denne blanding påføres det betændte område, bandaget med et lommetørklæde eller bandage. Du skal beholde kompressen i 1,5-2 timer. Efter fjernelse skal du forbinde den betændte sen. Denne komprimering udføres en gang om dagen i 5-7 dage.
Farlige og skadelige fødevarer mod tendinitis
- overdrevent fede, søde fødevarer;
- alkoholholdige drikkevarer;
- sød soda;
- bagning af wienerbrød;
- konfekture (især med fløde);
- transfedt, fastfood, næringsmiddel;
- havregryn.
Disse fødevarer fremmer udskiftningen af muskelvæv med fedtvæv, hvilket er dårligt for senerne (jo tyndere musklelaget, jo mindre beskyttelse af senerne mod forstuvninger). De indeholder også fytinsyrer og fosforsyrer, der blokerer strømmen af calcium i sener og knogler.
OBS!
Administrationen er ikke ansvarlig for ethvert forsøg på at bruge de leverede oplysninger og garanterer ikke, at det ikke vil skade dig personligt. Materialerne kan ikke bruges til at ordinere behandling og stille en diagnose. Kontakt altid din speciallæge!