Udviklingen af livsstilen udgør en reel fare for individernes sundhed. Mange mennesker opdager på et meget fremskredent stadium en sygdom, som de slæbte med sig.
Medicin har bestemt udviklet sig meget, men den er stadig ikke i stand til at hjælpe os med at forhindre dem.
For at reducere, hvis ikke undgå risikoen for sygdom, er det nødvendigt at indtage sunde fødevarer, især lægeplanter.
Som sådan er citron og persille to effektive ingredienser i forebyggelsen og kampen mod mange sygdomme.
Opdag og 12 fordele ved citronpersilledrikken.
Hvordan det virker i kroppen
Hvad er din persille lavet af?
Din karakter består af:
- Vand: mere end 85%
- Betacaroten: Betacaroten omdannes i kroppen til vitamin A. Dets roller omfatter blandt andet beskyttelse af syn og hudvæv (1)
- Klorofyl: Klorofyl hjælper i kroppen med at forbedre blodsystemet. Det renser og stimulerer blodproduktionen.
- Mineraler inklusive jern.
- Vitaminer: K, C, A, B (alle forbindelser af B-vitaminer), D og E.
- Komplette proteiner såsom threonin, lysin, valin, histidin, leucin, isoleucin
Hvad er din citron lavet af?
Din citron består af:
- Vitamin C
- Kulhydrater
- Spor af lipider
- Protein
- Mineraler som kalium, calcium, fosfor, magnesium og sporstoffer
At læse: Fordelene ved kombinationen af ingefær og citron
Kombination af apiol og citronsyre
Den aktive forbindelse af persille er apiol. Denne kemiske komponent har større virkninger, når den tages sammen med citronsyren, der findes i citron (2).
Denne persilledrik har flere fordele, som du vil opdage gennem denne artikel.
Fordelene
Forebyg blæreinfektioner
Blæren er et meget vigtigt organ hos mennesker. Det gør det muligt at opbevare urin (sammensat af vand og affald) og få det ud af kroppen ved at stimulere hjernen.
Fejlfunktion af dette organ forårsager alvorlige infektioner i kroppen. Affaldet samler sig derefter, og forsøgspersonen viser symptomer som hyppige vandladningstrang, svie under vandladning osv.
Det er en situation, som ikke er særlig gunstig, og som patienten skal behandle godt. For at undgå urinvejsinfektioner og sygne hen under vægten af mange smerter, kan citronpersilledrikken hjælpe dig.
Faktisk indeholder persille (persillejuice og også lækker) og citron begge C-vitamin og sporstoffer, der er essentielle for, at kroppen fungerer korrekt.
Takket være det kalium, den indeholder, har persille derfor rensende og vanddrivende egenskaber, som gør det muligt for den at fjerne bakterier fra urinvejene og derfor tillader kroppen at fjerne toksiner og overskydende væske.
Rensning af nyrerne er ikke noget, man skal tage let på. Så drik fra tid til anden en infusion af persille med citron for altid at holde dig i god form.
Fremmer god kardiovaskulær sundhed
Fedme tegner sig for mere end 20 % af tilfældene af hjertekarsygdomme i verden. Når du er overvægtig, forbruger kroppen mere energi, end den bruger. Den overskydende energi er så i form af fedt i blodet.
Mennesker med overskydende fedt har reel risiko for hjerte-kar-sygdomme, fordi organer ikke fungerer godt, og fedt derfor ikke fjernes.
Blodcirkulationen er ikke jævn, og derfor er hjertet ikke godt næret. Drikken af persille og citron hjælper med at fjerne overskydende fedt og tillader derfor god blodcirkulation i kroppen. Toksinerne vil blive bedre elimineret.
At læse: 10 gode grunde til at drikke citronsaft
Rens blodet
Blodet, der cirkulerer i vores årer, er for det meste fyldt med affald, som kroppen producerer.
De kemikalier, vi indtager gennem vores mad, luften, vi indånder, de stoffer, vi tager og mere, er kilder til fare for vores blod.
For at lade kroppen filtrere blodet, har kroppen sine egne filtre, som er nyrer, tarme, lever og hud. Men nogle gange fungerer disse organer ikke korrekt.
For at rense blodet behøver du ikke andre stoffer. To til tre blade persille og en halv citron, som du vil indgyde, er nok.
Ved at tage dette afkog eller urtete oftere, vil du befri din krop for alle de toksiner, der er til stede i blodet.
Reduktion af gasproduktion
Mavegas kommer fra en dårlig kost og er en kilde til mavesmerter, infektioner, dårlig fordøjelse og oppustede maver.
Disse gasser kommer generelt fra den mad, vi spiser, dårlig tygning af mad, visse fødevareintolerancer ...
For at overvinde dette vil en infusion af persille og citron eliminere gas og reducere volumen af din mave.
At læse: Citron og bagepulver: en detox-kur
Immunsystem stimulerende
Nogle mennesker har dårligt helbred. De bliver hele tiden syge, fordi deres immunforsvar er svagt.
Leukocytterne er ikke længere i form til at kæmpe godt mod de forskellige ydre aggressioner. Der er dog en måde at overvinde dette på.
En infusion af persille og citron vil give dig mulighed for at forsyne kroppen med C-vitamin og andre næringsstoffer, der vil hjælpe den med at styrke sit immunsystem.
Især under angreb fra bakterier og vira vil kroppen så have styrken til at bekæmpe og beskytte dig. Dine nyrer vil derefter være i god form til at fjerne alle giftstofferne.
Rens leveren med denne infusion
I processen med at tabe sig er leveren det vigtigste organ. Det kan ikke negligeres, hvis du virkelig ønsker at tabe dig.
Når leveren ikke fungerer godt, får det forsøgspersonen til at tage meget på i vægt. Så denne mirakelsaft af citron og persille tillader leveren at fungere godt.
Citron indeholder pektinfibre, som giver dig mulighed for at tabe dig. Dens citronsyre virker også på fordøjelsesenzymer, hvilket tillader god absorption af det forbrugte sukker.
Persille indeholder kalium, magnesium og jern, som hjælper med at fjerne toksiner og rense leveren. Begge indeholder C-vitamin, en vigtig byggesten for fordøjelsen (4).
Kæmp mod dårlig ånde
Halitosis eller dårlig ånde er forårsaget af overvækst af bakterier i mundhulen.
Nogle gange kan det blive et reelt handicap for en person, der lider af det i samfundet.
Når immunsystemet ikke er stærkt nok til at fjerne toksiner, formerer disse bakterier sig, og vi kender alle resultaterne.
Persille- og citrondrikken giver kroppen næringsstoffer og vitaminer, der vil hjælpe med at bekæmpe dette fænomen.
Lavere kolesterolniveauer
En stor del af kolesterol i blodet er en vigtig faktor for vægtøgning. De fleste mennesker, der er overvægtige, har høje niveauer af dårligt kolesterol i blodet, som kroppen ikke har kunnet fjerne.
Denne situation kan også forårsage mange hjerte-kar-sygdomme. Så i nogle tilfælde er vægttab lig med at tabe kolesterol, og det er, hvad disse to ingredienser giver dig mulighed for.
Citron og persille giver dig mulighed for at fjerne dårligt kolesterol fra dit blod og derefter give dig mulighed for at tabe et par kilo.
Citron har antiseptiske og antioxidante egenskaber, der hjælper med at stimulere blodcirkulationen. Takket være dens koncentration af mineraler letter persille fordøjelsen og fjernelse af fedt.
Undgå væskeophobning i kroppen
Vores krop består hovedsageligt af vand og har altid brug for det for at fjerne giftstoffer og affald fra kroppen.
Men en stor ophobning af vand i kroppen kan føre til overvægt. Når hormoner ikke længere kan regulere tilførslen af vand, er fedme døren.
For at overvinde dette hjælper den fremragende urtete af persille og citron med at regulere dette vandindhold.
Gennem sine næringsstoffer stimulerer persille de hormoner, der er ansvarlige for denne regulering.
Derudover giver citron også C-vitamin og aktive ingredienser, der fjerner dette overskydende vand.
At læse: Drik citronvand hver morgen!
Vanddrivende virkning
Persille og citron har begge vanddrivende og rensende egenskaber.
Persille har for eksempel flavonoidforbindelser, hvis handlinger aktiveres af en stor mængde kalium, den indeholder.
Apiol er et stof i persille, som er meget gavnligt for nyrerne. Hvad angår citron, giver det din krop mulighed for at tisse ofte, hvilket er meget gavnligt.
For personer med urinvejsinfektioner eller et problem med væskeophobning er persillecitrondrikken ideel.
Indgyd to til tre blade frisk persille med citron og drik denne drink for dit eget helbred.
Virkningen af denne juice på dine nyrer og på din blære vil ikke kun fjerne toksiner, men også tabe sig.
Reguler glukoseniveauer
Glukose er sukker, som kroppen har brug for for at fungere. Fordøjelse af glucose frigiver energi, som cellerne bruger til at udføre deres forskellige reaktioner.
Men for meget glukose bliver giftigt for kroppen. Dette er grundlaget for visse sygdomme.
For at regulere niveauet af glukose i kroppen spiller visse hormoner såsom insulin ind for at give kroppen mulighed for at bruge det sukker, den har brug for, og for at afvise den resterende mængde.
Persille og citron indeholder næringsstoffer, der vil stimulere insulin i kroppen til at fjerne disse toksiner.
Fremmer god fordøjelse
Når en organisme ikke kan fordøje mad godt, kan den ikke fjerne affald og toksiner. Disse ophobes i kroppen og i blodet og er kilder til sygdom.
Derudover, når kulhydrater og fedtstoffer ikke fordøjes godt, kan de være en årsag til fedme hos forsøgspersonen. Den kombinerede virkning af citron og persille giver kroppen næringsstoffer, der vil stimulere fordøjelsen.
Næringsstofferne i citron hjælper med at stimulere enzymer i leveren og bugspytkirtlen, hvilket vil lette fordøjelsen af alle næringsstoffer og tillade deres eliminering gennem sved, urin, defekter og andre.
Sporelementerne som jern, svovl og calcium, der er indeholdt i denne drik, fremmer også en god fordøjelse.
En citron persille te taget efter hvert måltid vil hjælpe dig med at lindre dig selv og rense din krop (5).
Opskrifter
Citronpersille urtete
Du skal bruge 6 stilke godt pyntet med persille
- 1 hel citron
- 1 L mineralvand
Preparation (Forberedelse)
- Kog dit vand
- Vask og smid din persille i kogende vand. Lad trække i cirka tyve minutter.
- Filtrer drinken og tilsæt din opsamlede citronsaft til den.
Ernæringsværdi
Effekten af varmt vand vil frigive egenskaberne af persille og citron hurtigere.
Citron persille smoothie
- ½ bundt persille tidligere vasket og frosset
- 1 hel citron
- 10 Cl mineralvand eller et glas vand
Preparation (Forberedelse)
Kom persillen og den opsamlede citronsaft i din blender
Bland alt sammen. Tilsæt blandingen til vandet
Du kan tage mindre vand eller mere afhængigt af din smag.
Ernæringsværdi
Denne citronpersilledrik er fuld af detox-egenskaber til hurtigt at tabe kilo eller rense emunctory enheder.
Bivirkninger
- Persille-citrondrikken stimulerer menstruationerne. Blodgennemstrømningen er mere rigelig. Derfor anbefales det ikke til gravide kvinder at indtage det.
De kan indtage persille med madmængder, det vil sige et par blade persille hist og her.
Apiol, et aktivt stof indeholdt i persille, er mislykket. Det blev brugt i gamle lægemidler til aborter.
Persille blev også brugt til at behandle amenoré og manglende menstruation.
- Desuden, da denne drik fortynder blodet og letter blodgennemstrømningen, anbefales det ikke at indtage den før medicinsk operation eller i de to uger efter operationen. Dette er for at undgå koagulationsproblemer
- Før du indtager citronpersille på regelmæssig basis, skal du spørge din læge til råds, hvis du er på antikoagulerende eller beta-koagulerende medicin. Dette er for at undgå interferens
- Hvis du har nyresten og er på recept, så spørg din læge til råds, før du begynder at drikke denne drink.
Faktisk har apiol, en kemisk komponent, skadelige virkninger i store doser på nyrerne og leveren. Kære, derfor årvågenhed ved brugen af denne drik. Indtag det ikke i lang tid.
Lige nok tid til din detox og du holder op med at indtage persille-citrondrikken.
Konklusion
Citronsyre og apiol, to aktive komponenter indeholdt i persille-citrondrikken, giver denne drik dens mange afgiftende egenskaber.
Indtag det med intervaller uden at gå ud over 4 uger, da det kan have negative effekter på lever og nyrer på længere sigt.
Hvis du kunne lide vores artikel, så del!