Fordelene ved granatæblejuice. Video

Granatæblejuice er et sundt, men kalorieindholdigt produkt. Et glas eller cirka 200 ml saft indeholder cirka 134 kalorier, 33 gram kulhydrater, heraf 32 gram fruktose. Men på grund af dette bør du ikke opgive de fordele, som granatæblejuice kan give dig, fordi fructose er en glimrende energikilde, du skal bare ikke overdrive drikken, drikke mere end et glas om dagen.

Også i granatæblejuice indeholder:

• vitamin A
• vitamin K
• vitamin C
• niacin
• thiamin
• riboflavin
• kalium
• calcium
• phosphor
• jern
• folsyre og andre gavnlige kemikalier

Blot et glas granatæblejuice opfylder 40% af din krops daglige behov for vitamin A, C og E, 15% for folsyre, 11% for kalium og 22% for vitamin K. Kalium regulerer din puls og er afgørende. til muskelaktivitet. Folinsyre syntetiserer DNA og hjælper kroppen med at optage protein, din krop har brug for K -vitamin for at regulere knoglevækst, og det er også ansvarligt for normal blodprop. Vitamin A, C og E er vandopløselige vitaminer, der er afgørende for sunde knogler, tænder, nerver, for at opretholde immunitet og bekæmpe frie radikaler. Mange andre forbindelser har også antioxidantegenskaber i granatæble.

Granatæblejuice indeholder tre gange flere antioxidanter end de meget omtalte kilder til grøn te og appelsiner

Selvom granatæblejuice indeholder sukker - fructose, øger det ikke blodsukkerniveauet som mange andre frugtsaft, så det er sikkert for diabetikere

Granatæblejuice neutraliserer frie radikaler og hæmmer derved væksten af ​​kræft og andre tumorer. Forskere spekulerer i, at granatæblejuice fremkalder apatose, en proces, hvorved celler ødelægger sig selv. Et glas juice om dagen kan bremse væksten af ​​kræftceller ved prostatakræft, og på grund af at saften blokerer enzymet, der omdanner androgener til østrogener, kan det spille en afgørende rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​brystkræft.

Det høje indhold af antioxidanter stimulerer hvide blodlegemer til at neutralisere toksiner i kroppen og fremmer et stærkt og sundt immunsystem. Juicens antibakterielle og antimikrobielle egenskaber hjælper immunsystemet med at bekæmpe vira og bakterier. Når du drikker naturlig granatæblejuice, falder antallet af mikrober, der er ansvarlige for forskellige orale infektioner, herunder stafylokokinfektioner, dramatisk.

Granatæblejuice har været brugt siden antikken til behandling af diarré og dysenteri. Forskere har bevist, at det spiller en afgørende rolle i udskillelsen af ​​enzymer, der hjælper korrekt fordøjelse. For at forstærke effekten kan du tilføje en teskefuld honning til et glas juice.

Granatæblejuice er meget gavnligt for gravide. Det er en glimrende kilde til en række vitaminer og mineraler, herunder folsyre, som er et vigtigt element i den perinatale kost. De fordelagtige egenskaber ved granatæblejuice sikrer en sund blodgennemstrømning til livmoderen, hvilket er meget vigtigt for fostrets samlede udvikling. Tilstedeværelsen af ​​kalium i granatæblejuice kan også hjælpe med at forhindre benkramper, der normalt er forbundet med graviditet. Når det indtages regelmæssigt, reducerer granatæblejuice risikoen for for tidlig fødsel og babyer med lav fødselsvægt.

Granatæblejuice er godt for huden. Det forlænger levetiden for fibroblaster, som igen er ansvarlige for produktionen af ​​kollagen og elastin, som strammer huden og forhindrer rynker. Saften fremmer regenereringen af ​​celler i epidermis og dermis, fremskynder helingsprocessen, fugter tør, irriteret hud og styrer produktionen af ​​fedtet talg. Desuden er granatæblejuice gavnlig for hudens lysning. Ved at drikke et glas granatæblejuice om dagen får du således en ren, jævn, glødende hud.

Granatæbler, ligesom alle farvestrålende frugter, kan forårsage allergiske reaktioner. Saften presset ud af dem kan også fremkalde et angreb. Drik ikke granatæblejuice, hvis du tager blodtryksmedicin, kolesterolmedicin, antidepressiva eller narkotiske smertestillende midler.

Også interessant at læse: Selleri suppe kost.