Hvis dit barn regelmæssigt indtager mælkeprodukter og æg (lakto-ovo-vegetar), er hans vitamin B12-indtag tilstrækkeligt. Ellers er den mere sårbar over for vitamin B12-mangel, som hovedsageligt findes i animalske produkter. Sojaformler (soja), berigede kornprodukter, gær, berigede soja- eller nøddedrikke er kilder til vitamin B12. Tillægsgebyr kan være påkrævet. Igen, søg råd hos en læge. Hvis moderen er veganer, kan modermælken være meget lav i vitamin B12, og spædbarnet bør tage et vitamin B12-tilskud. Det anbefales at inkludere mindst tre portioner dagligt af fødevarer rige på vitamin B12 eller at tage et tilskud på 5 µg til 10 µg vitamin B12.