Alle ved, at vand er nyttigt. Vi hører igen og igen, at vi skal drikke så meget vand som muligt. Dette er forståeligt, fordi vand er en vital komponent i den menneskelige krop, lad os ikke glemme, at kroppen består af 80% af vand! Vi tænker naturligvis ikke på det hele tiden. Vand understøtter kroppens daglige funktioner, lige fra transport af næringsstoffer og ilt til at hjælpe med den daglige fordøjelse af mad. Således lyder sætningen om behovet for at forbruge vand som et aksiom.
Men forestil dig, at det vand du drikker bliver endnu sundere! Bare tilsæt honning til det. Ja, du tænker følgende:
– meget sukker i honning
– det er sygt
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved honning?
Frygt ikke, honning er faktisk yderst gavnligt. At drikke et glas varmt vand med honning hver dag kan forbedre sundheden og endda forhindre nogle sygdomme. Du hørte rigtigt, dette er muligt, hvis du begynder at tilføje honning til vand i din daglige kost.
Honning reducerer gas
Dette kan være et ømtåleligt emne... Men seriøst, når du lider af oppustethed, vil et glas varmt honningvand hjælpe med at neutralisere gas i dit fordøjelsessystem. Inden for kort tid vil du føle lettelse.
Honning styrker immunforsvaret
Det har evnen til at øge kroppens beskyttende reaktion betydeligt. Det anbefales at tage økologisk honning for at være sikker på, at sygdomsfremkaldende bakterier bliver ødelagt. Et sådant produkt er rig på enzymer, vitaminer og mineraler, der vil beskytte dig mod skadelige mikroorganismer.
Honning fjerner giftstoffer
Varmt vand med honning er en af de bedste måder at skylle affaldsstoffer ud af din krop. Farvel toksiner, og længe leve detox! Og den sidste akkord – tilsæt lidt citronsaft, det har en vanddrivende effekt, som vil forstærke den rensende effekt.
Honning gør huden klarere
Da honning er en naturlig antioxidant og fjerner giftstoffer fra kroppen, vil det efterlade din hud klar og strålende. Og hvilket fantastisk resultat giver en hjemmelavet hjemmelavet honning scrub!
Honning fremmer vægttab
Du vil straks blive overrasket – for der er meget sukker i det? Ja, sukker er til stede i honning, men naturligt, hvilket har en grundlæggende forskel fra raffineret hvid. Dette naturlige sukker vil mætte din søde tand meget bedre end at spise kager, slik, chokolade og cola. Tænk på at drikke vand med honning i stedet for industrielle sukkerholdige drikke, du kan reducere mængden af forbrugte kalorier med 64%!
Honning kurerer ondt i halsen
Varmt vand med honning er en yndlingsdrik til vinteren, det lindrer halsbetændelse fra forkølelse og har en varmende effekt. Honning er et naturligt middel mod luftvejsinfektioner og hoste. Når du bliver forkølet, skal du derfor bruge honning (gerne økologisk) til behandling.
Honning normaliserer blodsukkerniveauet
Som nævnt ovenfor indeholder honning sukker. Men slet ikke det samme som almindeligt hvidt sukker – her er en kombination af fructose og glukose, som effektivt er med til at reducere både sukker og endda kolesterol i blodet.
Honning reducerer risikoen for hjertesygdomme
Flavonoider og antioxidanter indeholdt i honning hjælper med at reducere risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Undersøgelser har vist, at honning bremser processen med oxidation af dårligt kolesterol i menneskeligt blod, hvilket skader hjertesundheden og endda fører til slagtilfælde.