Arv, genetiske tilstande, fysiske egenskaber overføres gennem familier. I nogle tilfælde er psykologisk traume en af ​​dem. Dette er grunden til, at stamtræet nogle gange skal dekrypteres.

Generationstraume (også kendt som traumer mellem generationer eller traumer på tværs af generationer) er stadig et relativt nyt studieområde, hvilket betyder, at forskere har meget at opdage om dets indvirkning, og hvordan det præsenterer sig hos mennesker, der lider af det. Begrebet psykogenealogi blev introduceret af Anne Ancelin Schützenberger, fransk psykolog, psykoterapeut og akademiker. ”Hvis han bliver fortalt sandheden, har barnet altid en intuition af sin historie. Denne sandhed bygger den ”. Men i familier er det ikke alle sandheder, der er gode at tale. Visse begivenheder går over i stilhed, men formår at glide ind i familiens kollektive bevidstløse. Og vi har lidt under tidligere lidelser ubehandlet i generationer. Kufferter, vi bærer. For at forsøge at forstå familiens historie havde Anne Ancelin Schützenberger ideen om at oprette en videnskab, psykogenealogi.

At lære om traumer mellem generationerne kan hjælpe os med at se, hvordan begivenheder fra vores fælles fortid fortsat påvirker vores liv. Baseret på undersøgelsen af ​​genosociogrammet, en slags genealogisk træ, der strækker sig til væsentlige begivenheder (positive eller negative) for ens familie, og som gør det muligt at skematisere historien og familiebåndene, har den transgenerationelle analyse, som en persons forfædre har oplevet, konsekvenser for sidstnævnte til det punkt, at det ubevidst fremkalder lidelser, hvad enten det er af psykologisk eller fysisk karakter.

Et af de første anerkendte dokumenter om dette fænomen blev udgivet i 1966 af den canadiske psykiater Vivian M. Rakoff, MD, da han og hans team noterede sig en høj grad af psykisk nød hos børn af Holocaust -overlevende. Børnene til disse overlevende, der befandt sig i fuldstændig sunde psykologiske tilstande, havde en tilsyneladende uforklarlig øget sårbarhed over for følelsesmæssig lidelse, ændret selvværd, adfærdskontrolproblemer og aggressionsproblemer, hvilket resulterede i, at de også blev observeret hos børnebørn til Holocaust-overlevende.

Selv i tredje generation rapporterede disse mennesker om følelser af frygt for at blive forfulgt, for at blive adskilt fra andre, om undgåelsesproblemer og mareridt som deres forældre og bedsteforældre, selvom de ikke gjorde det. behøver aldrig at overleve noget. Siden denne dokumentation har personer inden for psykologiens traumefelt rettet deres forskning mod en mulig forklaring på dette fænomen.

Enhver kan blive påvirket af transgenerationelt traume, og det er vigtigt at tage hensyn til det og transformere det positivt for at undgå det i den næste generation. Men hvordan opdager man spor af transgenerationelt traume? Det er ikke nødvendigt at lave dit slægtstræ. Det er en arv, og derfor skal det vise sig i dit liv. Så spørg dig selv, hvad er din families særlige sårbarheder, tilbagevendende konflikter, især hyppige sygdomme. Er der eksistentielle vanskeligheder i dit liv, der er tunge, sværere for dig at overvinde end for andre, og som er uforklarlige af din erfaring? Spørg dig selv biologisk, hvordan du håndterer din stress. Er du en person, hvis stressniveau er i harmoni med det, der foregår? Eller har du hyperaktivitet, en ængstelig tendens, hypervigilance eller endda en depressiv tendens? Se hvordan din modus operandi kan fortælle dig om den mulige eksistens af øget stressbarhed.

Psykologer og andre studerer også, hvordan traumatiske effekter kan overføres fra generation til generation. Psykolog Rachel Yehuda, ph.d., direktør for Division of Traumatic Stress Studies ved Icahn School of Medicine i Mount Sinai i New York, undersøger mulig epigenetisk transmission mere direkte, hvor epigenetik er en række ændringer af kroppen. ekspression af et gen uden at DNA -sekvensen af ​​dette gen er modificeret. For nylig så teamet direkte på epigenetiske ændringer på tværs af generationer. I en undersøgelse, der sammenlignede metyleringshastigheder hos 32 Holocaust -overlevende og 22 af deres børn med matchede kontroller, fandt de ud af, at Holocaust -overlevende og deres børn havde ændringer i det samme sted for det samme gen - FKBP5, et protein et gen, der er knyttet til PTSD og depression, i modsætning til kontrolpersoner.

Som alle andre har du arvet nogle gode ting og nogle mindre. Accepter dem, som de er. Se derfra, hvad du kan gøre med det. Der er en positiv funktion ved denne transmission af traumer. Du kan tage denne arv som et budskab fra dine forfædre. Det er op til dig at se, hvordan du synes, at visse familiesendelser får dig til at gentage enten eksistentielle konfliktmønstre eller metaboliske og somatiske vanskeligheder.

Start, prioriter et arbejde med at berolige nervesystemet, da vi ud fra et metabolisk synspunkt ved, at epigenetik er beviset på, at vi kan omdanne vores organismes reaktivitet til stress for at tilpasse den til vores miljø. Men det er muligt at få hjælp.

Fortællende terapi

Det består i at få personen til at tale åbent om sit liv. Terapeuten skriver alt ned, beder om detaljer. Endelig konstrueres en bog fra patientens fødsel til nutidens liv. Dette tvinger ham til at identificere vigtige elementer i hans liv, som han muligvis har tilsidesat.

En af de mange fordele ved denne terapi er, at den ikke sletter hele problemet, men tvinger personen til at omskrive det for at kunne overvinde det. Hukommelsen om traumatiske begivenheder omskrives og omdannes til en sammenhængende, ikke-stressende hukommelse.