Indhold
Babys søvn, alder for alder
Babys søvn op til 2 måneder
Baby kan endnu ikke skelne dag fra nat, det er normalt for ham at vække os. Mist ikke tålmodigheden… Han sover i korte perioder, fra en til fire timer. Han begynder med en urolig søvn, derefter bliver hans søvn rolig. Resten af tiden tumler han, græder og spiser... Selvom han gør livet svært for os, så lad os udnytte ham!
Babys søvn fra 3 måneder til 6 måneder
Baby sover i gennemsnit 15 timer om dagen og begynder at skelne dag fra nat: varigheden af hans nattesøvn forlænges gradvist. Rytmen i hendes søvn er ikke længere dikteret af sult. Så hvis vores lille drengs vugge stadig er på dit værelse, er det tid til at give ham et helt eget rum.
Det er ofte perioden med tilbage til arbejdet for mor, synonymt med store omvæltninger for Baby: at sove gennem natten er blevet en prioritet. Lige så meget for ham som for os! Men han vil normalt ikke gøre sine nætter før den 4. måned. Alder, når det biologiske ur i gennemsnit begynder at fungere godt. Så lad os vente lidt!
Babys søvn fra 6 måneder til et år
Baby sover i gennemsnit 13 til 15 timer om dagen, inklusive fire timer i løbet af dagen. Men lidt efter lidt vil antallet af babylur falde: normalt, han flyder over med energi! Kvaliteten af hans nattesøvn afhænger frem for alt af lur, som hverken skal være for lange eller for korte. Husk at fordele dem bedst muligt i løbet af dagen.
Han begynder at sove normalt, men har svært ved at falde i søvn. Han kalder nogle gange efter os om natten: først mareridt, feber og børnesygdomme, tandopblussen. Vi trøster ham!
DETseparationsangst, eller 8. måneds angst, kan også forstyrre søvnen. Faktisk bliver Baby opmærksom på sin egen identitet, anderledes end sine forældres. Han frygter derfor at sove alene. Medmindre han er syg, må vi hjælpe ham med at falde i søvn igen. Det er en læringsproces, der tager lidt tid, men det er det værd!
Baby sover ikke hele natten
Baby vågner hver nat: det er normalt i starten!
Mellem 0 og 3 måneder skelner Baby ikke rigtig dag fra nat og hans opvågninger er sat af sult. Det er derfor ikke et indfald, men et reelt fysiologisk behov.
Mellem 3 og 9 måneder fortsætter Baby med at vågne regelmæssigt om natten. Ligesom de fleste voksne i øvrigt, selvom vi ikke nødvendigvis husker det om morgenen. Det eneste problem er, at vores lille barn ikke er i stand til at falde i søvn igen, hvis han ikke har været vant til det.
At gøre : man skynder sig ikke straks til sin seng, og vi undgår at forlænge kramene for meget. Vi taler sagte til ham for at berolige ham, så forlader vi hans værelse.
- Hvad hvis det var ægte søvnløshed?
De kan være midlertidige, og er helt forståelige, i anledning af en ørebetændelse eller en slem forkølelse eller ganske enkelt under en tandsygdom.
- Hvad hvis denne søvnløshed bliver kronisk?
Det kan være et af symptomerne på en depressiv tilstand, især hos børn, der er tilbagetrukket eller lider af en kronisk sygdom (astma osv.). Tøv ikke med at diskutere det med din børnelæge.
Men før vi klemmer dit lille barn ind i klanen "insomniacs", stiller vi os selv et par spørgsmål: Er lejligheden ikke særlig støjende? Selvom vi ikke har noget imod det, kan vores lille barn være mere følsomt over for det. Så hvis vi bor i nærheden af en brandstation, lige over metroen, eller vores naboer laver java hver aften, kan behandlingen simpelthen bestå i at flytte …
Er hendes værelse ikke overophedet? En temperatur på 18-19 ° C er mere end nok! Ligeledes, Baby bør ikke være overdækket.
Kost kan også være en faktor i søvnløshed : måske spiser han for hurtigt eller for meget …
Endelig kan det være en reaktion på kravene fra en mor, der spørger lidt for meget: for Baby er det ikke en nem opgave at lære at gå eller bruge potten, så lidt tålmodighed...
- Skal vi rådføre os?
Ja, fra en vis alder, hvis baby virkelig vågner for ofte om natten, og især hvis hans gråd og gråd forstyrrer din egen søvn ...
Søvntoget
Hos spædbørn er søvntog korte – 50 minutter i gennemsnit – og består kun af to vogne (en let søvnfase, derefter en rolig søvnfase). Jo ældre du bliver, jo mere stiger antallet af vogne, hvilket øger togets varighed. I voksenalderen er længden af en cyklus således mere end fordoblet!