Indhold
Det er almindeligt accepteret, at lykke er minimum af smerte og maksimum af nydelse. Det er dog de ubehagelige fornemmelser, der ofte hjælper os med at fokusere på det aktuelle øjeblik og begynde at værdsætte det. Psykolog Bastian Brock reflekterer over den uventede rolle, som smerte spiller i alles liv.
Aldous Huxley i Brave New World forudsagde, at uophørlige fornøjelser fører til en følelse af desperation i samfundet. Og Christina Onassis, arvingen efter Aristoteles Onassis, beviste ved sit livs eksempel, at et overskud af fornøjelse er vejen til skuffelse, ulykkelighed og tidlig død.
Smerte er nødvendig for at kontrastere med glæde. Uden det bliver livet kedeligt, kedeligt og fuldstændig meningsløst. Hvis vi ikke føler smerte, bliver vi chokolademagere i en chokoladebutik - vi har ikke noget at stræbe efter. Smerte øger nydelse og bidrager til følelsen af lykke, forbinder os med omverdenen.
Der er ingen nydelse uden smerte
Den såkaldte «løbereufori» er et eksempel på at få glæde af smerte. Efter intens fysisk aktivitet oplever løbere en euforisk tilstand. Dette er en konsekvens af virkningerne på hjernen af opioider, som dannes i den under påvirkning af smerte.
Smerte er en undskyldning for nydelse. Mange mennesker nægter sig for eksempel ikke noget efter at have gået i fitnesscenteret.
Mine kolleger og jeg gennemførte et eksperiment: Vi bad halvdelen af forsøgspersonerne om at holde hånden i isvand i et stykke tid. Så blev de bedt om at vælge en gave: en tusch eller en chokoladebar. De fleste af de deltagere, der ikke følte smerte, valgte markøren. Og dem, der oplevede smerte, foretrak chokolade.
Smerter forbedrer koncentrationen
Du er i gang med en interessant samtale, men pludselig taber du en tung bog på foden. Du bliver stille, al din opmærksomhed er nittet på fingeren, der blev såret af bogen. Smerte giver os en følelse af nærvær i øjeblikket. Når det aftager, holder vi i et stykke tid fokus på, hvad der sker her og nu, og tænker mindre på fortiden og fremtiden.
Vi fandt også ud af, at smerte øger nydelse. Folk, der spiste en chokoladekiks efter at have lagt hænderne i blød i isvand, nød mere end dem, der ikke blev testet. Efterfølgende undersøgelser har vist, at mennesker, der for nylig har oplevet smerte, er bedre til at skelne smagsnuancer og har en reduceret kritik af de fornøjelser, de modtager.
Dette forklarer, hvorfor det er rart at drikke varm chokolade, når vi er kolde, og hvorfor et krus kold øl er en fornøjelse efter en hård dag. Smerte hjælper dig med at forbinde dig med verden og gør fornøjelsen mere behagelig og intens.
Smerte forbinder os med andre mennesker
De, der stod over for en virkelig tragedie, følte et ægte sammenhold med dem, der var tæt på. I 2011 hjalp 55 frivillige med at genopbygge Australiens Brisbane efter en oversvømmelse, mens New Yorkere samledes efter tragedien 11/XNUMX.
Smerteceremonier har længe været brugt til at bringe grupper af mennesker sammen. For eksempel renser deltagere i Kavadi-ritualet på øen Mauritius sig for dårlige tanker og gerninger gennem selvtortur. De, der deltog i ceremonien og observerede ritualet, var mere villige til at donere penge til offentlige behov.
Den anden side af smerte
Smerter er normalt forbundet med sygdom, skade og anden fysisk lidelse. Men vi møder også smerter under vores daglige, ganske sunde aktiviteter. Det kan endda være medicinsk. For eksempel har regelmæssig nedsænkning af hænder i isvand en positiv effekt i behandlingen af amyotrofisk lateral sklerose.
Smerter er ikke altid dårlige. Hvis vi ikke er bange og bevidste om dets positive aspekter, kan vi effektivt håndtere det.
Om forfatteren: Brock Bastian er psykolog ved University of Melbourne.