Hele livet. Nøglefærdigheder til at nå dine mål (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstrakt

Hvor ofte, efter at have startet en ting, er du blevet distraheret af noget mere interessant eller simpelt, og som et resultat har du forladt det? Hvor mange gange har du fortalt dig selv, at du vil forlade arbejdet klokken 7 for at kysse din søn eller datter, før de går i seng, og så bebrejde dig selv, at du ikke træner denne gang også? Og hvor mange måneder holdt du ud, før du brugte alle de penge, der var afsat til udbetaling af en lejlighed?

Meget ofte er årsagen til fiasko bare mangel på koncentration, det vil sige manglende evne til at fokusere og bevare fokus på målet.

Der er skrevet snesevis af artikler om vigtigheden af ​​målsætning. Forfatterne til denne bog går et skridt videre - de kan hjælpe dig med at opnå målopnåelse... en vane! Så, fra en vanskelig opgave, vil "fokusering på målet" blive til en velkendt, ret gennemførlig og regelmæssig handling, og resultatet vil ikke vente længe på at komme.

Og undervejs vil du lære om kraften i vores vaner, forstå, hvordan du kan dyrke nye gode vaner og bruge dem til at forbedre ikke kun arbejdet, men også det personlige liv.

Fra partneren til den russiske udgave

Jeg elsker dette citat fra en succesfuld baseballtræner, Yogi Berra: "I teorien er der ingen forskel mellem teori og praksis. Men i praksis er der. Det er usandsynligt, at du, mens du læser denne bog, vil finde noget, du aldrig har hørt eller tænkt over – en tophemmelig idé om at opnå succes.

Hvad mere er, har jeg i min træning i at opnå ekstraordinære resultater for både virksomheder og enkeltpersoner i løbet af de sidste seks år bemærket, at mange af principperne for, hvordan man er «sund, glad og rig» er velkendte for folk. Mine partnere i Business Relations-virksomheden med mere end 20 års coachingerfaring bekræfter også dette faktum.

Hvorfor er der så få "sunde, glade og rige" mennesker omkring? Hver af os kan stille os selv spørgsmålet: "Hvorfor er der ikke i mit liv, hvad jeg drømmer om, hvad jeg virkelig ønsker?". Og der kan være lige så mange svar på det, som du vil. Min er uhyrlig kort: «Fordi det er nemmere!».

Ikke at have klare mål, spise hvad som helst, bruge fritid på at se tv, blive irriteret og vred på sine kære er LETTERE end at gå ud at løbe hver morgen, hver aften rapportere til dig selv om etaperne af et arbejdsprojekt og pacificere din retfærdighed i tvistsituationer i hjemmet.

Men hvis du ikke leder efter nemme måder og er seriøs omkring at tage dit liv til et helt nyt niveau, er denne bog noget for dig!

For mig fungerede det som en pokkers stærk fremdrift fra teoretiske begreber til handling. Det vigtige, der krævedes til dette, var ærlighed. Det handler om at indrømme, at jeg ved meget, men jeg gør ikke meget.

Et andet kendetegn ved denne bog er følelsen af, at den giver læseren side efter side: lethed, inspiration og tro på, at alt nok ordner sig.

Og når du begynder at læse, så husk: ”I teorien er der ingen forskel på teori og praksis. Men i praksis er der. Forfatterne lavede ikke bare opgaverne i slutningen af ​​hvert kapitel.

Jeg ønsker dig gennembrudssucces!

Maksim Žurilo, coach forretningsforbindelser

Jack

Til mine lærere, som fortalte mig næsten alt om formålets kraft:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn og Ron Scolastico.

Mærke

Elizabeth og Melanie: Fremtiden er i gode hænder.

Forest

Fran, Jennifer og Andrew: I er formålet med mit liv.

Indgang

Hvorfor denne bog er nødvendig

Kære læser (eller fremtidig læser, hvis du endnu ikke har besluttet dig for, om du vil påtage dig denne bog)!

Vores seneste forskning viser, at forretningsmænd i dag står over for tre hovedproblemer: Mangel på tid, penge og ønsket om harmoni i arbejde og personlige (familie)forhold.

For mange er den moderne livsrytme for hurtig. I erhvervslivet bliver afbalancerede mennesker mere og mere efterspurgte, i stand til ikke at "brænde ud" og ikke blive til arbejdsnarkomaner, der ikke har tid til familie, venner og mere høje områder af livet.

Er du bekendt med tilstanden "udbrændt på arbejdet"?

Hvis ja, så er denne bog designet til at hjælpe dig, uanset om du er CEO, Vice President, Manager, Supervisor, Sælger, Entrepreneur, Consultant, Private Practice eller Home Office.

Vi lover, at at lære og gradvist omsætte det, vi taler om i vores bog, vil give dig mulighed for markant at forbedre resultaterne af dit nuværende arbejde og nå dine mål inden for forretning, privatliv og økonomi. Vi viser dig, hvordan du kan fokusere på dine styrker og nyde en sundere, gladere og mere harmonisk livsstil.

Idéerne i denne bog har allerede hjulpet os og tusindvis af vores kunder. Vores fælles forretningserfaring, opnået på bekostning af utallige fejltagelser og stræben efter ekspertise, har stået på i 79 år. Uden at plage dig med vage teorier og ræsonnementer, vil vi dele de vigtigste fund med dig og dermed hjælpe dig med at undgå ballade, stress, spare tid og kræfter til store ting.

Sådan får du mest ud af en bog

Vi er nødt til at advare jægere om den fabelagtige formel "på befaling af gedden, efter min vilje": det er ikke i denne bog. Desuden viser al vores erfaring, at en sådan formel principielt ikke eksisterer. Forandring til det bedre kræver virkelig indsats. Det er grunden til, at over 90 % af de mennesker, der deltog i korte seminarer, ikke mærkede forandringerne i deres liv. De havde ikke tid til at anvende det, de lærte i praksis - optegnelserne fra seminarerne forblev med at samle støv på hylderne ...

Vores hovedmål er at inspirere dig til at tage øjeblikkelig handling med vores bog. Det bliver let at læse.

I hvert kapitel vil du blive introduceret til mange strategier og tricks, «fortyndet» med sjove og lærerige historier. De første tre kapitler danner grundlaget for bogen. Hver efterfølgende tilbyder et specifikt sæt af teknikker til at danne en bestemt vane, som vil hjælpe dig med at fokusere på et mål, præstere mere succesfuldt og nyde et tilfredsstillende liv. I slutningen af ​​hvert kapitel er en praktisk vejledning, der hjælper dig med bedre at forstå materialet. Tag det trin for trin — lad denne bog blive en pålidelig hjælp for dig, som du til enhver tid kan henvende dig til.

Det er nyttigt at have en notesbog og kuglepen ved hånden, så du med det samme kan skrive de interessante ideer ned, som dukker op i dit hoved, mens du læser.

Husk: det handler om målet. Det er på grund af dårligt «fokus», at de fleste mennesker bruger deres professionelle og personlige liv i konstant kamp. De udsætter enten tingene til senere eller lader sig let distrahere. Du har en chance for ikke at være det. Lad os komme igang!

PS

Hvis du er direktør i en virksomhed, og du planlægger at vokse din virksomhed hurtigt i de næste par år, så køb hver af dine medarbejdere et eksemplar af vores bog. Energien fra den fælles indsats med at anvende vores metoder vil give dig mulighed for at nå dit mål meget hurtigere, end du forventer.

Strategi #1: Din fremtid afhænger af dine vaner

Tro det eller ej, livet er ikke bare en række tilfældige begivenheder. Det er et spørgsmål om at vælge konkrete handlinger i en given situation. I sidste ende er det dine daglige valg, der afgør, om du vil leve et århundrede i fattigdom eller velstand, sygdom eller sundhed, ulykke eller lykke. Valget er dit, så vælg med omtanke.

Valg lægger grundlaget for dine vaner. Og de spiller til gengæld en meget vigtig rolle i, hvad der vil ske med dig i fremtiden. Vi taler om arbejdsvaner og dine personlige vaner. I bogen finder du strategier, der kan anvendes både på arbejdet og i hjemmet, lige effektive for mænd og kvinder. Din opgave er at studere dem og vælge de bedst egnede til dig selv.

Dette kapitel dækker alle de vigtigste ting om vaner. Først forklarer den, hvordan de fungerer. Så vil du lære, hvordan du identificerer en dårlig vane og ændrer den. Og endelig vil vi tilbyde dig «Successful Habit Formula» - en simpel teknik, som du kan bruge til at ændre dårlige vaner til gode.

Succesfulde mennesker har vellykkede vaner

Sådan fungerer vaner

Hvad er en vane? Kort sagt er dette en handling, du udfører så ofte, at du endda holder op med at lægge mærke til det. Det er med andre ord et adfærdsmønster, som du automatisk gentager igen og igen.

Hvis du for eksempel skal lære at køre bil med manuel gearkasse, er de første par lektioner normalt interessante for dig. En af dine største udfordringer er at lære, hvordan du synkroniserer dine koblings- og gaspedaler, så skift er jævnt. Hvis du slipper koblingen for hurtigt, går bilen i stå. Hvis du passerer gassen uden at slippe koblingen, vil motoren brøle, men du vil ikke rykke. Nogle gange springer bilen ud på gaden som en kænguru og fryser igen, mens nybegynderen kæmper med pedalerne. Men efterhånden begynder gearene at skifte jævnt, og du holder op med at tænke på dem.

Les: Vi er alle børn af vane. Hver dag passerer jeg ni trafiklys på vej fra kontoret. Ofte, når jeg kommer hjem, husker jeg ikke, hvor lyset var, som om jeg mister bevidstheden under kørslen. Jeg kan sagtens glemme, at min kone beder mig kigge forbi et sted på vejen hjem, for jeg har “programmeret” mig selv til at køre hjem samme vej hver aften.

Men en person kan "omprogrammere" sig selv når som helst, han vil. Lad os sige, at du ønsker at være økonomisk uafhængig. Måske skulle du genoverveje dine vaner i forhold til at tjene penge? Har du trænet dig selv til regelmæssigt at spare mindst 10 % af din indkomst? Nøgleordet her er "regelmæssigt". Med andre ord hver måned. Hver måned er en god vane. De fleste mennesker roder rundt, når det kommer til at spare penge. Disse mennesker er vægelsindede.

Antag, at du er gået i gang med et spare- og investeringsprogram. I de første seks måneder skal du som planlagt flittigt afsætte 10 % af din indtjening. Så sker der noget. For eksempel tager du disse penge til en ferie og lover dig selv at tilbagebetale dem inden for de næste par måneder. Selvfølgelig kommer der intet ud af disse gode intentioner, og dit program for økonomisk uafhængighed går i stå, før det for alvor starter.

Ved du i øvrigt, hvor nemt det er at blive økonomisk sikker? Hvis du fra en alder af 18 sparer hundrede dollars hver måned med 10 % om året, vil du i en alder af 65 have mere end $1! Der er håb selvom du starter ved 100, selvom du bliver nødt til at spare et større beløb.

Denne proces kaldes en no-exception politik og betyder, at du hver dag dedikerer til at skabe en lys økonomisk fremtid. Det er det, der adskiller mennesker, der har sådan en fremtid, fra dem, der ikke har.

Lad os se på en anden situation. Hvis det er vigtigt for dig at holde dig i form, bør du træne tre gange om ugen. Politikken "ingen undtagelser" i dette tilfælde betyder, at du vil gøre det uanset hvad, fordi langsigtede resultater er værdifulde for dig.

«Hackere» holder op efter et par uger eller måneder. Normalt har de tusinde forklaringer på dette. Hvis du ønsker at være anderledes end mængden og leve dit eget liv, skal du forstå, at dine vaner bestemmer din fremtid.

Vejen til succes er ikke en behagelig gåtur. For at opnå noget skal du være målrettet, disciplineret, energisk hver dag.

Vaner bestemmer kvaliteten af ​​dit liv

I dag tænker mange mennesker over deres livsstil. Du kan ofte høre: «Jeg leder efter et bedre liv» eller «Jeg vil gøre mit liv lettere.» Det ser ud til, at materielt velvære ikke er nok til lykke. At være virkelig rig er ikke kun at have økonomisk frihed, men at have interessante bekendtskaber, et godt helbred og et afbalanceret fagligt og personligt liv.

En anden vigtig ting er viden om ens egen sjæl. Det er en uendelig proces. Jo mere du kender dig selv - din måde at tænke på, paletten af ​​følelser, hemmeligholdelsen af ​​det sande mål - jo lysere bliver livet.

Det er dette højere niveau af forståelse, der bestemmer kvaliteten af ​​dit daglige liv.

Dårlige vaner påvirker fremtiden

Læs venligst de næste par afsnit meget omhyggeligt. Hvis du ikke er fokuseret nok, så gå og vask dit ansigt med koldt vand, så du ikke går glip af vigtigheden af ​​den underliggende idé nedenfor.

I dag lever mange for øjeblikkelig belønning. De køber ting, som de egentlig ikke har råd til, og udskyder betalingen så længe som muligt. Biler, underholdning, det nyeste tekniske «legetøj» — dette er ikke en komplet liste over sådanne erhvervelser. Dem, der er vant til at gøre dette, som om de spiller indhentning. For at få enderne til at mødes skal de ofte arbejde længere eller lede efter ekstra indkomst. En sådan «behandling» fører til stress.

Hvis dine udgifter konsekvent overstiger din indkomst, bliver resultatet det samme: konkurs. Hvis en dårlig vane bliver kronisk, bliver du før eller siden nødt til at håndtere dens konsekvenser.

Et par flere eksempler. Hvis du vil leve længe, ​​skal du have sunde vaner. Korrekt ernæring, motion og regelmæssige kontroller er meget vigtige. Hvad sker der i virkeligheden? De fleste mennesker i Vesten er overvægtige, træner lidt og spiser underernærede. Hvordan forklarer man det? Igen det faktum, at de lever i nuet, uden at tænke på konsekvenserne. Vanen med konstant at spise på flugt, fastfood, en kombination af stress og forhøjet kolesterol øger risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald. Disse konsekvenser kan være dødelige, men mange har en tendens til at ignorere det åbenlyse og springe gennem livet uden at tænke på, at der måske et sted rundt om hjørnet ligger en alvorlig krise og venter på dem.

Lad os tage et personligt forhold. Ægteskabsinstitutionen er truet: næsten 50 % af familierne i USA går i opløsning. Hvis du er vant til at fratage de vigtigste forhold tid, kræfter og kærlighed, hvordan kan et gunstigt resultat så komme fra?

Husk: der er en pris at betale for alt i livet. Negative vaner har negative konsekvenser. Positive vaner giver dig belønninger.

Du kan vende negative konsekvenser til belønninger.

Begynd at ændre dine vaner nu

At opbygge gode vaner tager tid

Hvor lang tid tager det at ændre din vane? Det sædvanlige svar på dette spørgsmål er «tre til fire uger». Måske er det sandt, når det kommer til små justeringer i adfærd. Her er et personligt eksempel.

Les: Jeg kan huske, at jeg mistede mine nøgler hele tiden. Om aftenen satte jeg bilen i garagen, gik ind i huset og smed dem, hvor end jeg skulle, og så, da jeg skulle ud på forretningsrejse, kunne jeg ikke finde dem. Jeg løb rundt i huset og var stresset, og da jeg fandt disse skæbnesvangre nøgler, opdagede jeg, at jeg allerede var godt tyve minutter forsinket til et møde …

Det viste sig at være nemt at løse dette vedvarende problem. Engang sømmede jeg et stykke træ til væggen overfor garageporten, satte to kroge på den og lavede et stort skilt "Nøgler".

Næste aften kom jeg hjem, gik forbi min nye nøgle 'parkeringsplads' og smed dem et sted i det fjerneste hjørne af værelset. Hvorfor? For jeg er vant til det. Det tog mig næsten tredive dage at tvinge mig selv til at hænge dem på væggen, indtil min hjerne fortalte mig: "Det ser ud til, at vi gør tingene anderledes nu." Endelig er der helt opstået en ny vane. Jeg mister ikke mine nøgler længere, men det var ikke nemt at genoptræne mig selv.

Før du begynder at ændre din vane, skal du huske, hvor længe du har haft det. Hvis du har gjort noget konsekvent i tredive år, er det usandsynligt, at du kan genoptræne dig selv om et par uger. Det er som at prøve at væve et reb af en fiber, der er hærdet over tid: det vil give efter, men med stort besvær. Langtidsrygere ved, hvor svært det er at holde op med vanen med nikotin. Mange er fortsat ude af stand til at holde op med at ryge, på trods af stigende beviser for, at rygning forkorter livet.

På samme måde vil dem, hvis selvværd har været lavt i mange år, ikke kunne blive til selvsikre mennesker, der er klar til at vende op og ned på verden på enogtyve dage. Opbygning af en positiv referenceramme kan tage et år, nogle gange mere end et. Men vigtige ændringer er mange års arbejde værd, fordi de kan påvirke både dit personlige og professionelle liv positivt.

Et andet punkt er faren for at glide tilbage til det gamle. Dette kan ske, når stress øges, eller der opstår en pludselig krise. Det kan vise sig, at den nye vane ikke er stærk nok til at modstå vanskelighederne, og det vil tage mere tid og kræfter til endelig at danne den, end det først så ud. For at opnå automatisme laver kosmonauterne selv tjeklister for alle procedurer uden undtagelse for igen og igen at blive overbevist om rigtigheden af ​​deres handlinger. Du kan oprette det samme uafbrudte system. Dette er et spørgsmål om praksis. Og det er umagen værd - du vil snart se det.

Forestil dig, at du hvert år ændrer fire vaner. Om fem år vil du have tyve nye gode vaner. Svar nu: Vil tyve nye gode vaner ændre resultaterne af dit arbejde? Selvfølgelig ja. Tyve succesrige vaner kan give dig de penge, du ønsker eller skal have, gode personlige relationer, energi og sundhed og mange nye muligheder. Hvad hvis du skaber mere end fire vaner hvert år? Forestil dig lige sådan et fristende billede! ..

Vores adfærd er bygget på vaner

Som allerede nævnt er mange af vores daglige aktiviteter intet andet end den mest almindelige rutine. Fra det øjeblik du står op om morgenen, til du går i seng om aftenen, laver du tusindvis af rutinemæssige ting - at klæde dig på, spise morgenmad, læse avis, børste tænder, køre til kontoret, hilse på folk, rydde op dit skrivebord, lave aftaler, arbejde med projekter, tale i telefon osv. I årenes løb udvikler du et sæt fastgroede vaner. Summen af ​​alle disse vaner bestemmer forløbet af dit liv.

Som vanebørn er vi meget forudsigelige. Det er på mange måder godt, for for andre bliver vi pålidelige og konsekvente. (Det er interessant at bemærke, at uforudsigelige mennesker også har en vane - en vane med inkonsekvens!)

Men hvis der er for meget rutine, bliver livet kedeligt. Vi gør mindre, end vi kan. De handlinger, der udgør vores daglige adfærd, udføres ubevidst, tankeløst.

Hvis livet er holdt op med at passe dig, skal du ændre noget.

Kvalitet er ikke en handling, men en vane

Den nye vane bliver snart en del af din adfærd.

Hvilken nyhed! Ved at overbevise dig selv om, at din nye adfærd er vigtigere end din nuværende, kan du begynde at gøre tingene på en helt ny måde, det vil sige at erstatte dine gamle dårlige vaner med nye succesfulde.

Hvis du for eksempel ofte kommer for sent til møder, er du sandsynligvis under meget stress. For at rette op på dette skal du give dig selv en fast forpligtelse i løbet af de næste fire uger til at ankomme til ethvert møde ti minutter før det starter. Hvis du har viljestyrken til at gennemføre denne proces, vil du bemærke to ting:

1) den første uge eller to bliver svær. Du skal måske endda give dig selv et par irettesættelser for at holde kursen;

2) Jo oftere du kommer til tiden, jo lettere bliver det at gøre det. En dag vil punktlighed blive en del af din adfærd.

Hvis andre kan ændre sig markant, hvorfor skulle du så ikke gøre det samme? Husk: intet vil ændre sig, før du ændrer dig. Lad forandring være din katalysator for et bedre liv, der vil give dig frihed og ro i sindet.

Hvis du bliver ved med at gøre, hvad du altid har gjort, får du, hvad du altid har fået.

Hvordan identificerer man dårlige vaner?

Advarsel: vaner, der virker imod dig

Mange af vores adfærdsmønstre, træk og særheder er usynlige. Lad os se nærmere på de vaner, der holder dig tilbage. Du husker måske et par af dem umiddelbart. Her er de mest almindelige:

— manglende evne til at ringe tilbage til tiden;

— vanen med at komme for sent til møder;

– manglende evne til at opbygge relationer med kolleger;

– mangel på nøjagtighed i formulering af forventede resultater, månedsplaner, mål osv.;

— forkert beregning af rejsetid (for lidt);

– manglende evne til hurtigt og effektivt at arbejde med papirer;

— udsættelse af betalingen af ​​regninger til sidste øjeblik og som følge heraf — optjening af bøder;

— vanen med ikke at lytte, men at tale;

— evnen til at glemme en persons navn et minut efter præsentationen eller tidligere;

— vanen med at slukke for alarmen flere gange, før du står op om morgenen;

– arbejde hele dagen uden motion eller regelmæssige pauser;

– utilstrækkelig tid tilbragt med børn;

— Måltider i fastfood fra mandag til fredag;

— Spise på skæve tidspunkter i løbet af dagen;

— vanen med at forlade hjemmet om morgenen uden at kramme sin kone, mand, børn;

— vanen med at tage arbejde med hjem;

– for lange samtaler i telefonen;

— vanen med at booke alt i sidste øjeblik (restauranter, ture, teatre, koncerter);

— i modsætning til deres egne løfter og andre menneskers ønsker, manglende evne til at bringe tingene til ende;

— Utilstrækkelig tid til hvile og familie;

— vanen med at have mobiltelefonen tændt hele tiden;

— vanen med at besvare telefonopkald, når familien er samlet ved bordet;

— vanen med at kontrollere enhver beslutning, især i små ting;

— vanen med at udsætte alt til senere — fra at udfylde selvangivelser til at sætte tingene i stand i garagen;

Test nu dig selv - lav en liste over vaner, der generer dig. Brug omkring en time for at huske alt godt. Sørg for, at du ikke bliver forstyrret i denne tid. Denne vigtige øvelse vil give dig grundlaget for at forbedre dine vaner. Faktisk fungerer dårlige vaner - de forhindringer, der står i vejen for målet - samtidig som et springbræt til fremtidig succes. Men indtil du tydeligt forstår, hvad der holder dig på plads, vil det være svært for dig at udvikle mere produktive vaner.

Derudover kan du identificere manglerne ved din adfærd ved at interviewe andre. Spørg dem, hvad de synes om dine dårlige vaner. Være konsekvent. Hvis du taler med ti personer, og otte af dem siger, at du aldrig ringer tilbage til tiden, så vær opmærksom på det. Husk: din adfærd, som den ses udefra, er sandheden, og din egen vision af din adfærd er ofte en illusion. Men ved at indstille dig på oprigtig kommunikation, kan du hurtigt foretage justeringer af din adfærd og slippe af med dårlige vaner for altid.

Dine vaner er resultatet af dit miljø

Dette er en meget vigtig afhandling. De mennesker, som du kommunikerer med, miljøet omkring dig påvirker dit liv markant. Enhver, der voksede op i et ugunstigt miljø, konstant blev udsat for fysisk eller moralsk vold, ser verden anderledes end et barn, der er opdraget i en atmosfære af varme, kærlighed og støtte. De har forskellige holdninger til livet og forskelligt selvværd. Et aggressivt miljø giver ofte en følelse af værdiløshed, mangel på selvtillid, for ikke at nævne frygt. Dette negative trossystem, ført ind i voksenlivet, kan bidrage til udviklingen af ​​mange dårlige vaner, op til afhængighed af stoffer eller kriminelle tendenser.

Bekendtskabernes indflydelse kan også spille en positiv eller negativ rolle. Når du er omgivet af mennesker, der konstant klager over, hvor slemt det er, kan du begynde at tro på dem. Hvis du omgiver dig med stærke og optimistiske mennesker, vil verden for dig være fuld af eventyr og nye muligheder.

Harry Alder forklarer i sin bog NLP: The Art of Getting What You Want: "Selv små ændringer i kerneoverbevisninger kan frembringe fantastiske ændringer i adfærd og livsstil. Dette ses tydeligere hos børn end hos voksne, da børn er mere følsomme over for forslag og ændring af tro. For eksempel, hvis et barn mener, at det er en god atlet eller klarer sig godt i et hvilket som helst skolefag, vil det faktisk begynde at arbejde bedre. Succes vil hjælpe ham til at tro på sig selv, og han vil fortsætte med at bevæge sig fremad og forbedre sig.”

Nogle gange siger en person med lavt selvværd: "Jeg kan ikke få succes med noget." Sådan en tro er meget dårlig for alt, hvad han gør, hvis han beslutter sig for overhovedet at begynde at gøre noget. Dette er naturligvis et ekstremt tilfælde. For de fleste er selvværdet på et vist gennemsnitligt niveau, nogle gange positivt og inspirerende, og nogle gange negativt eller nedsættende. For eksempel kan en person vurdere sig selv meget lavt i karrieremæssig henseende og føle sig "til hest" i sport, socialt samvær eller en eller anden form for fritid. Eller omvendt. Vi har alle en række meninger om mange områder af vores arbejde, sociale og personlige liv. Når du identificerer de vaner, der forstyrrer dig, skal du være meget præcis. De af dem, der tager styrke, skal erstattes af andre, der vil give dem.

Selvom du var så uheldig at vokse op i et ugunstigt miljø, kan du stadig ændre dig. Måske kun én person kan hjælpe dig med dette. En god coach, lærer, terapeut, mentor eller nogen, du kan tænke på som en model for succesfuld adfærd, kan gøre en stor forskel i din fremtid. Det eneste krav er, at du selv skal være forandringsparat. Når det sker, vil de rigtige mennesker begynde at dukke op og hjælpe dig. Vores erfaring er, at ordsproget "Når eleven er klar, dukker læreren op" er helt rigtigt.

Hvordan overvinder man dårlige vaner?

Lær succesfulde menneskers vaner

Som allerede nævnt fører vellykkede vaner til succes. Lær at lægge mærke til dem. Se succesfulde mennesker. Hvad hvis du skulle interviewe én succesfuld person om måneden? Inviter sådan en på morgenmad eller frokost og stil spørgsmål om hans vaner. Hvad læser han? Hvilke klubber og foreninger tilhører han? Hvordan planlægger du din tid? Ved at vise dig selv at være en god, oprigtigt interesseret lytter, vil du høre en masse interessante ideer.

Jack og Mark: Efter at have afsluttet den første Chicken Soup for the Soul-bog, spurgte vi alle de bedst sælgende forfattere, vi kender - Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer og Scott Peck - hvad særlige teknikker gør, at bogen bliver en bestseller. Alle disse mennesker delte generøst deres ideer og resultater med os. Vi gjorde alt, hvad vi fik at vide: vi gjorde det til en regel at give mindst et interview om dagen i to år; hyret deres egen reklameagent; udsendt fem bøger om dagen til anmeldere og forskellige myndigheder. Vi gav aviser og magasiner ret til at genoptrykke vores historier gratis og tilbød motiverende workshops til alle, der solgte vores bøger. Generelt lærte vi, hvilke vaner vi skal bruge for at skabe en bestseller, og omsatte dem i handling. Som følge heraf har vi solgt halvtreds millioner bøger på verdensplan til dato.

Problemet er, at mange ikke vil spørge om noget. Og find dig selv hundrede undskyldninger. De har for travlt eller antager, at succesfulde mennesker ikke har tid til dem. Og hvordan kommer du overhovedet til dem? Succesfulde mennesker står ikke på vagt ved korsvej og venter på, at nogen skal interviewe dem. Okay. Men husk, det handler om forskning. Så vær kreativ, find ud af, hvor disse succesfulde mennesker arbejder, bor, spiser og hænger ud. (I kapitel 5, om vanen med at skabe gode relationer, lærer du, hvordan du finder og tiltrækker succesfulde mentorer).

Du kan også lære af succesfulde mennesker ved at læse deres biografier og selvbiografier, se dokumentarer - der er hundredvis af dem. Det er vidunderlige livshistorier. Læs en om måneden, og om et år har du flere ideer, end mange universitetskurser kan tilbyde.

Derudover trænede vi tre os selv til at lytte til inspirerende og lærerig lyd, mens vi kørte bil, gik eller dyrkede sport. Hvis du lytter til lydkurser en halv time om dagen, fem dage om ugen, vil du om ti år absorbere mere end 30 timers ny nyttig information. Næsten alle succesrige personer, vi kender, har udviklet denne vane.

Vores ven Jim Rohn siger: "Hvis du læser én bog inden for dit felt om måneden, vil du læse 120 bøger på ti år og blive den bedste af de bedste inden for dit felt." Omvendt, som Jim klogt påpeger, "Alle de bøger, du ikke læser, vil ikke hjælpe dig!" Gennemse specialbutikker, der sælger video- og lydindhold, der er udarbejdet af topcoacher for personlig vækst og virksomhedsledere.

Ændre dine vaner

Mennesker, der er rige i enhver betydning af ordet, forstår, at livet er en konstant læring. Der er altid noget at stræbe efter - uanset hvilket niveau du allerede har opnået. Karakter er smedet i den konstante jagt på perfektion. Efterhånden som du udvikler dig som person, har du mere at tilbyde verden. Denne fascinerende vej fører til succes og velstand. Men nogle gange er det desværre ikke nemt for os.

Les: Har du nogensinde haft nyresten? Meget ubehageligt og et godt eksempel på, hvordan dårlige vaner kan ødelægge dit liv.

Ved konsultationen med lægen blev det klart, at kilden til min lidelse var dårlige gastronomiske vaner. På grund af dem fik jeg flere store sten. Vi besluttede, at den bedste måde at slippe af med dem var litotripsi. Dette er et laserindgreb, der varer cirka en time, hvorefter patienten normalt kommer sig i løbet af få dage.

Kort før dette bestilte jeg en weekendtur til Toronto for min søn og jeg. Sønnen - han var lige fyldt ni år - havde aldrig været der før. Holdet, som vi alle støtter, og min søns yndlingshockeyhold, Los Angeles Kings, skulle også spille i finalen i det nationale fodboldmesterskab, var også i Toronto på det tidspunkt. Vi planlagde at flyve ud lørdag morgen. Lithotripsyen var planlagt til tirsdag i samme uge - jeg så ud til at have masser af tid tilbage til at komme mig inden flyvningen.

Fredag ​​eftermiddag, efter et voldsomt anfald af nyrekolik og tre dages ulidelige smerter, som kun blev lindret ved regelmæssige injektioner af morfin, stod det dog klart, at planerne om en spændende tur med hans søn var forduftet for vores øjne. Her er endnu en konsekvens af dårlige vaner! Heldigvis besluttede lægen i sidste øjeblik, at jeg var rejseklar og udskrev mig.

Weekenden er gået. Fodboldholdet vandt, vi så en fantastisk hockeykamp, ​​og minderne fra denne tur vil for altid forblive i vores hukommelse med min søn. Men på grund af dårlige vaner mistede jeg næsten denne store mulighed.

Jeg er nu fast besluttet på at undgå problemer med nyresten i fremtiden. Hver dag drikker jeg ti glas vand og prøver ikke at spise mad, der fremmer dannelsen af ​​sten. Lille, generelt, prisen. Og for nu holder mine nye vaner mig ude af problemer.

Denne historie illustrerer, hvordan livet reagerer på dine handlinger. Så før du tager et nyt kursus, så se fremad. Vil det føre til negative konsekvenser eller love en belønning i fremtiden? Tænk klart. Få forespørgsler. Stil spørgsmål, før du udvikler nye vaner. Dette vil sikre, at du har det sjovere i livet i fremtiden, og du behøver ikke bede om et morfinsprøjte for at lindre smerter!

Nu hvor du forstår, hvordan dine vaner faktisk fungerer, og hvordan man identificerer dem, lad os komme ned til den vigtigste del - hvordan man ændrer dem permanent.

Nye vaner: Formlen til succes

Her er en trin-for-trin metode, der hjælper dig med at udvikle bedre vaner. Denne metode er effektiv, fordi den er enkel. Det kan anvendes i ethvert område af livet - på arbejdet eller i personlige forhold. Med konstant brug vil det hjælpe dig med at opnå alt, hvad du har brug for. Her er dens tre komponenter.

1. Identificer dine dårlige vaner

Det er vigtigt seriøst at tænke over konsekvenserne af dine dårlige vaner. De vises muligvis ikke i morgen, næste uge eller næste måned. Deres sande virkning kan vise sig mange år senere. Hvis du ser på din uproduktive adfærd en gang om dagen, ser det måske ikke så slemt ud. Rygeren siger måske: "Tænk bare, et par cigaretter om dagen! Jeg er så afslappet. Jeg har ikke åndenød eller hoste." Men dag efter dag går, og tyve år senere ser han på et skuffende røntgenbillede på lægekontoret. Tænk bare: hvis du ryger ti cigaretter om dagen i tyve år, får du 73 cigaretter. Tror du, at 000 cigaretter kan skade dine lunger? Stadig ville! Konsekvenserne kan være dødelige. Derfor, når du studerer dine egne vaner, skal du huske deres forsinkede konsekvenser. Vær helt ærlig over for dig selv – måske er livet på spil.

2. Definer din nye succesrige vane

Dette er normalt det modsatte af en dårlig vane. I rygereksemplet er dette rygestop. For at motivere dig selv, forestil dig alle de fordele, som en ny vane kan give dig. Jo mere levende du præsenterer dem, jo ​​mere aktivt vil du begynde at handle.

3. Lav en trepunkts handlingsplan

Det er her, det hele starter! Rygeren i vores eksempel har flere muligheder. Du kan læse bøger om, hvordan man holder op med at ryge. Du kan lave hypnoterapi. Du kan erstatte cigaretten med noget andet. Vædde med en ven om, at du kan håndtere din vane - dette vil øge dit ansvar. Gå ind for udendørs sport. Brug et nikotinplaster. Omgås ikke andre rygere. Det vigtigste er at beslutte, hvilke specifikke handlinger du vil tage.

Vi er nødt til at handle! Start med en vane, du virkelig gerne vil ændre. Fokuser på de tre trin umiddelbart forude og fuldfør dem. Lige nu. Husk: Indtil du starter, vil intet ændre sig.

Konklusion

Så nu ved du, hvordan vaner fungerer, og hvordan du identificerer dårlige blandt dem. Plus, du har nu en gennemprøvet formel, der kan være grobund for nye succesfulde vaner i både forretnings- og privatliv. Vi anbefaler dig kraftigt at gennemgå komponenterne i denne formel, som er beskrevet i slutningen af ​​dette kapitel. Gør dette med en pen og et ark papir i dine hænder: det er upålideligt at holde information i hovedet hele tiden. Det vigtigste er at fokusere på din indsats.

Vejledning til handling

A. Succesfulde mennesker, jeg gerne vil tale med

Lav en liste over personer, du respekterer, og som allerede har succes. Sæt et mål om at invitere hver af dem til morgenmad eller frokost, eller aftal et møde på deres kontor. Glem ikke en notesbog til at skrive dine bedste ideer ned.

C. Formlen for vellykkede vaner

Tag et kig på følgende eksempler. Du har tre sektioner: A, B og C. I sektion A identificerer du så præcist som muligt den vane, der holder dig tilbage. Overvej derefter dets konsekvenser, for alt hvad du gør har konsekvenser. Dårlige vaner (negativ adfærd) har negative konsekvenser. Succesfulde vaner (positiv adfærd) vil give dig en fordel.

Navngiv i afsnit B din nye succesrige vane – normalt lige det modsatte af den, der er anført i afsnit A. Hvis din dårlige vane ikke er at spare op til fremtiden, kan den nye formuleres som: "Spar 10 % af al indkomst."

I afsnit C skal du angive de tre trin, du vil tage for at implementere den nye vane. Vær specifik. Vælg en startdato og gå!

A. Vane holder mig tilbage

C. Ny succesfuld vane

C. Tre-trins handlingsplan for at skabe en ny vane

1. Find en finansiel rådgiver til at hjælpe dig med at lave en langsigtet opsparings- og investeringsplan.

2. Opsæt månedlig automatisk debitering af beløbet fra kontoen.

3. Lav en liste over udgifter og annuller unødvendige.

Startdato: mandag den 5. marts 2010.

A. Vane holder mig tilbage

C. Ny succesfuld vane

C. Tre-trins handlingsplan for at skabe en ny vane

1. Skriv en jobannonce for en assistent.

2. Find kandidater, mød dem og vælg den bedste.

3. Træn din assistent godt.

Startdato: tirsdag den 6. juni 2010.

Beskriv dine egne vaner på et separat ark i samme format og lav en handlingsplan. Lige nu!

Strategi № 2. Fokus-pokus!

Iværksætterens dilemma

Hvis du har din egen virksomhed eller skal til at starte en, så vær opmærksom på iværksætterens dilemma. Dens essens er dette. Lad os sige, at du har en idé til et nyt produkt eller en ny tjeneste. Du ved bedre end nogen andre, hvordan de vil se ud, og du kommer selvfølgelig til at tjene mange penge på dem.

I første omgang er hovedmålet for en virksomhed at finde nye kunder og fastholde eksisterende. Den næste er at skabe overskud. I begyndelsen af ​​deres aktiviteter har mange små virksomheder utilstrækkelig kapital. Derfor skal iværksætteren udføre flere funktioner på én gang, arbejde dag og nat, uden ferier og weekender. Men denne periode er den mest interessante tid til at etablere kontakter, møde potentielle kunder og forbedre varer eller tjenester.

Når fundamentet er lagt, er det nødvendigt at sætte kompetente mennesker på plads, bygge samspilssystemer og skabe stabile arbejdsforhold. Efterhånden helliger iværksætteren sig mere og mere til de daglige administrative opgaver. "Papirarbejde" bliver til en rutine, der engang var en spændende virksomhed. Det meste af tiden er afsat til at løse problemer, afklare forholdet til underordnede og løse økonomiske problemer.

Velkendt? Du er ikke alene om dette. Dilemmaet er, at mange iværksættere (og ledere) kan lide at have kontrol. Det er svært for dig at "give slip" på situationen, at lade andre gøre deres egne ting, at uddelegere autoritet. I sidste ende, hvem andre end dig, grundlæggeren af ​​virksomheden, forstår alle finesserne i din virksomhed! Det forekommer dig, at ingen kan klare hverdagens opgaver bedre end dig.

Deri ligger paradokset. Masser af muligheder truer i horisonten, større tilbud, men du kan ikke nå dem, fordi du sidder fast i din daglige rutine. Det er deprimerende. Du tænker: måske hvis jeg arbejder hårdere, lærer ledelsesteknikker, så kan jeg klare alt. Nej, det hjælper ikke. Ved at arbejde hårdere og hårdere, løser du ikke dette dilemma.

Hvad skal man gøre? Opskriften er enkel. Brug det meste af din tid på at gøre det, du er bedst til, og lad andre gøre det, de er bedst til.

Fokuser på det, du udmærker dig i. Ellers vil du sandsynligvis opleve uundgåelig stress og til sidst brænde ud på arbejdet. Et trist billede … Men hvordan træder man over sig selv?

Fokuser på dine talenter

For at gøre dette nemmere, lad os tage et kig på rock and rolls verden.

Rolling Stones er et af de mest produktive og varige rockbands i historien. De har spillet i næsten fyrre år. Mick Jagger og tre af hans venner er godt oppe i tresserne og fylder stadig stadioner over hele verden. Du kan måske ikke lide deres musik, men det faktum, at de har succes, er et ubestrideligt faktum.

Lad os tage et kig bag kulisserne inden koncerten starter. Scenen er allerede sat. Opførelsen af ​​denne monumentale struktur, flere etager høj og halv længde af en fodboldbane, tog to hundrede menneskers arbejde. Mere end tyve trailere skulle hyres til at transportere hende fra stedet for den forrige koncert. Hoveddeltagerne, inklusive musikere, vil blive overført fra by til by med to private fly. Alt dette er meget arbejde. I 1994 indbragte bandets verdensturné mere end $80 millioner i omsætning - så det er bestemt besværet værd!

En limousine holder op til sceneindgangen. Det kommer fire musikere ud af. De er lidt spændte, da navnet på deres gruppe bliver annonceret, og halvfjerds tusinde mennesker kommer ind i et øredøvende brøl. Rolling Stones indtager scenen og tager instrumenterne. I de næste to timer spiller de fremragende og efterlader publikumsskarerne af deres fans glade og tilfredse. Efter ekstranummeret siger de farvel, går ind i limousinen og venter på dem og forlader stadion.

De indgydte perfekt i sig selv vanen med at fokusere på det vigtigste. Det betyder, at de kun gør det, de kan godt – indspille musik og optræde på scenen. Og point. Efter at alt er aftalt helt i starten, beskæftiger de sig ikke med udstyr, kompleks ruteplanlægning, etapetilrettelæggelse eller hundredvis af andre opgaver, som for at turen kan forløbe problemfrit og give overskud, skal udføres fejlfrit. Dette gøres af andre erfarne mennesker. Dette er et meget vigtigt øjeblik for dig, kære læser! Kun ved at fokusere det meste af din tid og energi på det, du virkelig er dygtig til, vil du opnå betydelig succes.

Længe leve praksis!

Lad os se nogle flere eksempler. Enhver mesteratlet finpudser konstant sine færdigheder til et højere og højere niveau. Uanset hvilken sport vi dyrker, har alle mestre én ting til fælles: det meste af tiden arbejder de på deres styrker, som naturen har udstyret dem med. Meget lidt tid bruges på uproduktive aktiviteter. De træner og træner og træner, ofte mange timer om dagen.

Basketball-superstjernen Michael Jordan tog hundredvis af hopskud hver dag, uanset hvad. George Best, en af ​​de bedste fodboldspillere i XNUMXs, fortsatte ofte med at træne, efter at de andre var færdige. George vidste, at hans stærkeste side var hans ben. Han satte boldene i forskellige afstande fra målet og øvede sit skud igen og igen - som et resultat, forblev han i seks sæsoner i træk Manchester Uniteds topscorer.

Bemærk, at de bedste af de bedste bruger meget lidt tid på ting, de ikke er gode til. Skolesystemet kunne lære meget af dem. Børn får ofte besked på at gøre ting, som de gør dårligt, og der er ikke tid tilbage til de ting, der gør godt. Det antages, at det på denne måde er muligt at lære skolebørn at forstå mange ting. Det er ikke rigtigt! Som business coach Dan Sullivan sagde, hvis du arbejder for hårdt på dine svage punkter, vil du ende med mange stærke svage punkter. Sådant arbejde vil ikke give dig fordele.

Det er vigtigt at forstå, hvad du er bedst til. I nogle ting forstår du udmærket, men der er også dem - og det skal du ærligt indrømme over for dig selv - hvor du er et fuldstændigt nul. List dine talenter på en skala fra XNUMX til XNUMX, hvor XNUMX er dit svageste punkt, og XNUMX er, hvor du ikke har lige. De største belønninger i livet vil komme fra at bruge det meste af din tid på XNUMX på din personlige talentskala.

Stil dig selv et par spørgsmål for klart at identificere dine styrker. Hvad kan du gøre uden nogen indsats og indledende forberedelse? Hvad er mulighederne for at bruge dine talenter på dagens marked? Hvad kunne du skabe med dem?

Slip dine evner løs

Gud har givet os alle et eller andet talent. Og en væsentlig del af vores liv er viet til at forstå, hvad de er, og så udnytte dem bedst muligt. For mange strækker processen med at lære deres talenter sig i årevis, og nogle forlader denne verden uden nogensinde at vide, hvad deres gave er. Sådanne menneskers liv er ikke rigt på mening. De slider sig selv ud af at kæmpe, fordi de bruger det meste af deres tid på et job eller en virksomhed, der ikke matcher deres styrker.

Komediestjernen Jim Carrey tjener 20 millioner dollars per film. Hans særlige talent er evnen til at bygge de mest utrolige grimasser og tage fantastiske poseringer. Nogle gange ser det ud til, at det er lavet af gummi. Som teenager øvede han sig foran et spejl mange timer om dagen. Derudover indså han, at han var genial til parodier, og det var med dem, hans skuespillerkarriere begyndte.

Kerrys vej til berømmelse har haft mange strabadser. På et tidspunkt stoppede han med at spille i to år og kæmpede med tvivl om sig selv. Men han gav ikke op, og som et resultat blev han endelig tilbudt hovedrollen i filmen "Ace Ventura: Pet Detective." Han spillede glimrende. Filmen var en bragende succes og blev for Carrey det første skridt på vejen mod stjernerne. Kombinationen af ​​stærk tro på mine evner og mange timers dagligt arbejde gav til sidst pote.

Kerry forbedrede sig gennem visualisering. Han skrev til sig selv en check på 20 millioner dollars, underskrev den for ydelser, daterede den og puttede den i lommen. I svære tider sad han på en bakke og så på Los Angeles og forestillede sig, at han var en stjerne på skærmen. Så genlæste han sin check som en påmindelse om fremtidig rigdom. Interessant nok underskrev han et par år senere en kontrakt på $20 millioner for sin rolle i The Mask. Datoen svarede næsten til den check, han havde haft i lommen så længe.

Fokus på prioriteter — virker. Gør det til din vane, og du vil få succes. Vi har skabt en praktisk metode, der gør det nemt at lære og opdage dine særlige talenter.

Det første skridt er at lave en liste over alle de ting, du laver på arbejdet i løbet af en typisk uge. De fleste mennesker indtaster en liste med ti til tyve genstande. En af vores kunder havde så mange som fyrre. Det kræver ikke et geni at finde ud af, at det er umuligt at gøre fyrre ting hver uge med fokus på hver enkelt af dem. Selv tyve ting vil være for meget - hvis du prøver at gøre dem, bliver du distraheret og let distraheret.

Mange er overraskede over, hvor ofte det føles, som om de bliver revet fra hinanden. "Sumpet af arbejde!", "Alt er ude af kontrol!", "Sådan stress," vi hører disse sætninger hele tiden. Et prioriteringsskema vil hjælpe dig med at håndtere denne følelse - i det mindste vil du begynde at forstå, hvor din tid bliver af. Hvis du har svært ved at huske alt, hvad du gør (hvilket også indikerer, at der er for meget at lave), kan du optage dine aktiviteter i realtid med 15 minutters interval. Gør dette i fire til fem dage.

Når prioriteringsfokusdiagrammet er færdigt, skal du liste tre ting, du tror, ​​du er god til. Det handler om de ting, der er nemme for dig, som inspirerer dig og giver enestående resultater. I øvrigt, hvis du ikke er direkte involveret i at skabe indtægter til virksomheden, hvem er så involveret? Gør de det glimrende? Hvis ikke, har du måske nogle store beslutninger at træffe i den nærmeste fremtid.

Nu det næste vigtige spørgsmål. Hvor stor en procentdel af din tid i en typisk uge bruger du på at gøre det, du gør glimrende? Normalt kalder de tallet 15-25%. Selvom 60-70 % af din tid bruges nyttigt, er der stadig meget plads til forbedring. Hvad hvis vi øger satsen til 80-90%?

Niveauet af dine færdigheder bestemmer dine muligheder i livet

Tag et kig på din originale ugentlige huskeliste, og vælg tre ting, du ikke kan lide at gøre eller bare ikke er god til. Der er ingen skam i at indrømme nogle svagheder hos dig selv. Normalt noterer folk papirarbejde, fører regnskaber, laver aftaler eller holder styr på sager over telefonen. Som regel indeholder denne liste alle de små ting, der følger med gennemførelsen af ​​projektet. Selvfølgelig skal du gøre dem, men ikke nødvendigvis på egen hånd.

Har du lagt mærke til, at disse ting ikke giver dig styrke, men suger den ud af dig? Hvis ja, er det tid til at handle! Næste gang du udfører et arbejde, du hader, skal du huske dig selv på, at det hele er for ingenting, med den berømte foredragsholder Rosita Perez' ord: "Hvis hesten er død, så kom af den." Stop med at torturere dig selv! Der er andre muligheder.

Er du starter eller afslutter?

Er det et godt tidspunkt at tænke over, hvorfor nogle ting du kan lide at gøre og andre ikke gør? Spørg dig selv: Er du en starter eller en afslutter? Måske er I til en vis grad begge, men hvad har du oftere lyst til? Hvis du er nybegynder, nyder du at skabe nye projekter, produkter og ideer. Men problemet med startere er manglende evne til at afslutte tingene. De keder sig. De fleste iværksættere er gode startere. Men når først processen er startet, dropper de ofte alt på jagt efter noget nyt og efterlader et rod. Oprydning af murbrokker er kaldet af andre mennesker, som kaldes færdigbehandlere. De elsker at få tingene gjort. Ofte udfører de et dårligt stykke arbejde i den indledende fase af projektet, men sikrer derefter dets succesfulde implementering.

Så beslut dig: hvem er du? Hvis en starter, glem alt om skyldfølelsen ved aldrig at afslutte det, du startede. Du skal bare finde en god efterbehandler til at tage sig af detaljerne og sammen gennemfører I mange projekter.

Overvej et eksempel. Bogen, du holder i dine hænder, startede med en idé. Selve skrivningen af ​​bogen - kapitelinddelingen, skrivningen af ​​teksten - er i det væsentlige opstarterens arbejde. Hver af de tre medforfattere spillede her en vigtig rolle. Men for at skabe et færdigt produkt krævede det mange andre menneskers arbejde, fremragende færdigbehandlere - redaktører, korrekturlæsere, opsættere osv. Uden dem ville manuskriptet have samlet støv i mange år på hylden ... Så her er det næste vigtige spørgsmål til dig: hvem kunne gøre de ting, du ikke elsker?

For eksempel, hvis du ikke kan lide at føre optegnelser, skal du finde en specialist i denne sag. Hvis du ikke kan lide at lave aftaler, så lad sekretæren eller telemarketingtjenesten gøre det for dig. Kan du ikke lide salg, «motivation» af mennesker? Måske har du brug for en god salgschef, der kan rekruttere et team, træne dem og overvåge resultaterne af arbejdet hver uge? Hvis du hader at beskæftige dig med skatter, skal du bruge en passende specialists tjenester.

Vent med at tænke, "Jeg har ikke råd til at ansætte alle disse mennesker, det er for dyrt." Beregn, hvor meget tid du har frigjort, hvis du effektivt fordeler «uelskede» opgaver blandt andre mennesker. I sidste ende kan du planlægge gradvist at bringe disse assistenter ind i virksomheden eller ty til hjælp fra freelance-tjenester.

Hvis du drukner, så ring efter hjælp!

Lær at give slip på de små ting

Hvis din virksomhed vokser, og din position i virksomheden kræver, at du fokuserer på en bestemt aktivitet, så ansæt en personlig assistent. Ved at finde den rigtige person, vil du helt sikkert se, hvordan dit liv vil ændre sig dramatisk til det bedre. For det første er en personlig assistent ikke en sekretær, ikke en, der deler sine opgaver med to eller tre andre personer. En rigtig personlig assistent fungerer helt for dig. Hovedopgaven for en sådan person er at frigøre dig fra rutine og ballade, for at give dig mulighed for at fokusere på de stærkeste aspekter af din aktivitet.

Men hvordan vælger du den rigtige person? Her er nogle tips. Lav først en liste over alle de opgaver, som du vil give assistenten det fulde ansvar for. Grundlæggende vil det være arbejde, du ønsker at krydse af på din egen ugentlige huskeliste. Når du interviewer assistentkandidater, skal du bede de tre bedste om at gennemgå en opfølgende samtale for bedre at vurdere deres potentielle faglige og personlige egenskaber.

Du kan oprette en profil på den ideelle kandidat på forhånd, inden du starter udvælgelsen. Sammenlign profilerne for de tre bedste kandidater med din «ideelle» kandidat. Normalt vil den, hvis profil er tættest på idealet, præstere bedst. Ved den endelige udvælgelse skal der naturligvis tages højde for andre faktorer som fx indstilling, ærlighed, integritet, tidligere erhvervserfaring mv.

Vær forsigtig: stop ikke dit valg på en person, der ligner to dråber vand, der ligner dig! Husk: en assistent bør supplere dine færdigheder. En person med de samme præferencer som dig vil sandsynligvis skabe endnu mere forvirring.

Et par vigtige punkter mere. Selv om du af natur er tilbøjelig til øget kontrol, ikke let kan "give slip" på tingene til siden, skal du overmande dig selv og "overgive dig til nåden" af din personlige assistent. Og gå ikke i panik over ordet "overgivelse", gå dybere ned i dets betydning. Normalt er elskere af kontrol sikre på, at ingen kan gøre denne eller hin ting bedre end dem selv. Måske er det sådan. Men hvad nu hvis en velvalgt personlig assistent i første omgang kun kan gøre det en fjerdedel dårligere end dig? Træn ham, og til sidst vil han overgå dig. Opgiv total kontrol, stol på nogen, der ved, hvordan man organiserer alting, og tag hånd om detaljerne bedre end dig.

For en sikkerheds skyld - hvis du stadig tror, ​​du kan klare alt på én gang - spørg dig selv: «Hvor meget er en time af mit arbejde?». Hvis du aldrig har holdt sådanne beregninger, så gør dem nu. Tabellen nedenfor vil hjælpe dig.

Hvor meget er du egentlig værd?

Baseret på 250 arbejdsdage om året og en 8-timers arbejdsdag.

Jeg håber, at dine scorer er høje. Hvorfor driver du så lavprofit forretning? Drop dem!

Et andet punkt vedrørende personlige assistenter: det er nødvendigt at udarbejde en arbejdsplan for hver dag eller i det mindste for en uge og diskutere det med en assistent. Kommuniker, kommuniker, kommuniker! Hovedårsagen til, at potentielt frugtbare forhold visner, er mangel på kommunikation. Sørg for, at din assistent ved, hvad du har tænkt dig at bruge din tid på.

Giv også din nye partner tid til at vænne sig til dit arbejdssystem. Påpeg for ham de vigtigste personer, du vil fokusere på at kommunikere med. Tænk sammen med ham over måder at kontrollere, der vil tillade dig ikke at blive distraheret, og mobiliser indsatsen for det, du er bedst til. Vær åben for kommunikation!

Lad os nu se, hvordan du kan anvende vanen med at fokusere på dine personlige prioriteter, så du har mere tid til at tilbringe med familie og venner, hobbyer eller sport.

Uanset hvor du bor, skal du gøre en indsats for at holde dit hjem i perfekt stand. I nærværelse af børn kompliceres dette problem med en faktor på tre til fire, afhængigt af deres alder og evne til at ødelægge. Tænk på, hvor meget tid der i løbet af en typisk uge bruges på rengøring, madlavning, opvask, mindre reparationer, bilvedligeholdelse osv. Har du bemærket, at der ikke er nogen ende i sigte på disse problemer? Dette er livets rutine! Afhængigt af karakteren kan du elske hende, holde ud med hende eller hade hende.

Hvordan ville du føle, hvis du kunne finde en måde at minimere disse besvær, eller endnu bedre, slippe af med dem? Fri, mere afslappet, i stand til at nyde det, du kan lide at lave? Stadig ville!

Du skal muligvis ændre din tankegang for at læse og acceptere det, der er skrevet nedenfor. Et slags spring ud i det ukendte venter dig. Men fordelene vil helt sikkert opveje din investering. Kort sagt: Hvis du vil frigøre din tid, så bed om hjælp. Hyr for eksempel nogen til at gøre rent i dit hus en eller to gange om ugen.

Les: Vi fandt et dejligt ægtepar, som har gjort rent i vores hus i tolv år nu. De elsker deres job. Nu funkler huset bare. Det koster os tres dollars et besøg. Og hvad har vi til gengæld? Et par ledige timer og mere energi til at nyde livet.

Måske er der blandt dine naboer en pensionist, der godt kan lide at lave ting? Mange ældre mennesker har fremragende færdigheder og leder efter noget at lave. Denne form for arbejde får dem til at føle sig ønsket.

Lav en liste over alt i dit hjem, der har brug for reparation, vedligeholdelse eller opgraderinger - små ting, der aldrig bliver gjort. Slip af med stress ved at uddelegere dem til andre.

Estimer, hvor meget fritid du vil have som resultat. Du kan bruge disse dyrebare timer til et godt hvil med din familie eller venner. Måske vil denne nyfundne frihed fra de ugentlige «små ting» give dig mulighed for at tage fat på den hobby, du altid har drømt om. Når alt kommer til alt, fortjener du det, ikke?

Husk: mængden af ​​ledig tid om ugen, du har, er begrænset. Livet bliver mere behageligt, når du lever efter en tidsplan med høj effekt og lave omkostninger.

Formel 4D

Det er vigtigt virkelig at adskille de såkaldte hastespørgsmål fra de vigtigste prioriteter. At slukke brande på et kontor hele dagen lang, med ledelseseksperten Harold Taylors ord, betyder "at overgive sig til det hastende tyranni."

Fokus på prioriteringer. Når valget er at gøre eller ikke at gøre noget, skal du prioritere at bruge 4D-formlen ved at vælge en af ​​de fire muligheder nedenfor.

1. Ned!

Lær at sige: "Nej, det vil jeg ikke gøre." Og vær fast i din beslutning.

2. Delegeret

Disse ting skal gøres, men ikke af dine kræfter. Giv dem gerne videre til en anden.

3. Indtil bedre tider

Dette omfatter sager, der skal arbejdes med, men ikke lige nu. De kan udskydes. Planlæg et tidspunkt, hvor du kan udføre dette arbejde.

4. Kom så!

Lige nu. Vigtige projekter, der kræver din øjeblikkelige involvering. Komme videre! Beløn ​​dig selv for at gøre dem. Led ikke efter svar. Husk: i tilfælde af passivitet kan ubehagelige konsekvenser vente dig.

sikkerhedsgrænsen

Pointen med at fokusere på prioriteter er at sætte nye grænser, som du ikke vil overskride. For det første skal de være meget klart definerede - både på kontoret og derhjemme. Diskuter dem med de vigtigste mennesker i dit liv. De skal forklare, hvorfor du besluttede at foretage disse ændringer, og de vil støtte dig.

For at forstå mere klart, hvordan man sætter grænser, forestil dig et lille barn på en sandstrand ved havet. Der er en sikker zone, indhegnet med flere plastbøjer bundet med et tykt reb. Et tungt net bundet til et reb forhindrer barnet i at gå udenfor det indhegnede område. Dybden inde i barrieren er kun omkring en halv meter. Der er roligt der, og barnet kan lege uden at bekymre sig om noget.

Der er en stærk strøm på den anden side af rebet, og en stejl undervandsskråning øger øjeblikkeligt dybden til flere meter. Motorbåde og jetski suser rundt. Overalt advarselsskilte «Fare! Svømning er forbudt.» Så længe barnet er i det lukkede rum, er alt godt. Udenfor er det farligt. Eksemplets essens: spiller hvor dit fokus er forstyrret, du går ud over sikre grænser til hvor du er i fare for mentale og økonomiske farer. Indenfor det samme område, som du kender bedst, kan du trygt plaske rundt hele dagen.

Kraften i ordet "nej"

At holde sig inden for disse grænser kræver et nyt niveau af selvdisciplin. Du skal med andre ord være mere bevidst og tydeligere omkring, hvad du bruger din tid på. For at holde kursen, spørg regelmæssigt dig selv: Hjælper det, jeg gør nu, mig med at nå mine mål? Dette er nyttigt. Derudover skal du lære at sige "nej" meget oftere. Der er også tre områder, som du kan udforske.

1. Sig selv

Hovedkampen hver dag foregår i dit hoved. Vi mister konstant disse eller andre situationer. Lad være med at gøre det. Når din lille indre ondskab begynder at dukke op fra bevidsthedens dybder, forsøger at bryde igennem til forgrunden, hold pause. Giv dig selv en kort mental note. Fokuser på fordele og belønninger ved at fokusere på prioriteter og minde dig selv om de negative konsekvenser af anden adfærd.

2. Andre

Måske vil andre forsøge at bryde din koncentration. Nogle gange kommer nogen til dit kontor for at chatte, fordi du overholder princippet om åbne døre. Hvordan skal man håndtere det? Skift princippet. I hvert fald en del af dagen, når du skal være alene og fokusere på et nyt stort projekt, skal du holde døren lukket. Hvis det ikke virker, kan du tegne et «Forstyr ikke»-skilt. Hvem der end kommer ind, ham fyrer jeg!"

Danny Cox, Californiens førende virksomhedskonsulent og bedst sælgende forfatter, bruger en stærk analogi, når det kommer til at fokusere på prioriteter. Han siger: ”Hvis du skal sluge en frø, så lad være med at se på den for længe. Hvis du skal sluge flere af dem, så start med den største. Med andre ord, gør de vigtigste ting med det samme.

Vær ikke som de fleste mennesker, der har seks ting på deres daglige to-do-liste og start med den nemmeste og mindst prioriterede opgave. I slutningen af ​​dagen sidder den største frø - det vigtigste - uberørt.

Få en stor plastikfrø til at sætte på dit skrivebord, når du arbejder på et vigtigt projekt. Fortæl medarbejderne, at en grøn frø betyder, at du ikke skal forstyrres på nuværende tidspunkt. Hvem ved – måske vil denne vane blive givet videre til dine andre kolleger. Så bliver arbejdet på kontoret mere produktivt.

3. telefon

Den måske mest irriterende hindring af alle er telefonen. Det er utroligt, hvor meget folk lader denne lille enhed styre hele deres dag! Hvis du har brug for to timer uden distraktioner, skal du slukke din telefon. Sluk enhver anden enhed, der kan distrahere dig. E-mail, telefonsvarer, telefonsvarer vil hjælpe dig med at løse problemet med påtrængende opkald. Brug dem fornuftigt - nogle gange skal du selvfølgelig være tilgængelig. Planlæg dine aftaler på forhånd, som en læge med patienter: for eksempel fra 14.00 til 17.00 om mandagen, fra 9.00 til 12.00 om tirsdagen. Vælg derefter det bedste tidspunkt for telefonopkald: for eksempel fra 8.00 til 10.00. Hvis du vil have håndgribelige resultater, skal du fra tid til anden koble af fra omverdenen. Opgiv vanen med straks at række ud efter det ee, når telefonen ringer. Sig nej! Dette vil også være praktisk derhjemme.

Vores tidsstyringsspecialist Harold Taylor husker de dage, hvor han bogstaveligt talt blev hooked på telefonen. En dag, da han kom hjem, hørte han et telefonopkald. Han skyndte sig at svare, brækkede glasdøren og sårede sit ben, rev flere møbler ned. På den næstsidste klokke tog han fat i tåen og trak vejret tungt og råbte: "Hej?". "Vil du abonnere på Globe and Mail?" spurgte hans passive stemme.

Et andet forslag: Sluk for din hjemmetelefon under måltiderne, så du ikke bliver generet af reklameopkald. Det er jo på dette tidspunkt, de ringer oftest. Familien vil være dig taknemmelig for muligheden for at kommunikere normalt. Stop bevidst dig selv, når du begynder at gøre noget, der ikke er i dine interesser. Fra nu af er sådanne handlinger uden for grænserne. Gå ikke der længere!

Livet på en ny måde

Dette afsnit handler om, hvordan man lever inden for de nye grænser. For at gøre dette skal du ændre din måde at tænke på, og vigtigst af alt, lære at handle. Her er et godt eksempel til at hjælpe dig. Læger er især aktive i at definere grænser. Da der er mange patienter, skal lægerne konstant tilpasse deres færdigheder til virkeligheden. Dr. Kent Remington er en af ​​topfokusspecialisterne og er en respekteret hudlæge, der har specialiseret sig i laserterapi. Gennem årene er hans praksis vokset støt. I overensstemmelse hermed øgedes også rollen som effektiv tidsstyring - evnen til at fokusere på prioriteter.

Dr. Remington ser sin første patient klokken halv otte om morgenen (succesfulde mennesker begynder normalt tidligt på arbejde). Ved ankomst til klinikken bliver patienten tilmeldt, derefter sendt til et af modtagelsesrummene. Sygeplejersken tjekker hans kort, spørger ham om hans velbefindende. Remington dukker selv op et par minutter senere, efter at have læst det kort, som sygeplejersken allerede havde lagt på bordet på sit kontor.

Denne tilgang tillader Dr. Remington at fokusere udelukkende på at behandle patienten. Alt forarbejde sker på forhånd. Efter udnævnelsen gives yderligere anbefalinger af klinikkens erfarne personale. Dermed når lægen at se mange flere patienter, og de skal vente mindre. Hver medarbejder er fokuseret på nogle få ting, de gør særligt godt, og som et resultat, fungerer hele systemet problemfrit. Ligner det dit kontorarbejde? Jeg tror, ​​du kender svaret.

Hvad kan du ellers gøre for at hoppe til et nyt niveau af effektivitet og mere vellykket koncentration? Her er et vigtigt tip:

Gamle vaner distraherer fra målet

For eksempel vanen med at se for meget tv. Hvis du er vant til at ligge på sofaen i tre timer hver nat, og den eneste fysiske aktivitet er at trykke på knapperne på fjernbetjeningen, bør du genoverveje denne vane. Nogle forældre forstår konsekvenserne af denne adfærd og begrænser deres børns tv-seertid til et par timer i weekenden. Hvorfor ikke gøre det samme for dig selv? Her er dit mål. Forbyd dig selv at se tv i en uge og se, hvor mange ting du laver om.

En undersøgelse foretaget af Nielsen viste, at folk i gennemsnit ser 6,5 timers tv om dagen! Nøgleordet her er "gennemsnit". Med andre ord, nogle ser det endnu mere. Det betyder, at en almindelig person bruger omkring 11 år af sit liv på at se tv! Hvis du stopper med at se reklamer, sparer du omkring tre år.

Vi forstår, at det er svært at slippe af med gamle vaner, men vi har kun ét liv. Hvis du ikke vil leve det forgæves, så begynd at slippe af med gamle vaner. Skab dig et nyt sæt teknikker, der vil hjælpe dig med at leve et liv, der er komplet på alle måder.

Jack: Da jeg begyndte at arbejde for Clement Stone i 1969, inviterede han mig til et timelangt interview. Det første spørgsmål var: "Ser du tv?" Så spurgte han: "Hvor mange timer om dagen tror du, du ser det?" Efter lidt udregning svarede jeg: ”Omkring tre timer om dagen.

Mr. Stone kiggede mig ind i øjnene og sagde: "Jeg vil have, at du reducerer denne tid med en time om dagen. Så du kan spare 365 timer om året. Hvis du dividerer dette tal med en XNUMX-timers arbejdsuge, vil der dukke ni og en halv nye uger med nyttig aktivitet op i dit liv. Det er som at tilføje to måneder mere til hvert år!

Jeg var enig i, at dette var en god idé og spurgte Mr. Stone, hvad han mente, jeg kunne gøre med den ekstra time om dagen. Han foreslog, at jeg læste bøger om mit speciale, psykologi, uddannelse, læring og selvværd. Derudover foreslog han at lytte til pædagogiske og motiverende lydmaterialer og lære et fremmedsprog.

Jeg fulgte hans råd, og mit liv ændrede sig dramatisk.

Der er ingen magiske formler

Vi håber du forstår: du kan opnå hvad du vil uden hjælp fra trylleformularer eller hemmelige eliksirer. Du skal bare fokusere på det, der giver resultater. Mange gør dog noget helt andet.

Mange mennesker bliver hængende i job, de ikke elsker, fordi de ikke har udviklet deres ekspertiseområder. Den samme mangel på viden er observeret i spørgsmål om sundhed. American Medical Association meddelte for nylig, at 63% af amerikanske mænd og 55% af kvinder (over 25) er overvægtige. Det er klart, vi spiser meget og bevæger os lidt!

Dette er pointen. Se nærmere på, hvad der virker, og hvad der ikke virker i dit liv. Hvad giver betydelige gevinster? Hvad giver dårlige resultater?

I det næste kapitel viser vi dig trin for trin, hvordan du skaber det, vi kalder «fantastisk klarhed». Du vil også lære at sætte "store mål". Så vil vi introducere dig til et særligt fokuseringssystem, så du kan nå disse mål. Disse strategier har fungeret meget godt for os. Du vil også lykkes!

Succes er ikke magi. Det handler om koncentration!

Konklusion

Vi har talt om meget i dette kapitel. Læs den igen flere gange for fuldt ud at forstå, hvad der er blevet sagt. Anvend disse ideer til din egen situation og tag handling. Endnu en gang understreger vi vigtigheden af ​​at følge en handlingsvejledning, hvorefter du virkelig kan vende fokus på prioriteringer til en vane. Om et par uger vil du se forskellen. Arbejdsproduktiviteten vil stige, personlige relationer vil blive beriget. Du vil føle dig bedre fysisk, begynde at hjælpe andre. Du vil have det sjovere at leve, og det vil være muligt at nå de personlige mål, som der ikke var tid nok til før.

Vejledning til handling

Skema med fokus på prioriteter

En seks-trins guide til handling - mere tid, mere produktivitet.

A. Angiv alle de aktiviteter på arbejdet, som du bruger tid på.

Eksempelvis telefonopkald, møder, papirarbejde, projekter, salg, jobkontrol. Opdel store kategorier som telefonopkald og aftaler i underafsnit. Vær specifik og kort. Opret så mange genstande, som du har brug for.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. __________________________________________________________________________

B. Beskriv tre ting, du gør glimrende.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Hvad er de tre vigtigste ting, der tjener penge til din virksomhed?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Nævn de tre vigtigste ting, du ikke kan lide at gøre eller ikke gør godt.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Hvem kunne gøre dette for dig?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Hvad er en tidskrævende aktivitet, som du kunne forlade eller videregive til en anden?

Hvilken umiddelbar fordel ville denne løsning give dig?

Strategi #3: Kan du se det store billede?

De fleste mennesker har ikke en klar idé om, hvad de vil opnå i fremtiden. I bedste fald er dette et sløret billede. Og hvordan går det med dig?

Tager du dig jævnligt tid til at tænke på en bedre fremtid? Du vil sige: "Jeg kan ikke afsætte en dag hver uge til eftertanke: Jeg ville være i stand til at klare aktuelle anliggender!"

Nå, hvad så: start med fem minutter om dagen, bring gradvist denne tid op til en time. Er det ikke vidunderligt at bruge tres minutter om ugen på at skabe et idyllisk billede af din fremtid? Mange bruger mere på at planlægge en to-ugers ferie.

Vi lover dig, at hvis du gør dig den ulejlighed at udvikle vanen med at se dit perspektiv klart, vil du blive belønnet hundrede gange. Vil du slippe af med gælden, blive økonomisk uafhængig, få mere fritid til fritiden, opbygge gode personlige relationer? Du kan opnå alt dette og meget mere, hvis du har et klart billede af, hvad du vil opnå.

Dernæst vil du finde en universel strategi for at skabe et «storskala lærred» for de kommende år. I de følgende kapitler vil vi vise dig, hvordan du understøtter og styrker denne vision gennem ugentlige arbejdsplaner, rådgivningsgrupper og mentorstøtte. Takket være alt dette vil du skabe en stærk fæstning omkring dig, uindtagelig for negativitet og tvivl. Lad os begynde!

Hvorfor sætte mål?

Sætter du bevidst mål for dig selv? Hvis ja, fantastisk. Læs dog venligst den information, vi har udarbejdet til dig. Der er en chance for, at du vil drage fordel af at styrke og udvide dine målsætningsevner, og som et resultat vil der komme nye ideer til dig.

Hvis du ikke bevidst sætter mål, det vil sige ikke planlægger på papir i uger, måneder eller år frem, skal du være særlig opmærksom på disse oplysninger. Det kan ændre dit liv dramatisk.

For det første: hvad er et mål? (Hvis dette ikke er helt klart for dig, så kan du komme ud af kurs, før du begynder at bevæge dig mod at opnå det.) Gennem årene har vi hørt mange svar på dette spørgsmål. Her er en af ​​de bedste:

Målet er den konstante jagt på et værdigt objekt, indtil det er opnået.

Lad os se på betydningen af ​​de enkelte ord, der udgør denne sætning. «Permanent» betyder, at det er en proces, der tager tid. Ordet «forfølgelse» indeholder et element af jagt - måske bliver du på vej mod målet nødt til at overvinde forhindringer og barrierer. "Worthy" viser, at "forfølgelse" før eller siden vil retfærdiggøre sig selv, fordi foran dig er en belønning, der er tilstrækkelig til at overleve hårde tider for det. Udtrykket «indtil du opnår» antyder, at du vil gøre alt for at opnå det, du ønsker. Det er ikke altid nemt, men absolut nødvendigt, hvis du vil fylde dit liv med mening.

Evnen til at sætte mål og nå dem er den bedste måde at forstå, hvad du har opnået i livet, for at sikre klarhed i visionen for dig selv. Bemærk, at der er et alternativ - gå bare planløst med strømmen i håb om, at heldet en dag falder på dig. Vågn op! I stedet finder du et guldkorn på en sandstrand.

Hjælp — tjekliste

TV-talkshowvært David Letterman laver dumme «top XNUMX»-lister, som folk betaler penge for. Vores liste er meget mere værdifuld — det er en tjekliste, hvormed du kan tjekke, om du sætter de rigtige mål for dig selv. Dette er noget som en buffet: vælg det, der passer dig bedst, og brug det.

1. Dine vigtigste mål bør være dine.

Lyder ubestrideligt. Tusindvis af mennesker begår dog den samme fejl: Deres hovedmål er formuleret af en anden - den virksomhed, de arbejder for, chefen, banken eller kreditselskabet, venner eller naboer.

I vores træninger lærer vi folk at stille sig selv spørgsmålet: hvad vil jeg egentlig? I slutningen af ​​en af ​​timerne kom en mand hen til os og sagde: ”Jeg er tandlæge, jeg valgte kun dette erhverv, fordi min mor ville have det sådan. Jeg hadede mit job. Jeg borede en patients kind en gang, og jeg måtte betale ham 475 $.»

Her er sagen: Ved at tillade andre mennesker eller samfundet at bestemme essensen af ​​din succes, bringer du din fremtid i fare. Stop det!

Vores beslutningstagning er stærkt påvirket af medierne. Når du bor i en mere eller mindre stor by, hører og ser du omkring 27 annoncer hver dag, der lægger konstant pres på vores tankegang. Med hensyn til reklame er succes det tøj, vi har på, vores biler, vores hjem og den måde, vi slapper af. Afhængigt af hvordan du klarer dig med alt dette, skrives du enten som succesfulde mennesker eller som tabere.

Vil du have mere bekræftelse? Hvad ser vi på forsiden af ​​de fleste populære magasiner? En pige med en smart figur og frisure, uden en eneste rynke i ansigtet, eller en smuk machomand, der tydeligvis ikke skylder sin muskuløse torso til fem minutters daglige øvelser på en husholdningssimulator. Du får at vide, at hvis du ikke ser ens ud, er du en fiasko. Ikke underligt, at så mange teenagere i dagens verden kæmper med spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi, fordi socialt pres ikke skåner dem, der har en ufuldkommen figur eller et gennemsnitligt udseende. Sjov!

Beslut dig for, hvad din definition af succes vil være, og stop med at bekymre dig om, hvad andre tænker. I årevis nød Sam Walton, grundlægger af Wal-Mart, den største og mest succesrige detailkæde gennem tiderne, at køre en gammel pickup truck på trods af at han var en af ​​de rigeste mænd i landet. Da han blev spurgt, hvorfor han ikke ville vælge en bil, der var mere passende til hans status, svarede han: "Men jeg kan godt lide min gamle varevogn!" Så glem alt om billedet og sæt mål, der passer til dig.

Forresten, hvis du virkelig vil køre i en luksusbil, bo i et luksushjem eller skabe et spændende liv for dig selv, så forsæt! Bare sørg for, at det er det, du vil have.

2. Mål skal være meningsfulde

Den anerkendte offentlige foredragsholder Charlie Jones (Brilliant) beskriver begyndelsen af ​​sin karriere på denne måde: "Jeg kan huske, at jeg kæmpede for at få min virksomhed i gang. Nat efter nat på mit kontor tog jeg min jakke af, foldede den sammen som en pude og snuppede et par timers søvn på mit skrivebord.” Charlies mål var så meningsfulde, at han var villig til at gøre alt for at vokse sin virksomhed. Total dedikation er det vigtigste øjeblik, hvis du vil nå dit mål. I begyndelsen af ​​trediverne erhvervede Charlie erhvervet som forsikringsmægler, hvilket begyndte at bringe ham mere end 100 millioner dollars om året. Og alt dette i begyndelsen af ​​tresserne, hvor penge var mere værd, end de er nu!

Mens du forbereder dig på at skrive dine mål ned, så spørg dig selv: "Hvad er virkelig vigtigt for mig? Hvad er formålet med denne eller hin handling? Hvad er jeg villig til at opgive for dette? Sådanne tanker vil tilføje klarhed til din tankegang. Grundene til, at du starter en ny virksomhed, vil fylde dig med styrke og energi.

Spørg dig selv: "Hvad vil jeg vinde?" Tænk på det skinnende nye liv, du vil få, hvis du handler med det samme.

Hvis vores metode ikke får dit hjerte til at slå hurtigere, så forestil dig et alternativ. Lad os sige, at du bare bliver ved med at gøre, hvad du altid gør. Hvordan vil dit liv se ud om fem, ti, tyve år? Hvilke ord kan beskrive din økonomiske fremtid, hvis du ikke ændrer noget? Hvad med sundhed, relationer og fritid? Bliver du friere eller vil du stadig overanstrenge dig hver uge?

Undgå «hvis det ikke var for...»-syndromet

Filosof Jim Rohn påpegede subtilt, at der er to af de mest kraftfulde smerter i livet: smerten ved disciplin og smerten ved fortrydelse. Disciplin vejer pund, men fortrydelse vejer tons, hvis du lader dig gå med strømmen. Du ønsker ikke at se tilbage år senere og sige: "Åh, hvis bare jeg ikke havde gået glip af den forretningsmulighed! Hvis bare jeg regelmæssigt sparede og sparede! Hvis bare jeg kunne bruge mere tid med min familie! Hvis bare han tog sig af sit helbred!” Husk: valget er dit. I sidste ende er det dig, der har ansvaret, så vælg med omhu. Engager dig i at sætte mål, der vil tjene din frihed og succes i fremtiden.

3. Mål skal være målbare og specifikke

Dette er en af ​​hovedårsagerne til, at de fleste mennesker ikke opnår det, de er i stand til. De definerer ikke præcis, hvad de vil have. Vage generaliseringer og vage udsagn er ikke nok. For eksempel siger en person: "Mit mål er økonomisk uafhængighed." Men hvad betyder det egentlig? For nogle er økonomisk uafhængighed 50 millioner dollars i et gemmer. For nogen — indtjening i 100 tusind dollars om året. For andre er der ingen gæld. Hvad er dit beløb? Hvis dette mål er vigtigt for dig, så giv dig selv tid til at finde ud af det.

Tilnærme sig definitionen af ​​lykke med nøjagtig samme omhyggelighed. Bare "mere tid til familien" er ikke alt. Hvad er klokken? Hvornår? Hvor ofte? Hvad vil du lave og med hvem? Her er to ord, der vil hjælpe dig meget: "Vær præcis."

Les: En af vores kunder sagde, at hans mål er at begynde at træne for at forbedre sit helbred. Han følte sig overvældet og ønskede at få energi. Men "at begynde at dyrke sport" er ikke en vigtig definition for et sådant mål. Det er for generelt. Der er ingen måde at måle det på. Så vi sagde: vær mere præcis. Han tilføjede: "Jeg vil øve en halv time om dagen fire gange om ugen."

Gæt hvad vi sagde næste gang? Selvfølgelig, "vær mere præcis." Efter flere gentagelser af spørgsmålet blev hans mål formuleret som følger: «Dør sport en halv time om dagen, fire gange om ugen, mandage, onsdage, fredage og lørdage fra syv til halv syv om morgenen.» Hans daglige træning omfatter ti minutters opvarmning og tyve minutters cykling. En helt anden sag! Du kan nemt følge dine fremskridt. Hvis vi ankommer til det angivne tidspunkt, vil han enten gøre, hvad han skulle, eller han vil tage afsted. Nu er det kun ham, der er ansvarlig for resultatet.

Her er pointen: Når du beslutter dig for at sætte et mål, skal du konstant minde dig selv om, "Vær præcis!" Gentag disse ord som en besværgelse, indtil dit mål er krystalklart og specifikt. Dermed vil du markant øge dine chancer for at opnå det ønskede resultat.

Husk: et mål uden tal er kun et slogan!

Det er vigtigt at have et system til at måle dine egne præstationer. Achievement Focus System er en speciel plan, der vil gøre hele processen lettere for dig. Det er beskrevet detaljeret i brugsanvisningen til dette kapitel.

4. Mål bør være fleksible

Hvorfor er fleksibilitet så vigtig? Det er der et par grunde til. For det første er der ingen mening i at skabe et stift system, der vil kvæle dig. Hvis du for eksempel planlægger træning for at forbedre dit helbred, kan du ændre deres tidspunkter og typer af øvelser i løbet af ugen, så du ikke keder dig. En erfaren fitnesstræner hjælper dig med at skabe et interessant, varieret program, der med garanti vil give det ønskede resultat.

Og her er den anden grund: En fleksibel plan giver dig frihed til at vælge bevægelsesretningen mod dit mål, hvis en ny idé opstår i processen med at eksekvere din plan. Men vær forsigtig. Iværksættere er kendt for ofte at blive distraheret og miste fokus. Husk, dyk ikke ned i hver ny idé – fokuser på den ene eller to, der kan gøre dig glad og rig.

5. Mål skal være interessante og lovende

Et par år efter at have startet en ny virksomhed, mister mange iværksættere deres oprindelige entusiasme og bliver til kunstnere og ledere. Det meste af arbejdet bliver kedeligt for dem.

Ved at sætte interessante og lovende mål kan du slippe af med kedsomheden. For at gøre dette skal du tvinge dig selv til at forlade din komfortzone. Det bliver nok skræmmende: Du ved jo aldrig, om du vil være i stand til at "komme tør op af vandet" i fremtiden. I mellemtiden, når du er utilpas, lærer du mere om livet og din egen evne til at få succes. Ofte sker de største gennembrud, når vi er bange.

John Goddard, den berømte opdagelsesrejsende og rejsende, som Reader's Digest kaldte «den rigtige Indiana Jones», er et perfekt eksempel på denne taktik. I en alder af femten satte han sig ned og lavede en liste over de 127 mest interessante livsmål, som han gerne ville nå. Her er nogle af dem: Udforsk de otte største floder i verden, herunder Nilen, Amazonas og Congo; bestige de 16 højeste tinder, inklusive Everest, Mount Kenya og Mount Matterhorn i Alperne; lære at flyve et fly; at sejle rundt om verden (til sidst gjorde han det fire gange), at besøge Nord- og Sydpolen; læs Bibelen fra ende til anden; lære at spille fløjte og violin; studere den primitive kultur i 12 lande, herunder Borneo, Sudan og Brasilien. I en alder af halvtreds havde han med succes opnået mere end 100 mål fra sin liste.

På spørgsmålet om, hvad der fik ham til at lave en så imponerende liste i første omgang, svarede han: "To grunde. For det første blev jeg opdraget af voksne, der blev ved med at fortælle mig, hvad jeg burde og ikke burde gøre i livet. For det andet ville jeg ikke indse i en alder af halvtreds, at jeg faktisk intet havde opnået.”

Du må ikke sætte dig selv de samme mål som John Goddard, men begrænse dig ikke til middelmådige gerninger. Tænk stort! Sæt mål, der fanger dig så meget, at det bliver svært at falde i søvn om natten.

6. Dine mål skal matche dine værdier.

Synergi og flow: disse er to ord, der beskriver en proces, der bevæger sig ubesværet hen imod afslutning. Hvis de fastsatte mål svarer til dine kerneværdier, lanceres mekanismen for en sådan harmoni. Hvad er dine kerneværdier? Det er det, der er tættest på dig og giver genlyd i din sjæls inderste dyb. Disse er grundlæggende overbevisninger, der har formet din karakter gennem årene. For eksempel ærlighed og integritet. Når du gør noget i modstrid med disse værdier, minder din intuition eller «sjette sans» dig om, at der er noget galt!

Antag, at du har lånt et stort beløb, og du skal betale dem tilbage. Denne situation er næsten uudholdelig. En dag siger din ven: "Jeg fandt ud af, hvordan vi kan tjene nogle nemme penge. Lad os røve banken! Jeg har en god plan - vi kan gøre det på tyve minutter. Nu har du et dilemma. På den ene side er ønsket om at forbedre den økonomiske situation meget stærkt, og fristelsen til «let» indtjening er stor. Men hvis din værdi kaldet «ærlighed» er stærkere end dit ønske om at få penge på denne måde, vil du ikke røve en bank, fordi du ved, at den ikke er god.

Og selvom din ven er fremragende til forslagsfærdigheder og overbeviser dig om at gå på et røveri, vil du efter "sagen" synes at være i brand indefra. Sådan vil din ærlighed reagere. Skyldfølelse vil forfølge dig for evigt.

At gøre dine kerneværdier positive, interessante og meningsfulde gør beslutninger nemme. Der vil ikke være nogen intern konflikt, der trækker dig tilbage, der vil være et incitament, der vil skubbe dig til større succes.

7. Mål skal være afbalanceret

Hvis du skulle leve dit liv om igen, hvad ville du så gøre anderledes? Når folk over firs bliver stillet dette spørgsmål, siger de aldrig: "Jeg ville bruge mere tid på kontoret, eller jeg ville deltage i udvalgsmøder oftere."

Nej: I stedet indrømmer de nu og da, at de hellere vil rejse mere, bruge tid med familien, have det sjovt. Når du sætter mål for dig selv, skal du derfor sørge for, at de indeholder ting, der giver dig mulighed for at nyde livet. At arbejde til udmattelse er en sikker måde at miste sundhed på. Livet er for kort til at gå glip af det gode.

8. Mål skal være realistiske

Umiddelbart ser det ud til at være i modstrid med det tidligere råd om at tænke stort. Men korrelation med virkeligheden vil give bedre resultater. De fleste mennesker sætter urealistiske mål for sig selv med hensyn til den tid, det tager at nå dem. Husk følgende:

Der er ingen urealistiske mål, der er urealistiske deadlines!

Hvis du tjener $30 om året, og dit mål er at blive millionær om tre måneder, er det naturligvis ikke realistisk. En god tommelfingerregel, når du planlægger forretningsforetagender, er at give dobbelt så lang tid til den indledende udviklingsfase af et projekt, som du tror. Det vil være nødvendigt at løse juridiske spørgsmål, bureaukratiske vanskeligheder, økonomiske problemer og mange andre faktorer.

Nogle gange sætter folk sig mål, der er direkte fantastiske. Hvis du er seks fod høj, er det usandsynligt, at du nogensinde bliver en professionel basketballspiller. Vær derfor så pragmatisk som muligt og skab et klart billede af din fremtid. Sørg for, at din plan er realistisk, og at du har givet tid nok til at fuldføre den.

9. Mål kræver indsats

Et velkendt bibelsk ordsprog siger: "Hvad et menneske sår, det skal han også høste" (Gal 6:7). Dette er en grundlæggende sandhed. Det ser ud til, at hvis du kun sår gode ting og gør det konstant, vil du være sikret en belønning. Ikke en dårlig mulighed, vel?

Desværre savner mange af dem, der stræber efter succes - normalt forstået som penge og materielle ejendele - målet. Der er simpelthen ikke tid eller plads nok i deres liv til at give tilbage til folk. De tager med andre ord kun og giver intet til gengæld. Hvis du altid kun tager, vil du i sidste ende tabe.

Der er mange måder at være generøs på. Du kan dele tid, erfaring og selvfølgelig penge. Inkluder derfor sådan et element i dit målprogram. Gør det uinteresseret. Forvent ikke øjeblikkelige belønninger. Alt vil ske i god tid og højst sandsynligt på den mest uventede måde.