Håndledss senebetændelse er betændelse i sener i håndleddet. Denne opgave påvirker især sportsfolk, der dyrker en racketsport, eller arbejdere, hvis aktivitet kræver betydelig belastning på håndledene.

Sener er små, elastiske strukturer, der gør det muligt for muskler at fastgøre til knogler. De deltager i at sætte kroppen i gang ved at sætte knoglerne i aktion under muskelsammentrækning.

Tendinitis er en af ​​seneforholdene. Håndledss senebetændelse er derfor defineret ved skader på senerne i håndleddet. Det er en betændelse i disse sener, hvis oprindelse kan være forskellig: sportstræning, aktiviteter, der kræver overdreven belastning af håndleddet, pludselig bevægelse og andre.

Visse arbejdsaktiviteter kan være årsagen til udviklingen af ​​en sådan værdiforringelse. Disse omfatter arbejde på computere eller endda aktiviteter i produktionskæden, der kræver betydelig gentagelse af handlinger.

Alle kan derfor blive påvirket af en risiko for senebetændelse i håndleddet. Ikke desto mindre er atleter (især dem, der dyrker ketcheridræt), såvel som arbejdere, hvis aktivitet kræver overdreven belastning af håndleddet, mere tilbøjelige til denne risiko.

Et bestemt tilfælde af senebetændelse er mere og mere mærkbart: smsende senebetændelse. Som navnet antyder, fører den stadig mere almindelige brug af mobiltelefonen og dermed gentagelsen af ​​bevægelser, der involverer fingre og håndled, til en øget risiko for senebetændelse.

Årsagerne til tendonitis i håndleddet kan være forskellige.

Risikoen for håndledss senebetændelse øges ved at dyrke racketsport: tennis, bordtennis, badminton osv.

Visse arbejdsaktiviteter, der kræver overdreven belastning af håndleddet eller endda gentagne bevægelser i et mere eller mindre begrænset tempo, kan også føre til en øget risiko for denne form for hengivenhed.

Teknologiens udvikling og brugen af ​​digital teknologi skyldes også en øget risiko for senebetændelse. Faktisk er den vigtige brug af computeren (tastatur, mus) samt misbrug af SMS ikke ubetydelige faktorer med hensyn til senerisikoen.

De mest almindelige symptomer på håndledss senebetændelse er:

• smerter, mere og mere intense, i håndledene. Disse smerter mærkes især ved udførelsen af ​​bevægelser af håndledene.
• stivhed i håndledene, vigtigere når man vågner.
• muskelsvaghed eller endda manglende evne til at udføre bestemte bevægelser.
• en fornemmelse af knasende sener.
• hævelse, nogle gange med en følelse af varme og rødme (karakteristiske tegn på betændelse).
• udseendet af knuder dybere, hvilket påvirker senerne.

Risikofaktorerne forbundet med håndledss senebetændelse gentages: intensiv træning af ketsjersport, aktiviteter (professionelle og / eller personlige), der involverer overdreven belastning af håndleddet, pludselige og harmløse bevægelser.

Risikoen for senebetændelse kan reduceres på følgende måder:

• varme godt op, før du dyrker en sportsaktivitet
• sikre, at du er ordentligt udstyret til en aktivitet, der kræver overdreven belastning af håndleddet: musemåtte med håndledsstøtte (også til tastaturet), tilbehør til håndledsstøtte til atleter osv.
• undgå så meget som muligt at bruge gentagne bevægelser
• holde regelmæssige pauser, hvilket tillader genopretning af sener og muskelsystem.

Stop af aktiviteten, der er ansvarlig for senebetændelse, er den første fase i håndteringen af ​​håndledss senebetændelse. Hvile kan varmt anbefales. Når symptomerne gradvist forsvinder, anbefales en tilbagevenden, også gradvis, til aktivitet.

At ordinere paracetamol eller ibuprofen hjælper med at reducere smerterne i forbindelse med tendonitis i håndleddet. Derudover anbefales påføring af en ispose for at tømme det berørte område.

Vedvarende tenfinitis kan kræve fysioterapi, kortikosteroidinjektioner eller stødbølger. Kirurgisk indgreb er muligt, men forbliver usædvanlig og for de vigtigste tilfælde af senebetændelse.