10 gode grunde til at dyrke sport om vinteren
Motivationen til at dyrke sport om vinteren er ofte sværere at finde end om sommeren: det bliver koldt, det bliver hurtigt mørkt, og vores kroppe sænker farten. Nogle af fordelene ved sport bliver dog mangedoblet om vinteren.
Han kæmper mod depressionen
Om sommeren som om vinteren udskiller kroppen endorfiner, dopamin og serotonin under påvirkning af sport. Udskillelsen af disse neurotransmittere får dig til at føle dig godt tilpas i din krop og i dit hoved. Hvilket er meget nyttigt om vinteren, hvor vinterblusen lurer.