Nedsat sexlyst, mangel på energi, irritabilitet... Sådanne problemer forårsager uden tvivl stress i en kvindes liv. Miljøgifte og lægemiddelhormoner forbedrer ikke situationen og har bivirkninger. Heldigvis kan kvinder i alle aldre bruge "naturens gaver" til naturligt at balancere deres hormonniveauer.
ashwagandha
En veteran fra Ayurveda, denne urt har især vist sig at reducere stresshormoner (såsom cortisol), der forringer hormonfunktionen og bidrager til for tidlig aldring. Ashwagandha stimulerer blodgennemstrømningen til en kvindes reproduktive organer, hvilket øger ophidselse og følsomhed. Kvinder i overgangsalderen bemærker også effektiviteten af Ashwagandha til angst, depression og hedeture.
Avena Sativa (havre)
Generationer af kvinder kender til havre som et afrodisiakum. Det menes at stimulere blodgennemstrømningen og centralnervesystemet, hvilket øger det følelsesmæssige og fysiske ønske om fysisk intimitet. Forskere mener, at Avena Sativa frigiver bundet testosteron.
Bark af Catuaba
Brasilianske indianere opdagede først de mange gavnlige egenskaber ved Catuaba bark, især dens virkning på libido. Ifølge brasilianske undersøgelser indeholder barken yohimbin, et velkendt afrodisiakum og kraftfuldt stimulerende middel. Det virker på centralnervesystemet, giver energi og et positivt humør.
Epimedium (Goryanka)
Mange kvinder bruger Epimedium for dets utrolige effekt på at lindre bivirkningerne af overgangsalderen. Alkaloider og plantesteroler, især Icariin, har en lignende effekt som testosteron uden bivirkninger, i modsætning til syntetiske stoffer. Som andre hormonnormaliserende urter stimulerer det blodgennemstrømningen til en kvindes reproduktive organer.
Momieh
Det er værdsat i både traditionel kinesisk og indisk medicin. Kineserne bruger det som en Jing-tonic. Rig på næringsstoffer, aminosyrer, antioxidanter, mumiefulvinsyrer passerer let gennem tarmbarrieren, hvilket accelererer tilgængeligheden af antioxidanter. Shilajit fremmer også vitalitet ved at stimulere produktionen af cellulær ATP. Det lindrer angst og løfter humøret.