10 tips til at undgå sadeltasker
Sig nej til gentagne diæter
Streng kost baseret på madforbud gør det dårligere end bedre i det lange løb. De får dig til at tabe sig med det samme, men så kommer rebound -effekten. Vægtøgningen er da større end før, og kroppen har lært at lagre, og derfor fremstår der grimme udbulinger på overlårene og i balderne.