Nogle gange i livet går alt galt. Den ene fiasko efterfølges af den anden, og det ser ud til, at de "hvide striber" ikke længere er værd at vente på. Hvis du er klar til endelig at give op, råder vi dig til at læse denne liste først.
1. Vær altid opmærksom på, hvor meget du allerede har opnået, og ikke hvor meget der mangler at blive gjort. Ved at fortsætte med at bevæge dig fremad, vil du til sidst nå dit mål.
2. Dvæl ikke ved, hvad folk siger eller tænker om dig. Stol kun på nære venner, der kender dig godt.
3. Sammenlign ikke dig selv med andre og tro ikke, at du er underlegen. Andre har en anden vej. Deres succes betyder ikke, at du er en fiasko, men kun at du er bestemt til en anden skæbne.
4. Husk: du har været igennem hårde tider før, og det gjorde dig kun stærkere. Så det bliver nu.
5. Tårer er ikke et tegn på svaghed. De siger kun, at du bliver helbredt, og du slipper af med vrede. At fælde tårer vil hjælpe dig til at se tingene mere nøgternt.
6. Mål ikke dit værd og dit værd baseret på meninger fra dem, der ikke elsker dig eller tager din kærlighed for givet.
7. Fejl er en del af livet. De betyder ikke, at du fejler, bare at du prøver. Gennem fejl finder du nye retninger.
8. Der er altid nogen, der er klar til at hjælpe. Venner, familie, trænere, terapeuter eller endda naboer. Nogle gange er alt hvad du behøver at bede om støtte. Du vil blive overrasket over, hvor mange mennesker der er klar til at være sammen med dig.
9. Erkend, at forandring er den eneste konstant i livet. Intet vil nogensinde være sikkert og forudsigeligt, du skal bare fortsætte med at arbejde på din egen robusthed og bevare troen.
10. Nogle gange vinder vi ved ikke at få, hvad vi ønskede. Nogle gange er denne situation et tegn på, at du skal lede efter noget bedre.
11. Nogle gange danner lidelse vores bedste egenskaber: venlighed og barmhjertighed. Smerter kan ændre os til det bedre.
12. Enhver ubehagelig følelse er midlertidig, det er umuligt at sidde fast i det for evigt. Du vil komme over det, og du vil føle dig bedre.
13. Du er ikke alene. Tusindvis af bøger, artikler, videoer og film fortæller om, hvad du går igennem lige nu. Alt du skal gøre er at finde dem.
14. Transformation er ikke en nem proces, den er ofte forudgået af kaos, lidelse og selvtvivl, men dit sammenbrud vil i sidste ende blive til et gennembrud.
15. Du gennemgår dette, så du en dag kan hjælpe nogen med råd. Måske vil du i fremtiden endda inspirere hundredvis eller tusindvis af mennesker.
16. Jagt ikke perfektion baseret på, hvad du ser omkring dig. Forfølge dit eget mål, selvom det virker meningsløst for andre.
17. Hold pause og husk alt, som du er skæbnen taknemmelig for. Prøv at udtrykke taknemmelighed for så mange begivenheder som muligt. Nogle gange tager vi noget vigtigt for givet. Lad ikke smerte sløve din taknemmelighed.
18. Nogle gange, når alle muligheder er blevet prøvet, er den bedste terapi for os at hjælpe andre.
19. Frygt kan holde dig fra at prøve nye ting. Men du skal træde frem på trods af ham, og han vil trække sig tilbage.
20. Uanset hvor svært det er for dig lige nu, så giv ikke op på dig selv – dette vil kun komplicere situationen. Du skal tage dig sammen, for du kan overvinde alle vanskeligheder. Dette er den eneste måde, du kan vende tilbage til spillet.